孩子天生就是好奇鬼和小吃貨，想必不少父母會深有同感吧，尤其是后者，家長們可見過不少次孩子偷吃零食的樣子了，別看孩子年紀小，吃起來胃口可不少。

這次帶來的就是有關爸爸吃面包，孩子爭著要吃的故事，一起來看看吧！

爸爸手中拿著一個巨大無比的面包正想吃，這個時候女兒湊過來了，也想嘗嘗面包，于是爸爸掰啊掰，總算掰下來一點點面包給女兒吃。

女兒看著這么一點面包，不高興地對爸爸說：“你真摳”，說著說著就自己伸手想去掰面包吃，而然爸爸不肯，爸爸說：“你都吃過飯了不能再吃了”。

爸爸為了表示妥協，于是就又從面包上掰下小小的一塊遞給女兒吃，女兒張嘴就吃完了，然而她還想吃呢。

于是女兒毫不客氣地自己上手了，她上去就是直接去掰面包，爸爸有點不樂意，但是也只能順著女兒，最后女兒直接掰了半塊下來，高高興興地去吃了。

女兒真是個可愛的貪吃鬼呀，雖然已經吃過飯了，卻還是想吃其他零食，父女之間的互動可以說非常有趣了。

平時許多孩子都有愛吃零食的習慣，但很多零食對孩子健康是有害的，在給孩子挑零食的時候，應該遵守哪些原則呢？

1，增加水果和蔬菜的攝入量。大多數孩子在正餐時都不愛吃蔬菜，飯后能吃的水果也比較少。加餐時，正好可以讓孩子優先補充營養豐富的蔬菜和水果。父母可以將蔬菜、水果與孩子喜愛的乳制品（或乳制品替代品）搭配食用。

2，提前準備一些健康的零食。提前在家里準備好健康的零食，需要時每種抓一些放在盤子里就好，例如：多種蔬菜和水果拼盤、奶酪棒等。

3，避免加工食品和添加糖。袋裝或者盒裝的加工食品通常含有很多添加的糖和鹽，而且在加工過程中也會損失很多營養物質。由于這些精加工的食品缺乏了膳食纖維，孩子吃完很快就餓了。選擇天然的食物，則能更好地保留原本的營養。

4，彩虹色的食物。紅橙黃綠青藍紫，根據彩虹的顏色來安排孩子的食物吧。這些色彩鮮艷的食物不僅讓孩子感到心情愉悅，喜歡依次吃掉，還能提供豐富的營養物質。

通過以上方法，孩子不僅能愉快吃零食，還能保證健康！