高尿酸血癥是繼“三高”疾病之后的第四高，也是富貴病的其中一種。而且該疾病不僅容易找上中老年朋友，也是青年人群高發的問題之一。它的出現和患者飲食有絕對關系，長期大量攝入含嘌呤成分的食物，正是導致高尿酸血癥病發的因素！

嘌呤會在體內轉化成尿酸，多余的尿酸隨著尿液排出體外。而大量攝入高嘌呤食物后，尿酸代謝已經超過了腎臟上限，從而導致尿酸不斷在體內堆積。

這不僅是痛風出現的一大因素，同時還可能給腎臟造成傷害，導致腎結石、腎小管損傷等問題。所以，當發現高尿酸疾病后，首先就應改善自身飲食，以下五類食物進減少食用！

1、酒水穿腸過，痛風身上坐

酒精有一定促進尿酸生成的作用，而且部分酒水中本身就含有大量嘌呤和嘌呤原料成分，比如啤酒就是其中的一種，這就會導致體內血尿酸水平直線上升。同時在酒精代謝的過程中，還會導致大量乳酸和酮體的堆積，它們和尿酸爭奪排出體外的機會，從而抑制尿酸的代謝，所以，想要遠離痛風發作，首先就應戒酒。

2、各類海鮮食材，需要絕對警惕

隨著豬肉價格的飛漲，“二師兄”很難被端上餐桌，倒是海鮮成了大家的首要選擇。但是，大部分海鮮中都含有一定嘌呤成分，屬于高嘌呤飲食的行列。如果本身就已經出現了高尿酸血癥，此時大量食用海鮮，反而可能會導致痛風的發作。

3、立冬已過，火鍋上桌

隨著2019年立冬節氣的過去，也正是宣布我們邁入了冬季，而冬季最不能缺少的食物就是“火鍋”。殊不知，涮火鍋的食材中大多數都含有嘌呤成分，這么多食材聚集在一起，就會導致體內尿酸值的波動，特別是喜歡喝火鍋湯的朋友，更應多加警惕！減少火鍋的食用次數很有必要。

4、含大量草酸類的食物

草酸和尿酸都是通過腎臟排出體外的，如果在生活中大量攝入含草酸類食物，草酸同樣容易抑制尿酸排出，導致尿酸值迅速升高。另外草酸也容易在腎臟內堆積，在葛洪尿酸桂龍物質藥膏的共同作用下，容易導致腎結石疾病出現。所以，對高尿酸患者而言，草酸類食物也應減少食用，比如菠菜就是草酸界的代表。

5、各類動物內臟

中國人對動物內臟都有喜愛之情，特別是男性朋友喜歡吃“大腰子”，也就是動物的腎臟。殊不知，動物內臟同樣含有極高的嘌呤成分，長期大量攝入不僅起不到補腎的效果，反而會讓尿酸值水平破表，從而導致痛風病發。

以上五類食物，對于高尿酸血癥患者來說，應絕對減少食用。在必要的情況下，服用降低血尿酸水平的藥物，以此來減少痛風出現的幾率。