剛過完元旦，“感冒”一詞成了朋友圈的熱門詞。有人說自己“鼻涕流河”，有人說“高燒幾天，全身痛。”

根據國家流感中心 12月 4 日發布的流感周報來看：

我國大陸大多數省份已經進入 2018～2019 冬春季流感流行季節，且仍有上升趨勢。

目前，我國大多數省份監測到的流感病毒主要亞型是甲型 HI1N1，也就是「甲流」。

如果得了普通感冒，對癥治療、注意休息即可痊愈；但是如果患上了流感，就要加以重視，以防疾病進一步發展。那么是否得了流感，我們怎么判斷呢？

一、發熱是流感最主要表現

流感是由呼吸道傳播和感染的，多表現為呼吸道癥狀，包括鼻塞、流涕、咽干、咽癢、咽痛、咳嗽、咯痰等。流感最主要的表現是發熱，一般都是38.5℃以上的高熱。不過一些乙流的病人、免疫力比較差的病人、既往打過疫苗或發熱早期的患者可能表現為低熱。

流感還有一個特點就是全身癥狀比較重，包括頭暈、頭痛、全身酸痛、乏力等，甚至有的病人沒有咽痛、咳嗽等呼吸道癥狀，只有全身酸痛、頭痛這些表現。還有少數病人表現為胃腸型流感，以惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀就診。

所以，即使您沒有呼吸道癥狀，醫生也有可能要為您做流感的篩查。

二、4點幫你判斷是否“中招”

如果孩子只是打噴嚏、流鼻涕等鼻部癥狀明顯，無發熱或發熱 38.5℃ 左右，并且精神狀態良好，這個時候可能是普通感冒，不是流感，在家好好休息就行了。

但如果除了打噴嚏、流鼻涕，還有以下 4 種情況，很有可能就是流感：

孩子發燒快、燒得高，體溫 39℃ 以上，吃退燒藥都難退燒；

孩子狀態差、頭痛、全身酸痛、乏力，小寶寶表現為精神萎靡或異常煩躁；

孩子可能會有嘔吐腹瀉等癥狀；

其他家庭成員、或幼兒園里有流感疑似患者。

三、得了流感要吃抗病毒藥

01、特效藥

流感有相對特效的抗病毒藥，目前醫院普遍使用口服的奧司他韋，一些醫院還有靜脈使用的帕拉米韋。

這些藥物可以阻斷病毒的復制，縮短病程，一般用藥2天～3天，體溫就可以明顯下降了。阻斷病毒復制，也就是在病毒1個變兩個，兩個變4個的繁殖階段，服藥效果最好。

所以在發病48個小時之內，越早用藥效果越好。

口服的奧司他韋5天一個療程。建議患者即使體溫正常，也要把5天的藥全部用完，減少流感病毒耐藥的概率。

02、不擅自服用抗生素

很多患者因為流感發燒溫度較高，就要求打針、輸液。

流感是一種病毒，我們平常用的青霉素、頭孢等抗生素是針對細菌的藥，對流感是沒用的。

藥不對癥不僅不治病，反而容易害了孩子。

一定要遵循醫囑，合理用藥！

四、防流感小妙招

面對如此兇猛來襲的流感病毒，我們該如何嚴防死守呢？

歸根還是在提高寶寶自身的免疫力，這是重點，那么怎么才能有效的提高寶寶的免疫力呢？

免疫力就是我們人體的防御系統，是人體抵御細菌、病毒的防線，只有免疫力增強了我們的生病、感冒才會變少；

當孩子免疫力低下，孩子對流感、病毒的抵御會下降，從而很容易就會收到流感的侵襲，所以提高孩子免疫力尤為重要。

（鋅最重要）：

看網友醫生怎么提高免疫力？

我有一個朋友是營養學博士，她說我家寶寶是缺鋅的表現，多補點鋅的話能夠提高免疫力和改善厭食挑食的情況，而且還能提高記憶力幫助學習。然后她給我推薦了一個補鋅的鋅硒寶片兒童營養劑，我就叫孩子爸給買回來了。

營養學博士朋友繼續解釋道：

補鋅可以幫助兒童提高免疫力。經過2011年英國《循證醫學數據庫》里面說到，做過“補鋅提高免疫力”的相關實驗。實驗數據得出：在出現感冒癥狀的第一天就補鋅，能夠有效抑制病情，減輕癥狀；感冒7天以后，與未曾補鋅的患者相比，服用鋅的患者好得更快。所以，證明補鋅能夠緩解嚴重癥狀，并縮短病程抵抗人體免疫力。