前幾日一位廣州懷孕8個月的寶媽，因為每天喝了一盒早餐奶，竟然引發了血液病變，渾身血液變成了粉紅色，不過后來經過醫生的努力，挽救了這位寶媽與未出生胎兒的生命，不過這件事也為寶媽們提了個醒，可不能隨便亂補，孕期中的防范“三高”意識不能掉以輕心。

妊娠三高是什么？

其實在整個孕期中也會引起許多病癥，即使你之前沒有過這種病發史也存在很大的潛在風險。妊娠三高主要是指在寶媽懷孕期間，由于身體激素變化，以及飲食上的不規律，就會造成身體出現高血脂、高血糖、高血壓的情況，不過及時得到控制不會威脅到孕婦與胎兒的生命，但也要格外小心，以免給你與孩子造成不必要的傷害。

飲食要得當

在孕期中，都認為孕媽是一個吃飯，兩個人吸收營養，所以當大家發現自己懷了寶寶之后，都會拼命的補充營養，可是大家卻忘記了，在前三個月階段，肚子里此時存在的還是小胚胎，根本不需要過多的營養，所以每天喝雞湯、骨湯、甚至牛奶，攝入過多的營養與脂肪酸，只會增加身體臟器負擔，從而引發身體出現血脂血糖高。

適當鍛煉不能少

好多寶媽都會存在一種疑問，為何明星寶媽在產后恢復的那么快，其實我們在明星的生活中不難發現及時人家懷孕后，也不忘記工作與鍛煉，并不是說懷孕了就要不動不動或者減少活動，只要不影響寶寶的正常發育，其實都可以進行的，寶媽們可以利用孕期時間，學習一下產前瑜伽，或者在家做適當的家務活都是對身體有好處的，并不會造成傷害。

必要檢查不能少

在孕期中除了檢查B超以外，當然血糖、血脂、驗尿都是少不了的，如果怕抽血會自身有傷害，可以建議準媽媽們進行尿檢，通過尿液檢查就可判斷出，寶媽身體中的哪些指標超出正常范圍了，這樣醫生可以及時給出調整方案，避免患病機率，這樣對于后期生產也是可以減少不小風險的。

所以寶媽們別再拿孩子想吃那些爛理由找借口了，吃了不會對孩子與大人身體有幫助之外，還會引發許多病發癥，這里建議孕媽們在孕期中少吃高糖、高脂的食物，這樣對于你產后恢復也是極有好處的。