經常會聽見人們這樣說“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”其實這句話是形容人體內的濕氣過重，讓人的精神無法提起來，從而影響人們的生活質量的。那么你到底是不是濕氣重？濕氣重又有哪些癥狀呢？
1、睡再多都覺得累
人濕氣重，即使睡再多，也總是覺得疲憊不堪，老是一副睡不醒的樣子。中醫里講“濕重如裹”，身體老是覺得像裹著一件濕大衣，難受不已，讓人懶得動彈。
2、睡覺愛流口水
如果身體沒有什么疾病，就是睡覺老是流口水，那就是身體濕氣重。當脾胃虛寒，陽氣虧虛，脾胃功能失調，無法消化津液，睡覺就會一直流口水。
3、大便粘馬桶
這是最為明顯的濕氣重的癥狀之一，濕氣重，大便容易粘在馬桶，而且很難沖掉，這是因為濕氣有粘性。
4、臉上、頭上愛出油
有的人，老是覺得臉上油乎乎，頭發一天不洗，就是抹了一層油，難受。這是濕氣重的表現，在中醫眼里，脾胃虛弱，就會出現脾土不生肺金，肺主生清降濁，因此就會出現油脂沒往下走，而是往上漂，臉，頭就會愛冒油。
5、小腿肚子發酸發沉
早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。當小腿肚子發酸發沉時，也是體內有濕氣的典型特征。
6、容易水腫
體內濕氣重，代謝能力就會慢，多余的水分和垃圾就會難以排出體外，就會造成水腫。尤其是下肢的水腫，如果你按一下你的皮膚，如果出現一個印，消失的很慢，可能就是濕氣過重，身體有點不易察覺的水腫。
