這世上沒有那么多捷徑，沒有誰可以一步登天，如果真的有捷徑，自律就是最好的捷徑。

作者：金子（富書專欄作者），轉載請加微信fushujr

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插曲：鋼琴曲-《我的歌聲里》

持續努力

是通往夢想最近的路

幾年前，我的一位大學同學曾經打算考注冊會計師。

原因是他看到好多人都去考，覺得能拿到這個證書就很厲害。

他當時有花時間準備考試，到圖書館自習，第一年報名兩門、考過了一門，第二年他覺得太難就放棄了，也沒有再繼續這件事。

后來，我的妹妹出于對職業發展的考慮，也決心考注冊會計師，盡管她知道這不容易。

工作以后不像上學的時候有整塊的時間，白天要上班，她就利用下班后和周末的時間學習。

晚上睡前看書，早晨起來還是看書，厚厚的專業書一本一本就這樣硬啃下來，反正我看到磚頭那么厚的書，心里是有點怵的。

從省城回老家只要四五個小時的車程，但妹妹最近幾年國慶節都沒有回家。

畢竟注會的考試在10月份，她知道在家里自己沒那么專心，在家學習的效果也沒那么好，節假日要抓緊時間復習功課、聽老師在線講解、練習做模擬題。

終于拿到專業階段證書的那一天，她說：“五年的努力，也算有個結果了?！?/p>

簡簡單單的一句話，實實在在付出的汗水，心心念念要給自己的交代，都一一銘刻其中。

持之以恒的努力，和心血來潮的熱情，兩者帶來的結果會完全不一樣。

持續努力是通往夢想最近的路。

這世上沒有那么多捷徑，沒有誰可以一步登天，如果真的有捷徑，自律就是最好的捷徑。

正如《少有人走的路》里有這樣一句話：“自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”

真正聰明的做法，就是相信長期主義，然后腳踏實地下笨功夫。

也許在此刻，你付出的行動看似微不足道，也許只是背幾個單詞，也許只是讀幾頁書，也許只是跑步十分鐘.....

這樣的小事持續一個月，持續一年，又會如何呢？

懂得 長線思維的人，看到的是未來。

很多人會覺得自律是痛苦的。我喜歡這樣一句話：“充滿希望的痛苦其實是非?？鞓返?。”

