現實生活里，很多男人愛吸煙，但是長期吸煙，卻會對健康造成難以估計的影響，比如香煙中含有多種致癌物，如尼古丁，苯并芘和焦油，這些致癌物最終會誘發肺癌的發生。

除了會引起肺癌外，香煙在燃燒的過程中，煙霧中含有的一氧化碳會和血紅蛋白相結合，從而降低了攜帶氧氣的能力，對血管內皮帶來破壞，增加了血小板的積聚性，從而讓血液變得越來越粘稠，所以，長期吸煙的人很容易誘發血栓的形成。

很多男人在吸煙后還特別愛做一些事，這些事對身體的傷害會更大。

第一，吸煙后酗酒，香煙本身就是一種致癌物，酒也會致癌，長期吸煙又酗酒，會導致你發生癌癥的風險更高，吸煙會導致血液粘稠，長期酗酒，很容易傷害肝臟，誘發高血脂，會讓你的血液變得更加粘稠。

第二，吸煙后暴飲暴食，很多人都有這樣的壞習慣，吸煙后暴飲暴食，吸煙的時候，香煙中的致癌物不僅會傷害肺，還很容易傷害消化道，吸煙后暴飲暴食，很容易誘發急性胰腺炎的發生，另外，也會導致血液更加粘稠。

第三，吸煙后熬夜，如果你不僅吸煙，還喜歡熬夜，那么可一定要重視了，因為吸煙非常容易導致血液粘稠，熬夜會導致身體的縮血管激素增多，所以吸煙后熬夜，很容易誘發心腦血管疾病的發生。

第四，吸煙后不運動，很多人吸煙后喜歡立刻躺著或坐著，缺少運動，這樣做對身體的危害更大，因為吸煙后血液會變得更牛按丑，缺少運動，減慢基礎代謝率，不能及時排除體內的廢物和代謝物。

第五，吸煙后少喝水，吸煙后少喝水，很容易導致血液粘稠，讓你血栓發生的可能性更大，相反，多喝水則有利于增加血液里水分的含量，有利于稀釋血液，從而降低血液粘稠。