來這一趟，我們總該活成最滿意的自己。

——極物君

2019過去了，很多人的新年愿望都和我一樣：要減肥，要變瘦，要身材變好。

但是，前不久看到一條新聞：“據《2019運動消費趨勢報告》和公開數據測算，全國有1億人在假裝健身！”。

我們積極地辦了昂貴的健身卡，買了充足運動裝備，可轉眼就拋在了腦后。

有著健身的意識，卻沒有運動的激情，有著想變好的決心，卻沒有堅持下來的恒心。看著自己毫無訓練痕跡的身材，我們在“假裝健身”的路上越走越遠......

今天為大家送上一篇《現代人假裝健身迷惑行為一覽》，想想現在人的這些“運動”，還真是“難以啟齒”啊。

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拍照式打卡健身

一切不以自拍為目的的健身，都相當于白去。

每隔一段時間，就會在朋友圈里運動打卡，讓人感覺經常去健身，但其實發了幾次朋友圈，就去了幾次健身房。

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腦補式健身

安德瑪的健身衣、跑步機、筋膜槍......別人有啥，我有啥。買裝備時毫不手軟，心里總覺得：買了，就是用了，買了，就會瘦了。還沒開始健身，就幻想自己是幾個月后變成“運動型男”。

最后，眼看著這些裝備在家落灰。

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邁開腿，卻管不住嘴

每天喊著“要瘦成一道閃電”，偶爾終于下定決心，鼓勵自己下樓夜跑，跑完卻忍不住在路邊的小攤先來點宵夜。

好不容易說服自己邁開腿，卻因為管不住嘴被打回原形。

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只收藏卻不做的“云健身”

假裝健身的最高境界，在于“云健身”。

每看到健身視頻、減脂食譜都默默轉發收藏。收藏了等于做了，就等于瘦了。收藏從未止步，行動從未開始。

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報課時下狠心，約課時變“林黛玉”

斥巨資報了私教課，每當教練約課，自己就患上了“多病綜合癥”，每個星期都有一個地方不舒服，從胃疼、頭疼、到肚子疼，一個不落。

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健身補劑的最大作用，買了就等于喝了

家里的補劑蛋白粉超齊全，開瓶后只喝過兩次，時隔兩個月想起來再喝，發現它們受潮結塊，小勺子竟然挖不動了。

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健身結果不重要，別人夸獎最重要

自從開始健身，就買了智能手環和體測機，做了兩組保加利亞分腿蹲，截了一張心率圖發微博：“現在連做好幾組都不帶喘的呢！”然后癱倒在沙發上等著別人評論。

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人前愛吃“草”，背地擼火鍋

工作日午飯只吃草，高級的瘦身食材都不能少，鷹嘴豆、紫甘藍、牛油果和藜麥，別人都投來“你好自律”的目光，實際上，只是彌補昨天半夜叫燒烤外賣的愧疚。

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在跑步機上玩手機才是正經事

給自己制定一月減脂十斤的計劃，每天按時到跑步機上打卡，只是剛上去沒幾分鐘，就把頻率調成最慢，一邊“散步”，一邊刷手機。

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一臉懵逼的“走神式”健身

戴著耳機的“走神式”健身，上了一個月的健身課，只顧著欣賞耳機里的音樂，只要教練沒有示范，完全不記得熱身動作。

不管是朋友圈，還是平時聊天，健身，已經成為了年輕一代的標配。越來越多人開始健身，但也越來越多人依然在“假裝健身”。有些人表面光鮮，日日打卡，背地里卻都有著“難以啟齒”的懶惰和不自律。

健身是一件需要自律的事，有的人因此變得更好，而假裝健身的人一無所獲。

2020年開始啦！是時候，重新改變了，不管你是因為什么理由開始健身，請不要辜負自己做決定時的一腔熱血。

擁有好的身材不容易，但人生一趟，我們總該活成自己滿意的自己。

今 / 日 / 互 / 撩

除了健身，你還有什么事情要做出改變的呢？

評論區立下一個flag，我們互相監督吧~

圖片文字由極物原創，轉載請聯系授權。