“媽媽，我真不理解孫樹來（化名），別人罵他，他一點(diǎn)反應(yīng)都沒有，好像沒聽見一樣，要是我的話，我一定會和別人打起來。”兒子口中的孫樹來是他的同學(xué)，學(xué)習(xí)成績一般，人長得比較木訥一些，經(jīng)常有調(diào)皮的孩子喊他“孫子來”。

有一天放學(xué)，我曾看到幾個調(diào)皮的男孩子圍著孫樹來轉(zhuǎn)著圈地喊“孫子來”，一邊喊一邊做著鬼臉，若不是身邊的幾個家長大聲訓(xùn)斥了那幾個調(diào)皮的孩子，不知道這種嘲諷人的把戲他們要持續(xù)多久。可孫樹來自始至終沒有說過一句話，表情平靜，似乎這事跟他一點(diǎn)關(guān)系都沒有。

人人都有自尊心，當(dāng)一個人的自尊心被冒犯，就會引起煩惱、怨恨、憤怒等情緒，可這個男孩為何會有如此平靜的表現(xiàn)呢？這就要從低自尊說起。

低自尊是如何形成的

自尊，是尊重自己，維護(hù)自己的人格尊嚴(yán)，不容許別人侮辱和歧視的一種心理狀態(tài)。不同的人的自尊敏感度是不同的，同樣是被老師批評了，有的孩子會難過很久，有的孩子就不會那么太在意。

心理學(xué)家認(rèn)為，自尊有強(qiáng)弱之分，當(dāng)自尊受到威脅時，高自尊的人會責(zé)怪他人或者鼓勵自己下次再努力一些，這會讓他有一種積極的自我感覺。

低自尊的人則會自責(zé)或者放棄努力，很容易被困難、挫折擊垮，簡單地說，低自尊就是從負(fù)面的角度評價自己的行為，而這并非一朝一夕形成的，往往是過往長期的負(fù)面經(jīng)歷導(dǎo)致的結(jié)果。

在當(dāng)下學(xué)校、老師、家長以分?jǐn)?shù)為主要評價孩子的標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)狀下，像孫樹來這樣學(xué)習(xí)成績不好的孩子所承受的壓力往往比我們想象的還要大。學(xué)習(xí)成績不好的孩子，受到老師的批評難免會多一些，老師的態(tài)度對學(xué)生有引導(dǎo)的作用，學(xué)生們也會欺負(fù)這些差生，比如給他們起帶有侮辱性的外號，在他們的書上亂涂亂畫，將他們的書本藏起來等。

記得我讀小學(xué)時，班上有一個男孩子學(xué)習(xí)成績很差，每天都會被老師狠狠地教訓(xùn)一頓，下課了，調(diào)皮的男孩子會故意地壓在他身上，指使他去倒水，放學(xué)了，他一個人常常背著幾個人的書包。

最令人難過的是，這樣的孩子在家里也得不到溫暖，一些家長會認(rèn)為是孩子太不爭氣了，才會被人欺負(fù)，不僅不會安慰孩子，還會火上澆油，“誰讓你學(xué)習(xí)這么差勁啊？你要是學(xué)習(xí)好，哪個學(xué)生敢欺負(fù)你？”“你真是個窩囊廢，白長這么大個子，被人欺負(fù)打不還手罵不還口！”

一個三歲的孩子，被家長、老師批評兩句，都會哭鼻子，因?yàn)樗淖宰鹦氖艿搅藗Γ奁撬灸艿姆纯埂Ｒ粋€幼兒尚且如此，何況是一個小學(xué)生呢？造成孩子“窩囊廢”的樣子，也不是一兩天的事情，往往是長期遭受負(fù)面經(jīng)歷的結(jié)果，孩子也并非從一開始就逆來順受，可當(dāng)他一次次地被批評、被侮辱，發(fā)現(xiàn)自己無論怎么努力都無法改變現(xiàn)狀時，他便喪失了斗志，放棄了所有的努力，陷入了絕望之中，這就是我們心理學(xué)中常說的“習(xí)得性無助”。

