尿液是身體的代謝物，通過(guò)觀察這些代謝物的狀態(tài)和量，就不難發(fā)現(xiàn)自己的健康狀況。比如說(shuō)當(dāng)排尿的次數(shù)增多之后，就可能是自己的血糖水平升高了，或者是泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了問(wèn)題。

如果排尿的次數(shù)減少了，那就可能是身體缺水了，要注意預(yù)防脫水的發(fā)生。因此大家要注意觀察自己的排尿次數(shù)，當(dāng)排尿次數(shù)發(fā)生異常之后，就要引起重視。

有一些醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都知道，尿液是經(jīng)過(guò)腎臟過(guò)濾代謝的。而尿液是源于血液的，當(dāng)血液經(jīng)過(guò)腎臟之后，就會(huì)被過(guò)濾代謝。人體的心臟每次泵出的血液20%-25%會(huì)流經(jīng)腎臟，而腎臟每分鐘大概可以過(guò)濾1升的血液，也就是說(shuō)腎臟每小時(shí)就可以將全身的血液過(guò)濾12遍。二十四小時(shí)之內(nèi)，就會(huì)產(chǎn)生180升的“原尿”。

但是這些“原尿”會(huì)被腎臟反復(fù)精挑細(xì)選，重新吸收利用，到最后就會(huì)產(chǎn)生1500-2000毫升的尿液。如果按照每次排尿300毫升來(lái)算，每天的排尿次數(shù)也就是在五六次左右。

不過(guò)每一個(gè)人的生活習(xí)慣都不同，飲水量的多少也會(huì)影響到自己的尿液量。只要每天的排尿次數(shù)沒(méi)有超過(guò)8次就是正常的，如果超過(guò)了這個(gè)次數(shù)就要考慮是身體出現(xiàn)了問(wèn)題。通常腎臟和身體健康的成人，在白天的時(shí)候會(huì)排尿3-6次，夜間的時(shí)候排尿不應(yīng)該超過(guò)2次。

如果在沒(méi)有增加飲水量，也沒(méi)有攝入水分過(guò)高的食物的情況下，排尿的次數(shù)明顯增多了，而且每次的尿液量不超過(guò)200毫升，并且在夜晚的排尿次數(shù)超過(guò)了2次以上，那就屬于“尿頻”的范疇了。這種情況下就應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院檢查身體，排除疾病因素，避免耽誤自己的身體健康。

但如果在白天的時(shí)候飲水量比較多，且吃了很多水分含量高的水果，那排尿的次數(shù)就會(huì)明顯的增多，這種現(xiàn)象并不是病態(tài)，是不需要擔(dān)心，也不需要治療的。這種情況下，還很容易出現(xiàn)剛剛排完尿就又有了尿意，這種情況下也屬于正常現(xiàn)象。這是因?yàn)樯眢w處于不缺水的狀態(tài)，這些水分會(huì)被腸胃吸收到血液中，這些多余的水分就會(huì)通過(guò)腎臟排出，從而導(dǎo)致排尿次數(shù)增加。

由此看來(lái)排尿的次數(shù)也是因人而異的，因此大家不要單純從排尿的次數(shù)來(lái)判斷自己的身體健康狀況。當(dāng)自己的排尿次數(shù)發(fā)生變化之后，建議及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，才能確診身體狀態(tài)，切不要過(guò)分恐懼。