有沒有藍家的姐妹了！

小哥哥們對身材管理真的是達到了癡迷的程度。 上到愛豆下到素人，胖的都少，女孩子也是一樣。還記得當時hot要回歸，老男孩們為了完成跟粉絲的約定，以更好的狀態面對粉絲而努力健身的畫面嗎？

現在，輪到神童了。

看看這前后變化是不是挺大了，尤其是那迷人性感的小肚紙。

就連希澈見了他都要感嘆，哇你真的是瘦了很多！

神童表示，自己是減肥不到一個月瘦了34斤。word天，我們的老男孩真的是非常努力了。

這是為什么呢？除了要營造更好的形象給粉絲外，肥胖引起的健康問題是減肥的最重要原因。

在此之前，神童的體重已經達到了116kg，我們熟悉的姜虎東也才是109kg而已。去檢查身體時，醫院明確告訴神童你需要減肥了。

因為體重超重多了的話，最輕微的后果才是不好看。更嚴重的影響是在健康上。內臟脂肪過高、甘油三酯高、給心臟、關節等部位帶來的壓力也會隨之增高。

好在神童已經憑借著自己超強的意志力（看著希澈吃炸雞自己啃玄米面包）完成了目標減重的一半。

那么他是如何做到的呢？他的一些作息飲食習慣是非常高效的減肥輔助方式！

忌口

不是絕食和節食，只是要相對應地進行一些忌口。像