李安導(dǎo)演曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“電影就是生活。”在電影《我不是藥神》上映之后很多人對(duì)于醫(yī)療護(hù)理方面開(kāi)始重視起來(lái)，在糖尿病的康復(fù)過(guò)程中一定要注意飲食的控制，尤其是糖分過(guò)高的食物飲食定時(shí)、定量，一日三餐要盡量規(guī)律，吃什么、吃多少大概差不多，不要吃得發(fā)漲，餐后血糖2小時(shí)血糖不超過(guò)8mmol/L，如果一昧的貪圖一時(shí)的快樂(lè)，最后的結(jié)果往往是對(duì)于身體的傷害，康復(fù)的機(jī)會(huì)變得更少。盡量不喝稀飯、不吃油炸、粉條，如果有蒸的米飯就不吃饅頭、有饅頭就不喝面條、有面條就不喝稀飯，慢慢體會(huì)飲食的重要和技巧。
很多糖尿病患者對(duì)于糖尿病都沒(méi)有一定的意識(shí)，所以造成了后果不堪設(shè)想，患者應(yīng)該去專(zhuān)科大型醫(yī)院應(yīng)用胰島素，這樣會(huì)更有利于你的健康，系統(tǒng)了解什么是糖尿病改善微循環(huán)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。很多糖尿病人群中，老年人很常見(jiàn)，以高血糖為主要特點(diǎn)，血糖控制不好會(huì)引發(fā)其他并發(fā)癥，所以一定要注重老年人合理飲食習(xí)慣，但現(xiàn)在年輕人的發(fā)病率越來(lái)越嚴(yán)重，甚至超過(guò)了老年人，這與他們不合理的作息時(shí)間以及飲食習(xí)慣有著分不開(kāi)的聯(lián)系。 與不吸煙的糖尿病患者相比，吸煙的糖尿病患者發(fā)生大血管病變?nèi)鐒?dòng)脈粥樣硬化、腦中風(fēng)、心肌梗死、下肢脈管炎和足壞死的危險(xiǎn)性大大增加。酒會(huì)加重糖尿病情或引起低血糖并掩蓋低血糖癥狀，使血甘油三酯和乳酸水平增高，糖尿病患者常有高脂血癥，高血脂促使大血管并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展。所以糖尿病患者在康復(fù)的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)戒煙戒酒加上合理的鍛煉身體，適當(dāng)放松，定期復(fù)查。
第二，我們來(lái)聊一聊關(guān)于慢性疾病的王者——婦科疾病，在康復(fù)婦科疾病的時(shí)候往往是緩慢且痛苦的。有時(shí)候甚至威脅到我們的身體健康，降低生活質(zhì)量。因此，女性朋友在日常生活中要做好日常護(hù)理，預(yù)防疾病。盆腔炎即盆腔炎癥，是指女性盆腔生殖器官、子宮周?chē)慕Y(jié)締組織及盆腔腹膜的炎癥。慢性盆腔炎癥往往是急性期治療不徹底遷延而來(lái)，其發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)，病情較頑固。也是很難完全康復(fù)的女性婦科疾病，在治理過(guò)程中應(yīng)當(dāng)注意注意個(gè)人衛(wèi)生，避免婦科病反復(fù)發(fā)作，細(xì)菌逆行。禁吃辛辣、油膩食物。注意衛(wèi)生特別經(jīng)期，停止坐浴，病期禁同房或縮短同房時(shí)間。
在護(hù)理的過(guò)程中應(yīng)當(dāng)保持心情舒暢，不良情緒不僅讓心受傷，也容易讓身體受到傷害，所以女性朋友為了自身健康著想需要保持穩(wěn)定的情緒，心情舒暢，避免過(guò)度的悲傷、緊張、焦慮和憤怒等不良情緒。其次要適當(dāng)?shù)淖⒁獗Ｅ还芴鞖舛酂岫夹枰苊庳潧龀岳滹嫞踔潦呛缺?zhèn)啤酒，但是總體而言建議不要冷水浴、吃冷飲，避免過(guò)冷引起卵巢功能紊亂。還有就是一些寒涼食物也要盡量避免，手腳保暖要做好，不然還易引起痛經(jīng)癥狀。最后要注意保持外陰的清潔，因?yàn)樵陆?jīng)期陰道內(nèi)存有少量積血，宮頸口松弛，往往容易引起上行感染，所以這期間私處衛(wèi)生的防護(hù)是個(gè)重點(diǎn)，需要選擇安全舒適透氣的衛(wèi)生棉，并且要及時(shí)更換。內(nèi)褲也最好是選擇棉質(zhì)的，經(jīng)期所用內(nèi)褲最好不與平時(shí)所穿內(nèi)褲混合在一起。每晚應(yīng)清水沖洗外陰，禁止盆浴以及陰道婦科檢查。在平時(shí)個(gè)人衛(wèi)生也要注意，內(nèi)褲和襪子要分開(kāi)進(jìn)行清洗。避免進(jìn)行了交叉感染。最后的最后要記得合理飲食，多吃富含纖維素及易消化食物，多吃新鮮的富含維生素的水果和蔬菜，多飲水保持大便通暢等等。
如果選擇手術(shù)康復(fù)的話，應(yīng)注意術(shù)后的護(hù)理，腹腔鏡手術(shù)成為了婦科常用手術(shù)之一，術(shù)后建議采取綜合性干預(yù)護(hù)理措施。護(hù)理人員應(yīng)指導(dǎo)患者保持正確的體位，用來(lái)放松患者的腹肌，有效的緩解疼痛，進(jìn)食高纖維食物，多喝蜂蜜水可以有效的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)和恢復(fù)。盡量早點(diǎn)下床活動(dòng)，避免造成靜脈血栓。
就像南丁格爾說(shuō)過(guò)：“護(hù)士必須要有同情心和一雙愿意工作的手。”我也認(rèn)為如此， 人生欲求安全，當(dāng)有五要：一要清潔空氣；二要澄清飲水；三要流通溝渠；四要掃灑房屋；五要日光充足。所以如果世界上可以多一分努力，那么在康復(fù)護(hù)理的過(guò)程中就少了一分痛苦，愿世上所有的病痛泯滅。
文/康復(fù)中心 郭志剛
