作者：喬巴（富書主編）

意外，有時候比幸福來得更早

今天是2020年的第一個工作日。

很多人都寫下了新的一年的愿望：今年，我要賺錢，2020，打算買房。

可是，深圳的網約車司機王師傅（化名），卻永遠無法實現自己的新年愿望了。

1月1日早上，他被市民發現死在了自己的車里，年僅44歲。

記者看到涉事車輛為白色比亞迪轎車，綠色牌照，是新能源汽車，車輛已被警戒線圍起。

附近一目擊者告訴記者，早晨八九點鐘，他看到白色小車停在路邊，感覺不對勁，便上前詢問情況。但他多次敲車窗后，無人響應。

車窗上全是霧，我往里仔細一看，司機雙拳緊握，靠在駕駛椅上，手已經發紫，像茄子一樣的顏色。

隨后，目擊者趕緊找人報警，120趕到時，王師傅已沒了生命。

目擊者還透露，警方到場后調取了路段的監控，發現白色小車昨天晚上11點多就已停在路面，“當時司機還走出來活動，后來又坐上去了。”

就這樣，一條鮮活的生命在這個寒冬的深夜里逝去，走得悄無聲息。

2019年的最后一天，本來是闔家團圓的日子。

家人做好了飯菜，等著疲憊的王師傅回家，他們還約定下午去超市買東西。

可是，王師傅沒有回來，家人徹夜等待，等來的卻是冰冷的遺體。

想想那畫面，真的令人心碎。

家人說：王師傅多年前來到深圳，在這座城市里苦苦打拼。

小孩長大了要上學，父母年紀大了要給供養，還有各種開銷的壓力，都壓在了王師傅這個中年男人的肩上。

為了生活，他開網約車，連續工作，很少休息，每天早晨7點多出門跑車，晚上11點才到家。

家人曾勸過他，年齡大了，不要這么拼。

但王師傅放不下，他想幫家里減輕負擔，也想為自己的日后多存點積蓄。

出事前，王師傅曾經打電話回來，說了句今晚生意不錯，我晚點回來。

可是，一切的美好都在那個寒冷的夜里被擠得粉碎。

經法醫初步判斷：王師傅的死因是因為過度疲勞，突發心源性疾病猝死。

在現在這個快速發展的年代，癌癥、猝死不再是一個遙遠的名詞，不規律的作息時間加上不健康的飲食，哪怕朝氣滿滿的年輕人，也時刻面臨死亡的威脅。

我知道這其中有許許多多的心酸，也有很多的身不由己。

可是，一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭…….都是1后面的0。只有依附于這個1，0的存在才會有意義。

有句話說得好：你永遠不知道意外和明天，哪個先來。

日積月累，細水長流，無論人生多難，請在每一個平常的日子里，善待自己。

有了健康，生命才會有意義

前段時間，知名的美女漫畫家回首而已（筆名）被朋友發現暴死在上海的一間出租屋內，年僅26歲。

普通人可能不了解回首而已，可是在漫畫圈，她卻是一顆冉冉升起的新星。

近兩年接連出版了兩本作品，取得了不錯的成績，其中《鏡·朱顏》長期霸占平臺排行版前幾位。

可是如此光鮮的成績背后，卻是長期的透支與痛苦。漫畫行業看似很酷，其實壓力極大，作息不規律是常態，行內人說是“用最貴的眼霜，熬最長的夜”。

拿到作品版權費時，回首而已曾對朋友說：最近這一年太累了，沒日沒夜地構思、畫畫、改稿，光是結局就磨了七八遍，身心俱疲。

出事前，回首而已在最后一條微博里寫著：安詳地沉睡吧，我最愛的魔女。

可惜，她猜中了開頭，卻猜不中結局竟是自己的離開。

出事的那天下午，同事去她家找她，進了房間后看到回首而已癱倒在地上，身邊還散亂著未完成的漫畫草稿。

有人說：中國社會已經是一個高壓力社會。

高企的房價、贍養老人、孩子教育，三座大山壓得30、40多歲的年輕人未老先衰。

而職場的天花板與爾虞我詐，就像一把利劍懸在頭頂，讓年輕人在最好的年紀疲于奔命。

于是，熬夜透支成為一種常態。

最近這幾年，20、30歲的年輕人暴死、患癌的新聞比比皆是，看得人膽戰心驚。

18年，清華大學計算機碩士張斌被發現猝死在馬桶上，當天凌晨1點，他還發出了最后一封工作郵件;