習(xí)得性無助帶給孩子最大的影響或許并不是行為上的不作為，而是形成固定型思維模式。他們會認(rèn)為一次考試失利，一次被嘲諷，都意味著自己是一個徹頭徹尾的失敗者，他們不會積極地從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，任由事情向不好的方向繼續(xù)發(fā)展。

如何培養(yǎng)孩子的自尊心

徐特立在《再論我們怎樣學(xué)習(xí)》中寫道：“任何人都應(yīng)該有自尊心、自信心、獨(dú)立性，不然就是奴才。”一個人有了自尊，他才可以明確地去“指導(dǎo)”自己向正確的道路邁進(jìn)，敢于對于欺負(fù)侮辱自己的人大聲地說“不”，懂得自愛。那么，父母該如何培養(yǎng)孩子的自尊心呢？

1.不做非左即右的二元論家長

低自尊與孩子長期負(fù)面的經(jīng)歷有關(guān)，然而負(fù)面的經(jīng)歷又是不可避免的。那么，我們該如何減少負(fù)面經(jīng)歷對孩子的影響呢？

很重要的一點(diǎn)，我們不能做非左即右的二元論家長，孩子考試失敗了，我們就完全否定孩子，把孩子說得一無是處，“你就是個笨蛋，做什么都不行！”盡管孩子學(xué)習(xí)成績不好，但孩子身上一定會有閃光點(diǎn)，我們不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績差就全盤否定了孩子。

心理學(xué)家加德納認(rèn)為，人有八大智能，即語言智能、空間智能、音樂智能、身體運(yùn)動智能、自然認(rèn)知智能、數(shù)學(xué)邏輯智能、自我認(rèn)知智能、人際交往智能，每個孩子的智能組合都是不同的，有的人數(shù)學(xué)邏輯智能比較強(qiáng)，數(shù)學(xué)成績就比較好；有的人人際交往智能強(qiáng)，他就有一個好人緣，適合當(dāng)班干部；有的人音樂智能突出，能歌善舞。

如果我們只拿孩子的弱項(xiàng)作為評判標(biāo)準(zhǔn)，就會認(rèn)為孩子一無是處，從而掩蓋了孩子身上的閃光點(diǎn)，這對孩子來說是不公平的，也會讓孩子越來越?jīng)]有自信。多看孩子的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮出孩子的特長，孩子才會有信心提高自己的短板。

2.改變孩子的思維方式

當(dāng)孩子遭遇失敗、挫折時，我們要引導(dǎo)他從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，讓他看到希望的曙光，讓他明白失敗并不是一無是處的，即建立起孩子成長型思維模式。

比如，孩子考試成績不理想，我們要幫他分析原因，告訴他并不是你腦子笨，而是你沒有努力或者不夠努力，讓孩子從向內(nèi)求原因，比向外找原因，才能激發(fā)孩子對自己的信心。

有的家長看到孩子成績不理想，就會罵孩子，“我看你就是沒那個腦瓜，你看***就是比你聰明，每次都比你成績好”，這樣的比較會讓孩子自暴自棄，他會覺得自己無論多么努力都是沒有用的，因?yàn)椤拔夷X子笨”。

3.鼓勵孩子嘗試不敢做的事情

周冬雨在參加《人生選擇題》這個節(jié)目中說她是一個非常不自信的人，她覺得自己不漂亮，不優(yōu)秀，讀書時經(jīng)常躲在人群后面，不敢發(fā)言。后來，有幸成了“謀女郎”之后，她發(fā)現(xiàn)自己可以做很多原本看上去不可能做好的事情，一下子就變得有自信起來。

作為的高自尊其實(shí)就是經(jīng)歷的積極向上的事情多了，為自己積累了正能量罷了。所以，我們要鼓勵孩子嘗試不敢做的事情，我們要做他堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

比如孩子在學(xué)校被人起了侮辱性的外號，我們要鼓勵孩子勇敢地對他們說“不”，讓孩子去找老師解決，如果孩子不敢，我們可以帶著孩子一起去找老師，找對方的家長。在這個過程中，我們要讓孩子明白體會到“我可以”，逐步恢復(fù)孩子的自信。

每一種經(jīng)歷都會在孩子的心理留下烙印，我們千萬不要忽視了負(fù)面的事件給孩子帶來的消極影響。