換句話說，辛苦不等于痛苦，沒有希望才是最痛苦的。讓你感到痛苦的不是辛苦，而是看不到希望。

真正的高手，愿意選擇持續努力，在相當長的一段時間揮灑汗水，然后，在未來過自己想要的生活。

相反，如果你選擇此刻的安逸舒適，三天打魚、兩天曬網，得過且過，那么總有一天，你將不得不按自己生活的去想。

最好的自律

是學會節制

自律離不開持續努力，和 “自律”有關的另一個詞，是 “節制”。

最簡單的例子，就是起居有常、飲食有節。

我很佩服一位朋友，她每天5點就起床，而且常年堅持。有人問她：你5點起來真的好厲害，可是起來多無聊?。克X多好啊。

她這樣回答：

只有早起的人，才知道早上那兩個小時有多么美好。

可以伴著鳥叫聲看到天空慢慢變亮，可以安靜地看書，可以做運動，可以做頓喜歡的早餐，可以很悠閑地挑選搭配今天要穿的衣服，可以不用那么急匆匆地趕地鐵。

只有早起的人，才知道早上那兩個小時有多么美好。

可以伴著鳥叫聲看到天空慢慢變亮，可以安靜地看書，可以做運動，可以做頓喜歡的早餐，可以很悠閑地挑選搭配今天要穿的衣服，可以不用那么急匆匆地趕地鐵。

“早起”這個習慣，仿佛給了她額外的寶藏。別人覺得沒必要折騰，她卻樂在其中。

很多人會問：怎么堅持？

如果你有最堅定的期待，你才能堅持下去，如果你有最迫切的愿望，你就能有所舍棄。

我們選擇早睡早起而不是熬夜賴床，因為我們想要積攢能量，精神飽滿地去做喜歡的事；

我們選擇飲食有節而不是胡吃海喝，因為我們想要儲蓄健康，不希望有一天躺在醫院而后悔；

我們選擇周末讀書而不是消磨時間，因為我們想要向上生長，不希望老了才發現自己虛度年華。

自律并不只是熱血沸騰地健身鍛煉，也不只是意氣風發地去工作。

自律滲透在生活中最平常的小細節里，持續做好最簡單的小事，重復做，就了不起。

本杰明?富蘭克林在他的自傳中總結了成就人生的13條美德，第一條就是：節制。

節制意味著為了得到你熱愛的，你愿意有所舍棄。

最好的自律，不是殫精竭慮，而是學會節制。

學會節制，才能擁有更廣闊的人生。

如果只停留在間歇性自律，有些風景你永遠都看不到，有些自由你永遠都無法體會。

咸魚才戲謔“間歇性自律”

高手都是持續性努力

最近看到一組漫畫，把生活中的一些場景描繪得非常真實：

打算健身，辦卡5分鐘，買課5分鐘，后來有無數次都在跟教練編不去健身的理由；

打算看書，花半小時給自己營造一個看書的環境，看書5分鐘，然后永遠停在第一頁；

親自做飯，查看菜譜五分鐘，做飯30分鐘，洗碗拖了半個月......

這不正是許多人熟悉的日常嗎？

有些時候就是拖延，沒有行動，沉迷于短暫的慵懶和安逸。

但是，沙發、電視、打游戲、追劇等等帶來的只是一時的快感，不是長久的滿足。

自律意味著警惕眼前的快感，追求真正的快樂。

咸魚才戲謔“間歇性自律”，高手都是找到方向、持續努力。原因在于復利效應。

無論是個人成長，還是投資，都遵循復利效應。

如果你聚焦一個方向，持續努力做一件事，你就可以不斷積累經驗和方法，像滾雪球一樣持續增長。

相反，如果東一榔頭、西一棒子，經常間斷、經常換賽道，就如同扔掉原來的雪球，從零開始。

0.01是極其微小的數字，一天漲1%不算什么，一天跌1%也不算什么，可是連續365天后，一正一反兩者的差距竟然有1453倍。

找到正確的方向，持續努力，必然取得好結果。

作家馬爾科姆.葛拉威爾在《異數》中寫道：

“人們眼中的天才之所以卓越，并非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。只要經過一萬小時的錘煉，任何人都能從平凡變成超凡?！?/p>

自律帶來自由，因為當你懂得長期主義，你會看見自己一步步走過的路，你會感受到內心的平靜和踏實。

真正的自律賦予你力量，能戒掉拖延、橫掃混亂，讓你找回對生活的掌控感。

寫在最后

關于自律，有一個很形象的比喻：

自律就像肌肉，你訓練得越多，就變得越強；你訓練得越少，就變得越弱。

自律是一個養成習慣的過程，也是漸進式訓練的過程。畢竟一口吃不成胖子，肌肉也不是一小時運動就能練成的。

安東?尼羅賓說過這樣一句話：“塑造你生活的不是偶爾做一兩件事，而是你一貫堅持做的事?！?/p>

打造自律，首先要接受你的目標無法在短期內達成，其次，相信隨著時間的累積終究會增加實現的可能性。

接受第一點，你能做到不著急、不急于求成；相信第二點，你能堅持不懈、不輕易逃跑。

在起點與終點之間，有善意的存在，人的狀態是可變的。

打造自律，并不是要在一夜之間就野蠻生長，而是從簡單處開始。

行動本身會激發新的動力，因為堅持小小的行動，得到好的結果，這樣正面的反饋則會生成動力。

通過練習一些簡單到不可能會失敗的小事，接受在自己能力范圍內的小挑戰，循序漸進，逐步提高難度，直到達成你的目標。

自律，是打開成長之門的鑰匙；持續努力，是通往夢想最近的路。

愿你能有所熱愛，打造自律、學會節制，新的一年持續努力，不負韶華。

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作者簡介：金子，富書專欄作者，愛閱讀，愛寫作，相信文字有溫暖人心的力量，相信改變會發生，和300萬人一起升級生活認知，新書《好好生活》正在熱銷，知乎@富書，微博@富書，本文首發公眾號：富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）

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