中國(guó)女排在2019年成為衛(wèi)冕世界杯并且直通東京奧運(yùn)會(huì)，郎平身為主教練深知光靠朱婷一點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，無(wú)論糾正袁心玥攔網(wǎng)技術(shù)還是打磨丁霞成為二傳核心，都是整個(gè)團(tuán)隊(duì)辛勤付出的結(jié)果，甚至有國(guó)手被練到崩潰飆淚。
郎平回顧中國(guó)女排征戰(zhàn)2019年世界杯，前五輪一局未丟直至迎來(lái)南美勁旅巴西，在局分2-3落后的不利形勢(shì)下連扳兩局以3-2實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn)，后續(xù)闖關(guān)美國(guó)、荷蘭與塞爾維亞等諸強(qiáng)豪取11連勝成功衛(wèi)冕。談及死磕美國(guó)這場(chǎng)世界杯關(guān)鍵戰(zhàn)役，郎平透露比賽前夜甚至在封閉集訓(xùn)期間，都會(huì)針對(duì)敵我雙方的每一個(gè)輪次進(jìn)行拆解研究，不僅需要分析美國(guó)攻防優(yōu)缺點(diǎn)和應(yīng)對(duì)策略，還需要在自身弱輪謹(jǐn)慎到各種算分。
正如郎平所言像女排世界杯這種三大賽，除了與主力和替補(bǔ)陣容在開(kāi)賽前準(zhǔn)備會(huì)之外，教練組還需要開(kāi)務(wù)虛會(huì)直至凌晨1-2點(diǎn)，這樣才能夠做到臨場(chǎng)指揮時(shí)心中有數(shù)。郎平喜歡將排球賽比喻成斗智斗勇的過(guò)程，打排球不僅需要自身不斷地在進(jìn)步，而且還需要看到別人也在進(jìn)步，需要關(guān)注世界諸強(qiáng)的發(fā)展和變化。對(duì)于中國(guó)女排來(lái)說(shuō)，每一場(chǎng)比賽都是全新的挑戰(zhàn)，但面對(duì)歐美亞諸強(qiáng)還需要保持樂(lè)觀的心態(tài)。
郎平認(rèn)為中國(guó)女排在2019年的攻防全面性穩(wěn)步提高，只可惜還是有弱點(diǎn)和不足需要進(jìn)一步去完善，一旦這些短板被美國(guó)、意大利和塞爾維亞等強(qiáng)敵抓住，就會(huì)在個(gè)別輪次陷入被動(dòng)需要去解決，這也是教練組一直在強(qiáng)調(diào)某些方面必須有突破的原因所在。郎平指出一場(chǎng)高水平對(duì)抗賽更看重流暢性，就像欣賞音樂(lè)一樣具有節(jié)奏感，例如巴西前后排串聯(lián)和日本控球能力，都是中國(guó)女排學(xué)習(xí)方向并且需要盡力控制比賽節(jié)奏。
談及中國(guó)女排在2019年最顯著的變化，郎平釋疑更看重攻守平衡中的保障環(huán)節(jié)，但是也坦誠(chéng)進(jìn)攻單靠朱婷這一點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要利用網(wǎng)長(zhǎng)充分挖掘每個(gè)球員的潛能。郎平透露女排姑娘們每一天訓(xùn)練要求都非常嚴(yán)格，不少現(xiàn)役國(guó)手沒(méi)有看到長(zhǎng)足進(jìn)步時(shí)會(huì)陷入崩潰局面，表現(xiàn)在茫然搖頭或者現(xiàn)場(chǎng)飆淚的情況時(shí)有發(fā)生。此時(shí)，郎平開(kāi)解姑娘們的妙招就是敞開(kāi)心扉通過(guò)正能量的方式去鼓勵(lì)，杜絕各種負(fù)面情緒在集體中蔓延。
中國(guó)女排征戰(zhàn)2019年的比賽策略就是抓大放小，其中最重要的賽事當(dāng)屬世界杯和奧預(yù)賽北侖站，這在主教練郎平看來(lái)發(fā)揮最好一次是奧預(yù)賽而不是世界杯，沒(méi)有出現(xiàn)慢熱并且保持最好的狀態(tài)穩(wěn)定發(fā)揮，不像其他重要比賽打一場(chǎng)好球需要三場(chǎng)鋪墊。然而，這一切成功背后卻是教練組的辛苦付出，郎平自曝一旦發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練問(wèn)題沒(méi)有妥善解決好就會(huì)睡不好覺(jué)，需要和教練組其他成員開(kāi)會(huì)研究，轉(zhuǎn)變新的訓(xùn)練方法力爭(zhēng)有所突破。
郎平透露由朱婷領(lǐng)銜的中國(guó)女排主力國(guó)手，都曾經(jīng)遇到過(guò)集訓(xùn)備戰(zhàn)達(dá)到極限的情況，雖然每個(gè)人的表達(dá)方式各有不同，但還是會(huì)與賴亞文、安家杰等教練組成員主動(dòng)溝通。郎平介紹行之有效的解決方案首先是傾聽(tīng)，看看備受困擾的國(guó)手和教練組想法是不是在一個(gè)頻道上，倘若發(fā)現(xiàn)想歪了就需要及時(shí)進(jìn)行糾正，通過(guò)誠(chéng)懇交流確定未來(lái)需要努力的方向，并且提醒轉(zhuǎn)變不一定會(huì)飛躍需要有耐心，進(jìn)步需要點(diǎn)滴積累總會(huì)有一天會(huì)開(kāi)竅。
中國(guó)女排作為集體項(xiàng)目想要共同進(jìn)步的難度非常大，正如郎平所言諸如朱婷這樣的大隊(duì)員需要傳幫帶小隊(duì)員。郎平介紹丁霞自從2013年入圍中國(guó)女排以來(lái)進(jìn)進(jìn)出出，稱贊現(xiàn)如今成長(zhǎng)為二傳核心是非常努力的，逐步學(xué)會(huì)控制情緒并且去主動(dòng)思考。中國(guó)女排在外界看來(lái)打球的時(shí)候更能夠微笑面對(duì)，郎平釋疑這是一種情緒感染并且越來(lái)越默契，就像和父母也有拌嘴或者想法不一致的時(shí)候，大家能夠做到互相理解互相鼓勵(lì)不容易。
身高超過(guò)兩米的袁心玥攔網(wǎng)效果并沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，郎平要求教練團(tuán)隊(duì)的技術(shù)分析師將她在一攻和防反時(shí)的攔網(wǎng)錄像剪輯出來(lái)，利用休假時(shí)間研究技術(shù)問(wèn)題是出現(xiàn)快慢還是預(yù)判，一旦發(fā)現(xiàn)執(zhí)行效果不理想就需要改變新的方式。郎平作為主教練深知自己也需要進(jìn)步和變化，學(xué)習(xí)縱觀全局并且研究諸強(qiáng)的進(jìn)步幅度和最好水平，同時(shí)還需要關(guān)注一旦國(guó)手出現(xiàn)傷病需要算時(shí)間什么時(shí)候可以上量，坦誠(chéng)需要注意的細(xì)節(jié)特別多，真是操碎了心也非常費(fèi)腦筋。（蘇營(yíng)國(guó)）
