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元旦4道家常菜午餐,有魚有肉有菜很豐盛,家人吃得開心又幸福

放大字體  縮小字體 發布日期:2020-01-02  來源:來自互聯網  作者:來自互聯網  瀏覽次數:690
導讀

元旦午餐的四道家常菜: 水煮財魚片VS芋頭腐竹燒肉丸VS青椒炒鹵牛肉VS菜花炒千張,4道家常菜有魚有肉有菜很豐盛,實惠下飯,一家人吃得其樂融融。 下入準備好的配菜,蓮藕和千葉豆腐片繼續燉煮; 8. …

今天是2020年的第一天,大家新年好,今年的元旦假期只有一天,沒啥特別安排,只是晚上回家陪父母吃飯。 本來晚餐要出去吃,午餐可以簡單點的,但想著今天是新年第一天,午餐也不能講究 ,早上去市場上買了些孩子喜歡吃的活魚,家里還有鹵好的牛肉和自制的肉丸,還買了些蔬菜。元旦午餐的四道家常菜: 水煮財魚片VS芋頭腐竹燒肉丸VS青椒炒鹵牛肉VS菜花炒千張,4道家常菜有魚有肉有菜很豐盛,實惠下飯,一家人吃得其樂融融。

【水煮財魚片】

原料: 財魚 蓮藕 千葉豆腐 蛋清

制作:1. 將財魚加入鹽、淀粉和半個蛋清拌均勻腌制一下; 2. 熱鍋涼油,將財魚頭和魚骨等放入鍋中煎;3. 煎時加入少許花椒和幾片姜去腥;4. 將財魚塊的雙面煎至金黃后加入水; 5. 中小火燉煮15分鐘直至湯色變白; 6. 將魚肉和魚骨撈出再下入1大勺豆瓣醬;

下入準備好的配菜,蓮藕和千葉豆腐片繼續燉煮; 8. 煮時加入少許鹽調味; 9.將煮熟的配菜和湯汁放入大缽中; 10. 下入財魚片進鍋繼續煮,煮至魚肉發白變熟后放入配菜中; 11. 將紅椒、花椒碎和小蔥末放入菜上; 12. 將熱油澆淋在調味料上即可。

【芋頭腐竹燒肉丸】

原料: 自制肉丸 芋頭 腐竹

制作:1. 準備好食材;2 熱鍋涼油,先將芋頭放入鍋中煎一下,表面微微煎黃; 3將自制肉丸進鍋煸炒一下; 4. 下入腐竹翻炒均勻;5. 加入1勺生抽; 6.加入沒過食材一大半的水; 7 加蓋燉煮8分鐘; 8. 加入少許鹽翻炒均勻; 9. 再加入青蒜翻炒均勻即可。

【菜花炒千張】

原料: 菜花 千張 青蒜

制作:1. 準備好食材; 2. 燒熱鍋放入少許鹽, 先將菜花放入鍋中焯煮一分鐘; 3. 加入千張片進鍋焯一鐘后撈出; 4. 熱鍋涼油,下入菜花和千張進鍋翻炒; 5. 翻炒幾下后加如少許鹽調味; 6. 最后加入青蒜翻炒變色即可。

【青椒炒鹵牛肉】

原料: 鹵熟的牛肉片 青椒

制作:1. 準備好食材;2 熱鍋涼油,下入熟的牛肉片進鍋翻炒兩下; 3. 加入青椒進鍋翻炒至微微變色;4. 加入少許鹽調味; 5. 翻炒均勻; 6. 盛入盤中。

 
 
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