產(chǎn)后傷口如何護理？要沖洗惡露嗎？自然產(chǎn)產(chǎn)后可溫水坐浴來幫助會陰傷口愈合？為了預(yù)防產(chǎn)后大出血，需要按摩子宮？剖腹產(chǎn)產(chǎn)后傷口如何照顧？產(chǎn)后可以洗澡嗎？

終于卸貨了！聽說有很多媽媽都會因忙于照顧小孩，而忽略了產(chǎn)后自我照顧。究竟產(chǎn)后有哪些事項必須注意？

如廁后沖洗惡露

自然產(chǎn)陰道撕裂傷大多不用特別照顧，不用防水，可直接碰水。但仍盡量不要讓惡露附著在會陰部，在排便或排尿后，建議要以俗稱小可愛的沖洗瓶裝煮沸過的溫開水清洗會陰部，降低細(xì)菌附著在傷口并造成感染的機率，撕裂傷大多在產(chǎn)后2周內(nèi)可痊愈；但萬一是嚴(yán)重的撕裂傷并造成瘺管，則可能要以手術(shù)處理。

產(chǎn)后如廁后，建議用小可愛至少沖2周惡露；2周后惡露變少時，就不用每次如廁后都沖，可等有惡露時再沖即可。當(dāng)惡露較多時，可用夜用型衛(wèi)生棉，較少時用普通型衛(wèi)生棉，更少用護墊，然后就都不墊了。衛(wèi)生棉的厚薄程度依此遞減，當(dāng)惡露較少時，衛(wèi)生棉不要墊太厚，以免較易感染。也要勤換衛(wèi)生棉。

產(chǎn)后大約6周惡露會排完。此外，產(chǎn)后大約2周內(nèi)，也要經(jīng)常以環(huán)形方式按摩子宮至變硬，幫助子宮收縮，以降低產(chǎn)后大出血的發(fā)生率。

可用臉盆接溫水坐浴

自然產(chǎn)媽媽產(chǎn)后可溫水坐浴，以促進會陰傷口愈合，有助于改善輕微痔瘡。大約在生產(chǎn)后24小時開始，可將溫水裝于臉盆中（大約39～40度，不燙手即可。可考慮加2、3滴的碘伏在水里），水量需超過臀部的一半以上，每次大約坐15分鐘，然后再擦干。產(chǎn)后溫水坐浴可持續(xù)大約2周，每天可泡1～3次。如果是排便后坐浴，需先清洗過臀部，再溫水坐浴。如果出現(xiàn)暈眩、或心悸、或冒冷汗、或流血量增多，則需停止坐浴。只有自然產(chǎn)媽媽需要以溫水坐浴，剖腹產(chǎn)媽媽則不需要以溫水坐浴。

如廁后沖洗惡露

剖腹產(chǎn)產(chǎn)后如廁后，無論大號或小號也都建議要沖惡露，至少沖2周；2周后惡露變少時，就不用每次如廁時都沖，可等有惡露時再沖即可。做法與前述自然產(chǎn)相同；此外，也要如前文所述，產(chǎn)后2周內(nèi)多做子宮按摩。

剖腹產(chǎn)傷口傳統(tǒng)照顧法

如果剖腹產(chǎn)傷口沒有使用防水敷料，只是用紗布蓋著，則要記得傷口不能碰到水，可用擦澡1周后再洗澡，每天擦一次碘伏或生理鹽水，再重新覆蓋上新的紗布。剖腹產(chǎn)傷口大約7～10天后，如果傷口干燥無膿，即可直接碰水與正常用肥皂洗澡。產(chǎn)后傷口愈合好就可以考慮使用除疤凝膠或貼片，使用3～6個月，可以使剖腹傷口長得比較漂亮。

剖腹產(chǎn)傷口新式照顧法

有些醫(yī)生會在剖腹產(chǎn)傷口上貼防水敷料，大約可維持5～7天，因為有貼防水敷料，所以可以直接洗澡，大多也不用另外換藥。5～7天后，再換新的防水敷料，如此更換2次防水敷料后，即可拆掉正常碰水（剖腹產(chǎn)傷口大約7～10天后，如果傷口干燥無膿，即可直接碰水與正常用肥皂洗澡）。產(chǎn)后一樣是產(chǎn)后傷口愈合好就可以考慮使用除疤凝膠或貼片，使用3～6個月，可以使剖腹傷口長得比較漂亮。