說到石原里美▽
國內(nèi)公認(rèn)的日本美人，
但也一直被整容傳聞環(huán)繞。
從15歲出道至今33歲，她的容貌大致分為三個(gè)階段▽
青春期，圓潤(rùn)黝黑略顯土氣…
24歲后，精致度直線上升，
可愛搗蛋小惡魔角色信手拈來…
邁入30歲，徹底擺脫幼齒感，
多了一絲溫柔成熟女人味…
看到石原宛如丑女大翻身，越來越美……
日本女孩也震撼▽
為什么突然變得宇宙無敵炸裂可愛？
必須得先承認(rèn)一點(diǎn)： 石原里美的底子是好的。
15歲能通過HORIPRO公司新人選拔，拿下“完美少女”獎(jiǎng)，進(jìn)入演藝圈。
哪怕公認(rèn)的黑歷史時(shí)期。
眼睛是晶瑩的，鼻子是高挺的，蘋果肌和臥蠶是飽滿的，面部線條相當(dāng)流暢…
刻意截出一些丑圖說她換頭，沒有道理△
但看這張十年來的臉部變化圖▽
輪廓縮小了一圈，
原本眼尾上挑，變成下垂無辜眼，
顯得笨重的凸嘴，也變得上翹有形…
蛻變秘訣確實(shí)有跡可循，石原里美這些年也沒少分享答案。
大到鍛煉，小到造型妝容，細(xì)到表情管理。
就像她的戲稱——
她最近就在節(jié)目里分享了小秘訣：
如何鍛煉出鮮明的下頜線？
原理在這兒▽
簡(jiǎn)單解釋一下，想要讓下頜線清晰，需要減掉雙下巴，通過鍛煉“胸鎖乳突肌”的方式…
至于如何鍛煉這塊肌肉？
肌肉一發(fā)而動(dòng)全身，可以通過負(fù)重舉鐵，鍛煉背肌。
如果你被效果驚艷到了……
請(qǐng)?jiān)诰W(wǎng)上自行搜索鍛煉相關(guān)肌肉的方法。
畢竟橘和石原一樣，都不是健身教練。
授人以魚，不如授人以漁。
當(dāng)然，除了變得比我的未來還清晰的下頜線，石原的臉之所以在視覺上變小，也有其他小巧思。
顯得臉小，需要上寬下窄。
她原本剛好相反，搭配上斜劉海，顯得額頭更窄，下巴更寬…
作為天生的額頭窄小，
為了讓額頭顯得寬闊，
最直接的方法當(dāng)然是全部露出來…
另一種小心機(jī)是墊高頭頂，
在額頭上方墊上丸子頭、發(fā)帶、搭配上蓬松的劉海，
視覺中心上移，短臉也顯得更加修長(zhǎng)…
至于下半張臉變窄？
第一當(dāng)然是減肥瘦身。
女明星少吃是肯定的，
但也不能純靠餓瘦，狀態(tài)差且容易反彈。
就像鍛煉下頜線那樣，石原會(huì)保證一周三次的有氧減肥運(yùn)動(dòng)，不論刮風(fēng)下雨、拍戲多忙。
自然也有無氧負(fù)重……
適當(dāng)舉鐵，肌肉塑形，其實(shí)是好事兒。
減掉多余的肉之后，表情管理也搭配上線。
笑容能在視覺上拉上下巴，程度也有所不同。
抿嘴微笑依舊是圓臉…
再看咧開嘴的標(biāo)志十元笑，
瞬間變成了下巴尖尖的瓜子臉…
再加上原本的嘴巴接近“香腸嘴”，微微前突，
一個(gè)笑容拉扯嘴唇，也可以瞬間掩蓋缺陷…
現(xiàn)在看來是不經(jīng)意的皺鼻治愈笑容，
如果仔細(xì)觀察，套路都是開笑、瞇眼、皺鼻，
石原找到了有特點(diǎn)且最適合自己的笑容…
當(dāng)然，這個(gè)表情僅供普通人欣賞。
除非你的面部肌肉走向十分流暢。
話說回來，讓臉型更加完美，需要通過鍛煉、造型、表情控制；但要讓五官變得漂亮，還是得靠妝容。
不信你看▽
同一時(shí)期的精致全妝，
接近素顏的妝發(fā)，
以及素顏……
五官什么的，還是當(dāng)年的感覺？
只是當(dāng)年毛發(fā)感過重，眉毛粗黑，唇色與膚色渾然一體，顯得土氣…
現(xiàn)在的眉毛變細(xì)變淺，用的是和發(fā)色統(tǒng)一、稍淺一號(hào)的棕調(diào)。
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嘴巴同理，天生是沒有唇形的厚嘴唇，嘴角圓而不尖，上厚下薄…
后來學(xué)會(huì)通過口紅化妝，讓嘴角變尖，上唇有了凹陷的曲線，在視覺上變薄。
石原里美也討厭自己的嘴唇，于是下了大力氣，比如口紅涂三次…
