癌癥患者診斷后,大致可以分為三個階段:
1)積極治療和恢復期;
2)恢復后的無疾病或疾病穩定期;
3)晚期與臨終關懷。
治療和恢復期的運動要點
接受化療或放射治療患者,在治療期間可能只能以較低強度或較短的時間進行鍛煉,但也應該是盡可能多地維持活動。
對于在診斷前久坐不動的患者,應該采取低強度的活動,如拉伸運動、慢速步行等,逐漸提高。
對于年齡較大的人、有骨轉移或骨質疏松癥、或嚴重損傷如關節炎或周圍神經病變的患者,應注意平衡和安全性,以降低跌倒和受傷的風險。
治療后的恢復期,定期的身體活動是必不可少的,以幫助恢復和提高健身的過程。
在恢復后的無疾病或疾病穩定期,保持適當體重,積極的身體活動和健康的飲食對于促進整體健康,提高生活質量,延長壽命是非常重要的。
運動注意事項
慮到癌癥患者體質的特殊性,運動中需要注意一下事項:
有嚴重貧血的患者應該延遲運動(除了日常生活活動),直到貧血得到糾正。
免疫功能受損的患者應避免公共場所的活動,直到其白細胞計數回到安全水平。已經完成骨髓移植的幸存者通常建議在移植后一年避免這種暴露。
對于嚴重疲勞乏力的患者,可鼓勵他們每天做10分鐘的輕度鍛煉。
放療的患者應避免照射皮膚接觸氯(例如游泳池)。
留置導管或營養管的患者應避免導管接觸游泳池、湖泊、海水或其他可能導致感染的因素,以及對導管區域的肌肉進行活動時要避免導管滑脫。
有其他合并癥的患者需要考慮其他疾病的影響,建議咨詢專科醫生具有顯著的外周神經病變或共濟失調的患者可能由于虛弱或平衡能力差而活動能力降低,應選擇適當的活動項目,避免造成損傷。
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