文|福林媽咪

預產期一般只是一個預估期限，并不是準確的分娩日期，所以，準媽媽們越是臨近預產期，越是心里焦躁、糾結，又害怕又緊張的，還沒一點動靜就覺得自己要生了，慌亂的不行。

其實，提早做好準備比什么都強，不光是把母嬰用品和證件準備好，還有心理準備也要到位，才能關鍵時刻不亂了腳步。

一般來說，最常說的分娩“信號”就是三個。

破水、見紅和宮縮。這三者的前后順序不是很固定，但是出現了，就證明離寶寶出來的時間越來越近了。

破水

準媽媽會覺得有液體流出，像水一樣，量多的時候會有溫熱的感覺，量少的時候會覺得有些濕濕的，而且是持續性的。同時還要一個最明顯的細節，那就是就算準媽媽使勁兒收緊YD也無法將其控制住。

如果準媽媽發現自己破水了，那就說明寶寶隨時可能出生，所以盡量保持平臥，并且將屁股墊高，以這樣的姿態去醫院。因為破水是最直接的臨產征兆。因為大部分破水是宮縮強烈才導致的，一旦出現破水，胎兒隨時可能出生，情況比宮縮和見紅要危急一些。

見紅

見紅雖然也是常見的分娩信號，但是個體差異太大，有的準媽媽看到內褲上有血絲了，但是寶寶卻遲遲不肯發動，有的可能在幾天或者一周以后才有動靜。

如果有內褲上出現淡淡的血絲，準媽媽注意休息，在家留心觀察，不要總是外出。如果出血量比較大，跟月經期差不多的量，而且還有肚子疼的情況出現，這就一定要馬上去醫院待產了。

規律宮縮

宮縮會帶來陣痛，準媽媽會感受到一陣一陣的腹痛，像是生理期的疼痛，還會有些肚皮發緊的感覺，疼痛的感覺要是規律的，才能說明臨盆。間隔一般會在5-6分鐘一次，每次20-30秒，慢慢地間隔會越來越短，變成4-5分鐘，然后再縮短，間隔縮短，每次疼痛時間邊長，可能每次疼痛超過30秒，這時候也要去醫院待產了。

以上這些是臨產信號，一般出現后，第一次生娃的準媽媽心里就不淡定了，著急忙慌地奔向醫院。

其實再這之前，還有一些信號，出現了的話，準媽媽做好心里準備，到時候才能不慌亂。

①呼吸順暢了，燒心感明顯減弱

到了孕晚期，很多準媽媽會覺得呼吸困難，燒心難受，吃不下東西。這是因為寶寶不斷“開辟疆土”，媽媽的內臟不得不被擠到別的地方，胃都要被頂到心口了，能不燒心嗎？肺被擠的空間縮小，每次呼吸存的氣體也少了好多，能不氣喘嗎？

但如果寶寶要為分娩做前期準備了，寶寶就會開始往下沉，準媽媽會覺得肚子往下墜，同時，呼吸比以前順暢了，燒心感明顯減輕。因為胎寶往骨盆方向移動上腹部的擠壓減少了，所以才會有這樣輕松的感覺。

這種感覺，一胎和二胎準媽媽還不一樣。

初產婦：一般在36-38周之間感受到這種變化。

經產婦：不太準確，可能會和初產婦一樣，也可能會在宮縮開始時才有感覺。

所以，如果是二胎準媽媽，還是應該注意規律陣痛和、破水和見紅。

②大小便次數要比以前還要多

孕晚期本就容易便秘，但是到了臨近分娩的時候，上廁所的次數還會增加，但是有一個特點，去的勤，但尿得少。這不能說明準媽媽泌尿系統出問題，很可能是臨近分娩了。

除此以外，有的準媽媽還會有肛門不自主用力，想要排便的感覺。

這中感覺，對于已經生過一胎的準媽媽來說是比較有用的。

都知道，生寶寶時要先等待開指，也就是宮頸擴張，但是生過一次寶寶的準媽媽，宮頸口相對比較松，所以剛開始不會覺得很痛，等到有明顯疼痛的時候，通常宮頸就已經開始迅速擴張，這也是為什么很多二胎媽媽覺得比一胎疼的原因。

這時候就得快點去醫院了，所以二胎準媽媽更要注意自己的尿頻次數。

③胎動減少

孕中期的時候，胎寶寶在準媽媽肚子里還有足夠的空間活動，特別是32周之后，胎動都很很頻繁，有的12小時內胎動能大于30次。不過到了臨近分娩的時候，寶寶能夠活動的空間已經很小了，而且胎兒正常情況下，頭部固定在了骨盆內，所以胎動次數也會減少。

孕期一定要多多留意胎動，如果離預產期越來越近了，胎兒突然出現非常頻繁的胎動，一定要去醫院要求醫生做彩超，看看胎兒情況，很可能是胎寶缺氧的表現，情況緊急時可能要剖腹，情況不好的話，可能需要終止妊娠。

希望所有的準媽媽可以多學學這些分娩前的信號，細心、留意，到了孕晚期，雖然明確知道預產期，但這個只是預估，寶寶隨時可能發動，所以，提前做好心理準備，才能到時候不慌張。祝所有準媽媽好孕~