小貼士
大約35%-50%的男性在其一生中的某個時候會受到前列腺炎的影響。40-50歲的男性中，患有前列腺增生的人數達到20%，50-60歲男性中這一比例是40%，60-70男性中這一比例是70%。馬上就要進入三九天，要警惕男人特殊的“感冒”。
王彬
北京中醫藥大學東直門醫院男科副主任醫師
三九天馬上就要到了，天氣很寒冷，男人有一種特殊的感冒，就是前列腺炎，在這個季節它的發病率會驟上升，我們男科門診前列腺炎的患者、前列腺增生的患者都會增加，很多前列腺疾病，包括前列腺炎，前列腺增生，它的發病是有明顯的季節性因素的。
寒冷刺激會讓前列腺發炎，出現無菌性的炎癥，進而尿頻、尿急、尿等待，還會出現小腹部、會陰部、腰骶部這些前列腺周圍區域的疼痛。
列腺在膀胱的出口處，膀胱是我們儲尿的器官，那么尿液要排出就要先經過前列腺，所以說它就類似于一個水龍頭，它是控制排尿的。前列腺的內部有20~30個一端開口的導管，是分泌前列腺液并促進前列腺液排出的。那么寒冷刺激會影響我們腺體的排出，進而影響我們前列腺的生理功能。
前列腺最怕5件事
從預防角度出發，應如何正確應對？
① 我們要注意前列腺的保暖
我們可以用暖寶寶貼在小腹，就是肚臍眼下面恥骨毛際以上的位置來進行前列腺局部的一個保暖。
還可以用熱水坐浴，每天在洗澡的可以用淋浴的溫水沖我們的會陰部，小腹部和腰骶部，當然了也可以用盆來坐浴，坐浴的水溫在40攝氏度左右比較合適，坐浴時間在5分鐘左右，但是有生育任務的男性要注意了，睪丸不要泡在熱水里。
② 提肛運動
每天可以做一次，一次三組，一組50下左右就可以達到促進盆底肌肉運動，促進前列腺局部血液循環的作用。
③ 避免不良的生活方式
其實我們通過改變不良的生活方式，就可以減輕50%以上的前列腺炎的癥狀。
做到“三個不”，不過量飲酒、不吃太多辛辣刺激的食物，不久坐。
