從生下孩子的那一天，寶媽就進入一個夢魘中，白天不能休息，晚上還要陪著他熬夜，幾年時間里唯一的一個夢想就是自己啥時候能睡一個囫圇覺。好不容易給孩子斷奶分了床，夢想著終于可以睡個好覺，能夠做個好夢，結果卻被半夜哇的一聲大哭而驚醒。

孩子怕黑睡覺不讓關燈，而且還得讓爸爸媽媽抱著，就成為很多當媽的非常頭疼的一件事情，什么時候才能解決孩子怕黑的現象呢？

孩子怕黑是因為他們幼小的心靈，無法將電視和動畫片中的那種幻想和現實分區分清楚，對他們來說動畫片里的各種怪獸都是真實存在的。如果身邊沒有爸爸媽媽陪著，半夜那些怪獸就會立在自己的床頭。

當然隨著他們年齡的增長，心理和生理的發展也會趨于成熟，這種怕黑的情況就會慢慢的好轉。但是在這過程中，父母也要做一個好的引導，千萬不要讓孩子有著沉重的心理負擔。

一、那些可能引起孩子恐慌的信息，盡量要給他屏蔽

孩子從小就受電子產品的影響，他們看的動畫片接觸的故事書，大人看起來非常正常，但是孩子們幼小的心靈可能就會引起恐慌。所以要想讓孩子不怕黑，敢自己一個人睡覺，這些信息首先我們就要給它截斷屏蔽掉。不要讓孩子看一些怪異和恐怖的電視節目，不要動不動的就用大灰狼來了的那種語言來嚇唬他。這樣的情景會讓他時時刻刻處于緊張的狀態中，一刻也不能離開父母的保護。

二、對于孩子恐懼的心理，大家一定要理解，并且適時的給他一個擁抱

當孩子內心忐忑的向你表達出自己怕黑的想法時，不要對他進行譏諷，也不要恥笑。比如：“男子漢大丈夫，怎么連這點黑都不敢去面對呢？膽小的孩子媽媽可不喜歡哦”，這對于處在黑暗環境中的孩子，那可是非常大的一種傷害。他們在最脆弱的時候，需要的是父母的理解，父母的愛，所以在這時不妨給他一個大大的擁抱，他的情緒會慢慢的平復下來。

三、問問他到底在害怕什么東西，幫助孩子把害怕的東西畫出來

孩子恐懼的根源，很可能是一個惡鬼，一個怪物，各種各樣恐怖的畫面，在這時爸爸媽媽要安撫他，并且鼓勵他把這些東西給畫出來。害怕的東西具體化后，也就沒什么可怕了，再畫好之后再給他起一個名字，這樣慢慢的擬人化，讓恐怖的形象有一個具體的落實，這樣孩子的恐懼感也會慢慢的減少。

四、給孩子改變一下休息的環境，讓那里更加溫柔

從父母身邊到一個獨立的房間，而且關燈之后，四周黑黑的，孩子肯定會非常不適應，在這時我們不妨循序漸進的慢慢來。把房間的大燈關掉，不妨給他開一個比較暗的燈，比如床頭的小壁燈或者衛生間的燈，慢慢的讓他適應，最后再關掉全部的燈，這樣能夠減輕孩子的焦慮心理，也能讓恐懼感逐漸消失。

五、通過繪本故事書讓他認識黑暗是什么？

在睡覺前，爸爸媽媽跟孩子一起來閱讀繪本，閱讀關于黑暗的那些知識，從這里孩子們就能夠比較具體的認清楚在黑暗背后到底隱藏著什么東西，當真相擺在面前時，他們就會莫名地感到安全，也會減少對于那些未知事物的恐懼。

分房睡是孩子們走向獨立的第一步，而孩子怕黑也成為了分房睡的第一阻礙。家長要知道這是非常正常的現象，在這個過程中要慢慢地進行引導，幫助孩子克服掉恐懼的心理，樹立起自信心。這樣孩子才能有正確的三觀，走出他們的第一步，慢慢地離開父母的雙手，也能獨立地走下去了！