寫到這兒，其實(shí)更佩服她作為“后天美人”的努力。
當(dāng)年石原也全方位討厭過自己…
后來她改變了，“質(zhì)變”發(fā)生在2014年。
這之前的三年，剛好是石原里美的事業(yè)低谷期。
常登的雜志一口氣都沒了，
持續(xù)了五年的電臺(tái)節(jié)目停播，
接不到電視劇主演的劇本……
那時(shí)正巧換了新的經(jīng)紀(jì)人，
經(jīng)紀(jì)人只說：“里美需要休息一下了！”
給了她一個(gè)月的小長(zhǎng)假。
之前工作的八年內(nèi)，石原里美從來沒有休息過一周以上的時(shí)間…
再加上一切都由公司團(tuán)隊(duì)包辦，
她不需要做任何選擇。
這一個(gè)月的假期，她去了紐約，
因?yàn)槭撬饺诵谐蹋裁炊紡牧汩_始學(xué)習(xí)，
并享受起了自己做選擇的生活…
脫胎換骨就此開始。
從衣著妝容到生活方式，都由她自己決定。
事業(yè)也迎來了一個(gè)新起點(diǎn)。
拍戲期間，她會(huì)和服裝師一起討論造型，之后再根據(jù)造型搭配妝容。
像是在《失戀巧克力職人》里，
飾演一位總在備胎想要放棄時(shí)給點(diǎn)甜頭的人妻紗繪子。
清純嫵媚，欲拒還迎，完全是一個(gè)磨人的小妖精。
她就在自己的寫真集里分享了同款清純小白花系造型…
類似的還有《Dear sister》里的甜酷女孩，
《朝五晚九》里向往名媛生活的英語老師，
《校閱女孩河野悅子》的獨(dú)具一格的時(shí)尚編輯，
日常美容護(hù)膚什么的，也全盤拖出…
最注重保濕▽
飲食注意健康均衡▽
日常行動(dòng)中需要注意的細(xì)節(jié)▽
石原里美并不是老天賞飯吃的大美人，
但通過自己的努力，越來越自信，越來越亮眼。
她從不避諱，樂于分享。
只是就算知道了秘訣，依舊很難完全復(fù)制她的成功。
因?yàn)檫@一切建立在下面這個(gè)前提之上：
對(duì)自我的清晰認(rèn)知并為之付出始終如一的自律。
石原里美的行動(dòng)力與生俱來。
她中學(xué)時(shí)桃花很旺，甚至被兩個(gè)男生同時(shí)告白，
但她從來沒有接受，從入學(xué)開始就喜歡上了一位學(xué)長(zhǎng)。
暗戀四年，最終表白慘遭拒絕，
因?yàn)閷W(xué)長(zhǎng)喜歡另一位漂亮的學(xué)姐。
她發(fā)誓要變漂亮、變好身材、變聰明，
因?yàn)椴桓市乃耘苋⒓恿诉x秀，這才得獎(jiǎng)出道。
“美妝博主石原里美”現(xiàn)在也一樣。
因?yàn)橄矚g化妝，每晚都會(huì)練習(xí)，
大概半夜兩點(diǎn)之后，妝容也會(huì)隨之變得越來越濃…
行程已經(jīng)是按分鐘來計(jì)算的，
然而如此累人的工作之外，休息時(shí)間依舊被“變美事業(yè)”占滿…
不要把變美和膚淺綁定在一起，
對(duì)于女明星來說，美麗也是她們的事業(yè)之一。
換一種說法，石原里美的事業(yè)心也非常強(qiáng)大。
對(duì)比很多日本女演員，在20多歲結(jié)婚生子半隱退，
32歲的石原依舊完全沒有結(jié)婚計(jì)劃，沉迷工作▽
之前還因?yàn)橐环髌贰陡邘X之花》的收視不佳，現(xiàn)場(chǎng)淚崩……
雖然我們都覺得錯(cuò)不在石原里美，
而應(yīng)該在貌似悲傷蛙的男主角…
石原里美連不容自己掌控的收視都如此在意，
更別提可以由自己控制的身材管理了吧？
對(duì)比天生大美人如澤尻英龍華，
作為86年同齡人…
18歲那年，石原里美被“艷壓”過一回。
15年過去，33歲的石原里美贏回來了。
實(shí)在是勵(lì)志吧？
石原女士的成功很難復(fù)制，但我們也可以借鑒。
知道了石原里美的成功因素，再了解自己，因人制宜，開始改變吧。
最后一句
今天也是沉迷在石原里美動(dòng)圖的一天
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