36歲御泥坊原董事長吳立君，因長期辛勞，突發腦部靜脈血栓去世；

26歲的醫生加班猝死，他的朋友圈里寫著：黑+白+黑，下班啦，活著真好；

24歲的奧美員工李淵，加班一個月后在辦公室突發心臟病去世。

還有很多很多類似的悲劇，許多年輕的生命走得悄無聲息。

人民日報曾經做了一份調查，一個健康人從疲勞離猝死其實只有六步。

而根據抗癌協會公布的統計數據：我國癌癥發病年齡提前了15-20年。

比如，原來50到80歲才容易患上的肝癌，已經提早到了35-55歲。

當下，意外的年輕化和突然性已經是不爭的事實，年輕人的身體遠比我們想的更加脆弱。

而如果你心懷僥幸，不把自己的健康當回事，對身體的不良征兆嗤之以鼻，那結果等到病來如山倒之時，再后悔也晚了。

生死之外，其實都是小事。

想想你的家人，你是想讓他們在有你的世界里幸福，還是在沒有你的世界里悲傷？

其實，不是因為你成功了，才有財富、有健康。而是因為有了健康才能獲得成功、守住財富。

頂級自律，是節制自己

前兩個月，主持人華少血管爆裂的消息上了微博熱搜。

華少在綜藝《我們長大了》中，自曝自己這幾年長胖的原因，令人心酸：

由于工作太忙，沒有良好的飲食規律，還有經常作息紊亂。

有段時間，他為了自己導演的項目，每晚都要出去應酬。

從這個場子換到下一個場子，最后回到家催吐，吃一碗面條充饑。

忙到這種程度，身體越來越虛弱。

最嚴重的時候，他竟然吐血500cc。

回想起來，前幾年的我，也是沒完沒了地熬夜加班。

那時候仗著自己年紀還小，身體很棒，總覺得不幸和死亡離自己很遠。

九十點睡覺會覺得不正常，不到凌晨，生命似乎就不太豐滿了。

似乎每天的事情只要到這個點才算忙好，也只有到了這個點，才算認真拼命的為夢想做出了努力。

可是一過了某個節點，突然就感覺自己熬不動了，特別容易疲勞，每天不是腰酸就是背痛，頭發還整把整把地掉。

這才終于覺得父母的叮囑是至理名言：年輕的時候對身體太隨意，以后有吃不完的苦頭。

復旦大學患癌的女教師于娟在《此生未完成》中感嘆：

在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班，給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。

如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子。

不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。

真正長久的成果，一定不是依靠短期內的野蠻生長，而是應該在長期內計劃合理。這樣，你的成功才會從容、可持續。

別等到生死臨界點，才后悔沒有好好愛惜自己的身體。

人生的正確姿勢，是抓住努力時的每一分鐘，而不是抓住每一分鐘去努力，最后拖垮了身體。

所以，請記住，頂級的自律，并不是拼盡全力，而是節制自己。

如果人生太難，請你善待自己

朋友圈看過一段話：

不要曬你的錢，到了醫院，錢都不值錢；

不要曬你的工作，倒下了，無數人會比你做得更出色；

不要曬你的房，你走了，那就是在為別人做嫁衣裳；

你唯一可以炫耀的，只有你的健康！

生命是一條單行道，任何人沒有反悔的余地，也沒有重來的可能。

人生實苦，我們不能只盯著可見的事業收益，卻忘了隱形的健康成本，埋著頭，拼著命，只顧往前沖。

否則，也許你前半生用命賺的錢，后半生錢卻買不回命。

飲食有節，起居有常，這些事看似很平凡，其實才是真正的人生大事。

哪怕你再叱咤風云，萬一風云突變，健康出了問題，一切都會化作泡影。

所以，不管你的夢想有多大，不管工作有多忙，都不要拿自己的生命開玩笑。拿身體賭未來，你賭不起，更輸不起。

馮唐曾說：

實在放不下的時候，去趟重癥病房或者墓地。

你容易明白，你已經得到太多，再要就是貪婪。

說到底，擁有健康，你才能去看這世界的繁華，體會生命為你安排的精彩。

好好愛惜身體，就是你命里最好的錦鯉。

作者簡介：喬巴，富書主編，新書《好好生活》正在熱銷中，和300萬人一起升級生活認知，本文首發富書，未經授權，不得轉載。

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