2020年快樂童靴們，過去的一年感謝大家的陪伴，炫目到眼花繚亂的跨年晚會都看了沒！

各臺可真是使出了渾身解數爭奪收視率，“五臺直播”隨時切換，三爺轉成了個陀螺都沒追過來。

除了嘉賓們的驚艷造型，湖南臺也是吸取了上次被全網嘲的教訓，這次主持們的造型都相當可，尤其是吳昕，讓三爺感覺眼前一亮。

紅色禮裙襯得又喜慶又漂亮，最重要的是舉手投足間真的感覺放開了許多，自信而美。

不過現場也有點小干擾的，動圖能看出來頭發是噴了不少的定型，但還是壓不住這嗚嗚的大風。

以至于某些鏡頭有點暴露吳昕的發際線。（但這個鏡頭還是很好看耶）

吳昕大約也是非常知道自己這個問題的，之前還去節目上還分享過發際線粉。

但貌似手藝不是很熟練，給何老師畫成了介個樣子，全場爆笑。

早先在自拍vlog里，雖然有點不太好意思的亞子，但也毫不避諱的展露了一把自己的發際線，確實是有一點點堪憂...

害，禿頭可是當今的熱點話題，不跟朋友聊一聊脫發都無法拉近彼此的關系，看看每年買生發產品和假發這暴增的趨勢，多么欣欣向榮。

但大家要警惕的是，年輕人感覺越來越禿，可能掉發都不是主要原因，而是頭發變得越來越細軟影響的。

所以，今天的「科普系列」，我們來聊聊“頭發變細”這件事吧。三爺每次提到生發、防脫問題時，也一直在被追問細軟的問題，今天來給你們圓夢了！

毛發的粗與細

大噶自己日常都掉毛，隨意觀察一下就會發現我們的頭發本來就有粗細之分。從不同的部位來說，腋下、陰部、胡須部位通常都較黑、較粗，這部分毛發被稱為“終毛（Terminal hair）”，頭發也是典型的終毛。

除了終毛外，還有毳毛（Vellus hair），比如我們的手毛、腿毛、面部細細的一層小絨毛，它們更細小，質地軟、顏色也趨于淺色。

當然了，也會有一些叛變的情況出現。

比如女性的胡須位置，其實并不是沒毛，而是一般都是淺淺的毳毛，非常不明顯。如果這部分毛發受到雄激素的激勵，呈現“終毛化”，就會出現姑娘們很頭痛的唇毛明顯問題了。

還有我們最關心的頭毛，其本身也有一點區別，像前額發際線的位置，就比較“毳毛”，相對其他位置會顯得細小、色淺、質地軟一些。

頭發變細

先說一下，頭發細軟很多人本身就是天生的，基本上只會越折騰越細。

毛囊就像緊箍咒，限制了毛發的生長直徑，天生細軟發質的多都毛囊小，這個你怎么搞？沒轍。

但拋開本身細軟發質，我們更關注原來好好的頭發怎么就越來越細了哪？！

一般來說，頭發變細一般就以下三種情況。

▍終毛毳毛化

不知道這字面好理解不，就是說原本黑粗硬的終毛，因為某些原因轉性了，開始往細軟的毳毛發展，直徑能減少一半甚至更多。

一根根鐵杵磨成了針，就算根數絲毫不減，禿也是必然的嘍。

所以禿不止脫發一個途徑。

不過，大多數的終毛毳毛化，其實都和脫發是“殊禿同歸”的，因為都是受到了雄激素的脅迫。

雄激素是一類內分泌激素的總稱，家族中有一個叫二氫睪酮的兄弟，功力很強，是導致我們脫發的主要元兇之一。這位兄弟男女通殺，而且相當煩人，尤其喜歡和我們女生的期望反其道行之。

在唇周位置，它會促使須毛終毛化，越來越黑、明顯，出現女孩子們都比較討厭的“小胡須”；而在頭皮位置，則是誘導頭發毳毛化，使得頭發越來越細軟。

你以為這就完了嗎？還有得哭呢。毳毛和終毛除了發干形態上有很大的差別，毛囊也不同。終毛的發根最深處一般都在皮脂腺之下，可深達皮下脂肪層，就像老樹一樣深入土壤，要想連根拔起老費勁了。

