生寶寶后要坐月子是中國女性的傳統(tǒng)習(xí)慣。

老人家都說，如果產(chǎn)后月子沒坐好，可能對以后的身體健康造成影響。

但是，近些年由于其他文化的入侵，不少年輕媽媽都覺得坐月子其實就是傳統(tǒng)陋習(xí)。

外國人生完孩子該干啥干啥，人家沒坐月子身體恢復(fù)得也挺好！

阿麗也是這樣一位90后辣媽，而且，懷孕以后她就放出豪言“反正我生完孩子是不坐月子的”！

生完寶寶以后，她也的確踐行了自己當(dāng)初的豪言。

但是，不坐月子比在手機(jī)上吹噓一下難多了，出院后3天，阿麗就發(fā)現(xiàn)下身出血很多，驚魂未定的她趕緊跟家人來到醫(yī)院。

結(jié)果，醫(yī)生的一番話讓她現(xiàn)在想來都后怕。

醫(yī)生說“產(chǎn)后坐月子不是要把你關(guān)起來，目的是讓身體盡快恢復(fù)，如果產(chǎn)后恢復(fù)沒做好，對身體傷害是極大的，更嚴(yán)重的情況都有可能出現(xiàn)。”

看來，坐月子也不全是“陋習(xí)”！

關(guān)于坐月子的禁忌，大家經(jīng)常聽到的就是不能洗頭，不能吹風(fēng)，不能刷牙等等。

確實，這些觀念是有悖于科學(xué)的。

分娩后需要好好調(diào)養(yǎng)，但以下這些坐月子期間的禁忌不必全盤接受！

一：坐月子期間能不能吹風(fēng)？

生完寶寶以后，家里的老人幾乎都會來“上課”，說得最多的就是千萬不能吹風(fēng)，哪怕是大夏天也不行，最好還要包裹頭巾，以免落下病根。

其實，分娩之后，新媽媽要根據(jù)天氣的變化來增減衣物，天熱的時候要注意通風(fēng)換氣，天涼的時候要注意保暖。不要對著空調(diào)或風(fēng)扇吹就行了，檔位調(diào)低點，不然捂得太嚴(yán)實反而可能導(dǎo)致中暑脫水呢。

二：坐月子期間不能洗頭洗澡

說到產(chǎn)后洗頭洗澡，婆婆、老媽、三姑六婆那可是三令五申。

但是，產(chǎn)后媽媽們較容易出汗，而且，產(chǎn)后惡露以及溢乳等都會讓人感覺渾身黏糊糊的不舒服，這也為細(xì)菌病毒入侵提供了機(jī)會。

所以，產(chǎn)后一定要注意個人衛(wèi)生和清潔，洗頭洗澡能盡快緩解分娩之后的疲勞，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，減少傷口感染的幾率。需要注意的是，洗澡洗頭時要調(diào)好水溫，不要沖太久，注意傷口的防護(hù)，以淋浴為佳。

三：月子期盡量臥床休息

生完孩子，身體很虛，當(dāng)然是臥床休息最好了。

醫(yī)生解釋：要大家注意產(chǎn)后休息，并非要求整體臥床不動。不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，盡早下床活動更有利于身體的恢復(fù)。只是在月子期活動量不要太大，不要從事劇烈的活動就行。

四：月子期間不能吃水果蔬菜

有的老人家說，產(chǎn)后腸胃功能虛弱，生冷的蔬菜水果會影響腸胃消化，甚至可能影響牙齒健康。

其實并不是！

蔬菜水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，能夠促進(jìn)消化和營養(yǎng)吸收，改善便秘。但需要注意的是性質(zhì)寒涼的如西瓜等暫時可少吃，特別是患有妊娠期糖尿病的新媽媽要注意含糖量高的水果的攝入。

綜上所述，孕婦產(chǎn)后坐月子是有必要的。

而且，外國人也并非傳說中的不坐月子，外國醫(yī)生也會建議女性分娩后最好休息6-8周，不過是她們坐月子沒有我們那么多且詳細(xì)的禁忌。

注意休息，飲食調(diào)理，適量運動，調(diào)節(jié)心情都是一樣的！

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坐月子期間你有這樣的小煩惱嗎？你是如何應(yīng)對這些過度“關(guān)心”的呢？