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“她是急性子，我是慢性子，原來有的時候還會爭一下，現(xiàn)在我不想去爭了。只要鄧老師喜歡的，由著她，讓她開心，讓她高興，挺好。”

張國立在《幸福三重奏》中的一番話，讓不少觀眾大呼“甜到了”。

《幸福三重奏》講述了三個不同家庭的婚姻故事，其中已入花甲之年的張國立夫婦出人意料地成了節(jié)目的流量擔當，還被粉絲們親切地稱為“果粒夫婦”。

雖然是父母式愛情，但“果粒夫婦”的糖分卻一點都不少。他們的相處模式，也投射出了很多婚姻中“過于真實”的場景。

他們像每一對夫妻一樣，會有爭執(zhí)、有分歧，但他們也用三十年的時間彼此磨合，找到了最舒服的相處模式。

01

懂得退讓

吵架拌嘴是夫妻生活中必不可少的“調味劑”，果粒夫婦也不例外。

在節(jié)目的第二期，他們因為手磨咖啡產(chǎn)生了分歧：鄧婕認為咖啡粉只能沖一泡，沖多了就難喝了。但是張國立覺得，多用點水去沖，咖啡喝起來就沒那么苦了，結果反倒被鄧婕吐槽成“紙味咖啡”。

兩個人為“怎么沖咖啡”，開始了一段激烈的爭論。像這種互相指責對方的情況，在兩性關系中被稱為熱吵。

熱吵時，雙方往往都急于證明自己是正確的。而當爭吵越來越多，其中一方因為疲憊選擇沉默后，熱吵就會升級為冷吵。更有甚者，在雙方對彼此感到絕望后，就會放棄掙扎和表達，讓關系進入凍結狀態(tài)。

熱吵、冷吵和凍結，都是夫妻關系中的惡性循環(huán)。它們輕則影響感情，重則增加患上身心疾病的概率。那么，我們應該怎樣有效避免這種情況呢？

首先應該明確，我們需要對抗的不是彼此，而是惡性循環(huán)。

其次，要在事態(tài)變得更差之前，及時剎車。

多數(shù)的夫妻沖突，是很難分清孰對孰錯的，爭來爭去的結果只會讓彼此都受傷。

所以，發(fā)生爭吵時，不要執(zhí)著于“吵贏”，而是應該主動承擔起自己的責任，在合適的時機各退一步，避免夫妻關系進一步惡化。

比如，在果粒夫婦陷入僵局時，張國立手里的東西掉到了地上，這個時候鄧婕考慮到他有腰傷不便彎腰，立馬起身去幫他撿了起來。剛才的爭吵也就隨之翻篇兒，兩人又重拾歡笑。

02

相互體諒

果粒夫婦的家庭分工很傳統(tǒng)：男主外，女主內。張國立長年在外奔波，家里大小事情幾乎都是鄧婕一人包攬。

這種模式的家庭，如果雙方不能相互體諒，就會陷入彼此怨懟的局面。比如，我們經(jīng)常聽到妻子抱怨“家里全靠我一個人忙活，老公什么都不管”，而丈夫則會認為“我老婆只會抱怨，一回家她就絮叨個沒完”。

但是一味地抱怨是解決不了問題的，我們還要找到化解的方法。

找到真實需求

在親密關系中，我們常常會盯著自己做了什么，而不去了解對方真正需要什么。妻子抱怨丈夫不顧家，表面看是希望丈夫幫忙，但更深層的原因是她希望丈夫看到并感謝她的付出。

在果粒夫婦的相處中，可以看到他們的相互體諒。張國立在即將外出時，感受到鄧婕的情緒變化，會主動說一句：“我會盡量抽時間多陪陪你。”

正確表達需求

我們常常因為過于熟悉，而忘記人際相處的邊界。妻子在向丈夫求助時，也常常會用“你趕緊去做……”“你就不能幫我……”之類的祈使句和反問句。

殊不知這種表達很容易引起對方的抵抗情緒。

在需要對方幫助時，我們不妨換個方式，比如在鄧婕需要張國立幫忙的時候，會主動示弱：“你能幫我一下嗎？我一個人實在是處理不了。”

這樣一來，張國立了解到鄧婕的難處，也就很難拒絕了。

用實際行動關心對方

有些人喜歡把在意放在心里，但更多的時候，我們需要讓對方知道自己的心意。

比如，每次張國立晚歸，鄧婕都會在家為他準備好宵夜，而張國立回來時，也總惦記著給鄧婕打包一些特色點心。

在生活中，如果能夠從行動上多關心對方一些，保持雙方付出的動態(tài)平衡，親密關系也就會更加穩(wěn)固。

03

增加互動

結婚時間越久，夫妻間的激情就越淡薄。這個時候，單靠相戀時的激情很難維系親密關系，往往還需要通過刻意經(jīng)營來保持親密度。

比如，張國立會在回家以后，跟鄧婕分享外出時的趣事，他們也會在飯后，一起下幾盤五子棋或者一起K歌。

不過，每個家庭的相處模式不一樣，我們不可能照搬果粒夫婦的方式。正確的做法應該是基于另一半的偏好，選擇合適的互動方式，讓對方感受到愛意。

如果你的另一半喜歡收禮物，你就可以不時地為TA準備一些驚喜；

如果你發(fā)現(xiàn)贊美能讓相處更愉快的話，那就不要吝嗇夸獎；

如果甜蜜的二人世界可以增進你們的感情，那么就共同設定固定的約會日期……

方法有很多種，關鍵還是在于是否能夠站在對方的角度去做。

任何關系都有可能遇到困難，即使是果粒夫婦的生活也是“相愛相殺”并存的。可以確定的是，每一段幸福的關系，都充滿了修復。

不管是爭吵時，互相遞個臺階，還是產(chǎn)生分歧時，彼此的遷就和改變，都是我們修復親密關系時做出的努力，也都是我們?yōu)閻圩龀龅耐讌f(xié)。

婚姻不必是完美的，但需要有人愿意付出，有人懂得感恩。

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