但毳毛的發根深處一般就跟皮脂腺差不多，僅深至真皮網狀層。位置淺，形態小，扎根不深自然就不那么牢靠了，也會非常容易受影響而脫落。

正常人的頭皮，終毛與柔細毛的比例約7：1；雄性激素脫發患者的比例約是2：1。

而且二氫睪酮的影響在前額和頭頂位置尤其巨大，這也是為啥雄禿最明顯就是發際線后退和地中海。

這種“頭發變細”也是最危險的一種，它意味著你可能真的逐漸“禿化”了。除了頭發變細、稀疏，對于女生如果同時伴有唇周胡須明顯，就要高度懷疑是不是雄禿了。

早期的雄禿可以非常隱蔽，主要就是頭發變細，但發際線撤退、發縫變寬不明顯，所以經常被忽略。千萬要注意觀察，別覺得沒事，有跡象早去看醫生，越早治療效果才會越好，很多人就是不在意，禿到特別明顯才去看，用藥也不一定好治了。

▍發質受損

我們頭發的主要成分為角蛋白，占比約為80%以上，是頭發維持形態非常重要的結構和“填充物”。

而美發中常做的漂發、燙發，都會破壞角蛋白的結構，加劇角蛋白的流失，使得頭發進入一種“中空”的狀態。

芯都空了，頭發自然也很難維持原有的直徑，就會變扁變細。這樣的頭發水分流失也會很快，你再燙就很容易糊。

這是一個無法逆轉的過程，如果不頻繁傷害到發根毛囊，就等新的頭發長出來就行了；

已經動過的頭發沒轍了，用用護發素可以柔順一些，但損傷無法復原。

▍頭皮老化

沒錯，頭發的衰老遠不止我們通常以為的頭發花白這么簡單！

隨著老化，不止我們的皮脂腺會退化，毛囊也會退化的，退化的結果就是毛囊越來越小，頭發隨之越來越細。

原來有研究證明大概是在青少年時期頭發最粗，然后平穩到大概到20多歲、30歲吧，就會明顯開始越來越細。

不過現在咱們的外部環境、生活壓力、飲食不健康對機體的整個生存狀態都有影響，頭發自然也不例外，這個變細的時間會不會提前真的也不太好說噢。

怎么改善

發質受損，就少折騰頭發，只要頭皮沒問題，都可以養回來。

老化細軟，這就是生理進程了，我們也阻攔不了，你少焦慮一點興許它能老的慢一點。

而對于雄禿，大噶記得我們以前提過的米諾地爾嗎？又要說它了。

米諾地爾是目前唯一被FDA認可的外用生發藥物，能刺激毛囊，使毛囊的生長期延長，強證據能延緩病情發展，育發生發。

但也只是延緩，無法完全阻止發展，更不太可能逆轉。且不是對所有人都有效，越晚使用效果越差。

必須再次強調，真覺得自己脫發就去醫院確診！不要自己在家猜，如果真的是雄禿，耽誤了時機，后面更難挽回。

米諾地爾通過多重機理達到生發作用，可以改善萎縮的毛囊，因此也可能幫助頭發重新變粗、增厚。

但是使用米諾地爾有幾點要注意，

①狂脫期，可能會有可能沒有，每個人情況不一樣，一般小細絨毛容易被脫，但是堅持用可以長回來；

②復發，米諾地爾沒有減少二氫睪酮或者5α還原酶的作用，也就是意味著它是用的時候有效，停用會復發；

③使用范圍，不小心涂出界也會讓其他位置的體毛終毛化，很多人用在發際線都會發現額頭也有小黑毛了；即便沒有用出界，很多人也發現手上汗毛等變明顯。

關于米諾地爾的使用，男性建議用5%米諾地爾溶液或者泡沫，女性可以用2%米諾地爾溶液或者5%泡沫。

含有米諾地爾最經典的藥物就是美國的落健Rogaine，有好多種可選，還分性別。

其實男女倒不很重要，主要成分都是米諾地爾，重點看濃度和劑型就行。女性一般不建議用5%的溶液型，雖然落健有。

泡沫型有人介紹比較好涂抹，但感覺并沒有，因為米諾地爾是要涂在頭皮上的，洗頭那種泡沫全在頭發上的操作方式效果差，純屬浪費，所以頭發長就很難操作。

而且如果不用手套什么的，就這么搓泡沫，很可能手上毛發也會變重很多。但泡沫型的刺激性小一些，不容易致敏。（效力應該也有下降，沒了溶劑促滲）如果不敏感，三爺反倒覺得溶液型+頭皮上藥器好操作一點，也不用手接觸，不會手上長粗毛。

還有一些可以配合改善雄禿的口服藥，禁忌就更多一些了，這里就不再介紹了，說多也沒用，醫生開了才能吃。

基本來說，頭發變細軟，大多數人還真不是臆想的，而是真實的有發生，影響了你的“禿度”。并且我們認為的細軟是禿的前兆，總體上說也沒有什么錯。