很多人都都說坐月子是女人“二次回春”的機會，月子坐不好，以后身體就會有很多后遺癥，所以月子是女人調(diào)養(yǎng)身體的最佳時間。坐月子期間，產(chǎn)婦要面對很多禁忌，而這3個“禁忌”就算是出了月子也不能說停就停，“二次回春”不差這幾天。

1.不能久蹲。剛產(chǎn)下寶寶的寶媽，久蹲不僅不利于寶媽產(chǎn)后的盆盆底肌恢復，嚴重些還會導致內(nèi)臟異位或者是脫落。產(chǎn)婦的身體恢復沒有那么快，所以無論寶媽是否在月子期間還是熬出了月子，都不應久蹲。這個禁忌產(chǎn)婦不能說停就停，都是為了自己的身體好。

2.不能受涼。生完寶寶后，產(chǎn)婦一般特別虛弱，不管是骨縫還是毛孔也都張開的，為了避免寒氣入侵，盡量不要讓風對著自己吹，這樣容易感冒。月子期間產(chǎn)婦洗臉、刷牙都盡量用熱水。而出月子后，產(chǎn)婦的身體沒有這么快恢復，依舊不能受寒貪涼，“二次回春”不差這幾天。

3.飲食禁忌。在月子期間，產(chǎn)婦們都會遵守飲食禁忌，因為這個階段腸道功能沒有恢復，飲食營養(yǎng)均衡就可以，身體是可以自行恢復的。而出了月子之后，飲食上還是需要注意，特別是需要喂母乳的媽媽，更加需要營養(yǎng)均衡，不能亂吃各種垃圾食品。