摘要：決意要離婚的夫妻，要堅持到孩子高考結束嗎？離婚對孩子有什么影響？

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一、真正傷害孩子的，不是父母離婚

對兒童青少年的心理健康來說，父母離婚不一定是造成心理創傷的災難性事件。

真正傷害孩子的，并不是父母離婚這件事，而是孩子親眼目睹父母陷入不斷爭吵和互相傷害的高沖突困境中。父母之間的沖突越嚴重，孩子遭受的痛苦就越大。

因為陷入交戰的父母常常無法像以前那樣對子女給予足夠的關注。無能為力的孩子會因為父母之間不斷的爭吵而感到焦慮不安，并且會花大量時間默默地擔心父母雙方的幸福。

因為交戰中的父母會有意無意地考驗孩子的忠誠度：你愛爸爸還是媽媽？惴惴不安的孩子需要保證他們對父母雙方的愛，以確保自己不會被遺棄。

因為相看兩厭的父母為了不影響孩子才繼續忍受糟糕的婚姻，結果孩子會一邊自責內疚一邊痛恨父母自以為是的“奉獻”。有些決意要離婚的父母以為維持表面的家庭和諧就能夠瞞住孩子，但其實無論父母怎樣“出演正常夫妻”，孩子們總是可以敏銳地覺察到父母兩人關系已有裂痕，孩子會因為自己發現父母的關系表里不一而感到困惑，甚至他們已經“看穿”父母的劇本而配合演戲，這讓他們更累和憂心忡忡。

對于矛盾重重沖突不斷的夫妻，如果離婚能結束他們之間的高沖突，那么不但夫妻雙方能得到解脫，孩子同樣也能得到解脫。

而且，對于成年人來說，離婚的負面影響會在3年后消失；對于兒童來說，父母離婚的影響更加短暫，一般會在一兩年內消失。

所以，如果父母真的想要幫助孩子以最好的心理狀態去應對高考，最重要的事情是盡早結束家庭中的高沖突狀態（不管是爭吵還是冷戰），而非保持名存實亡的婚姻。

二、父母離婚對孩子影響的相關研究

國外關于父母離婚對孩子影響的研究可以追溯到20世紀70年代。50多年以來的研究結果表明，單親家庭不一定會讓孩子受到負面影響。這可能會讓您感到驚訝。相反，許多研究表明：家庭沖突，尤其是父母之間的高沖突，會對孩子的心理健康、適應能力、學業成就、未來的人際關系，自我概念和自尊心都產生不利影響。

無論父母有沒有離婚，父母之間的高沖突對孩子來說都是破壞性的。現有研究得出的結論是：

1、 當成天吵架的高沖突父母離婚時，孩子的焦慮和抑郁會減少；當高沖突父母保持婚姻狀態時，孩子反而會產生更多的行為問題和心理健康問題。

2、 當父母離婚后能最大程度地減少沖突時，孩子會感受到更多的解脫和輕松；當父母離婚后還繼續保持高沖突狀態（例如繼續訴訟或者相互扯皮），孩子則無法得到解脫和輕松。

因此，讓孩子陷于痛苦和風險的，是父母之間的高沖突，而不一定是離婚。

三、決意離婚的父母，怎樣做才能最大程度地保護孩子

以下是父母在考慮離婚時可以參考的具體操作：

1、父母決定離婚的時候，首先要告知孩子。與其刻意推遲那個不舒服的時刻，不如盡早將離婚的事告訴孩子。因為無論何時得知父母要離婚，孩子都會感到不舒服。盡早告知至少能讓孩子有更多的時間來消化和接受這一巨大的變化。

2、父母在和孩子談論離婚這個決定時，要避免在孩子面前爭論，要誠實回答孩子的問題，確保讓孩子了解離婚對整個家庭都是最好的。最重要的是要向孩子保證，父母仍然同樣非常愛他/她。盡管這聽起來像是陳詞濫調，但有助于穩定孩子的情緒并提供心理上的安全感。

3、父母要管理好自己的情緒，減少爭吵的頻率，并減少發生爭執時的敵對程度。即使配偶或前任沒有努力減少沖突，您的努力也將對孩子產生積極的影響，幫助孩子減少無助感。

4、盡量選擇協議離婚而非訴訟離婚，因為父母“對簿公堂”可能會讓孩子暴露在高沖突情境中。

5、父母討論離婚事宜時，盡可能避免直接沖突。討論的語氣應該保持中立，簡短，就事論事。

6、在離婚協議中要為孩子制定詳細的養育計劃，并且描述清楚。雙方都要遵守協議。

7、面對離婚后的各種變化，要向孩子強調積極信息而非消極信息。例如，如果孩子需要跟隨父母中的一方搬家，請強調新房子的優勢：新房子更大嗎？有舊房子沒有的東西嗎？也許孩子終于可以養寵物了？也許孩子將與好朋友住得更近？

作者：唐詩

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