作者 | 木棉959
如果2019年是這樣的一年：工作上的客戶被討厭的同事搶走，房租一下子暴漲兩千每月，男朋友從來不跟自己約會、說自己是不婚主義但分手后轉頭就跟別人訂婚，母親病情加重走路說話都很艱難每天要吃好多藥……
這樣的一年，也值得總結和展望嗎？
劇情轉折讓人唏噓，也引人思考：我們一定要在想到死亡后，才開始想自己是誰嗎？
在想到死亡后，我們開始想自己是誰
小白回老家的契機是媽媽自殺未遂，她在回家的車上擔心、流淚；而又“殺回”北京的契機是好友胃癌離世，她坐在老家的海邊，哭著給自己灌酒。
死亡是每個人都要面對的問題，無論是自己的，還是親朋好友的。恐懼管理理論（terror management theory）認為， 人們在想起死亡時免不了會恐懼，而這種恐懼會驅使人產生兩種防御機制[1]：人們會對支持自己 文化世界觀的人有更多的積極評價，對不支持自己的人有更多的消極評價，以維持與強化自己的信念；人們會認為“自己是這個充滿意義的世界的一部分”，體會到對自己 生命意義的價值感，保護自己免受死亡恐懼帶來的焦慮。
小白的觀念表現得比較擰巴，本來，她看不起熱情到“不要臉”的同事，但在母親生病后，她也許意識到了死亡，為了生活，她搪塞昔日的好友，拒絕追求的少年，疏遠合租的小女孩，聲稱自己沒有夢想；在好友離世后，她也許對死亡的體會更深了一點，最終認為應該堅持自己，并給了一直支持她文化世界觀的好友很高的評價，認為她是自己的偶像。在影片最后，小白在天臺跨年，滿天煙花作為背景，她大聲喊出了自己的心聲：雖然經歷了很多困難，但她不會放棄——她相信自己能創造意義。
另外， 親密關系也是面臨死亡恐懼時的重要防御機制[2]。親密關系中的依戀對象作為安全的避風港，使我們能夠在一個有社會性支持的環境中探索世界和發展自我。影片最后，小白與仲要相視而笑，也許仲要就是能給她安全感、對抗死亡恐懼的那個人。
練習“想到死亡”，更早認識到自己想做什么
日常生活中，很少會有人主動想到死亡。小白愛面子，考慮社會關系，惦記著生活支出，偶爾思考理想……她想的事情這么多，事業、社會關系、娛樂，但其中并沒有“死亡”。如果不是母親和好友，她可能并不會想到這件事。
死亡凸顯（mortality salience）正是恐懼管理理論中的重要一環，意為讓人們想起死亡。研究者為了讓人們想到死亡，想出了許多方法，比如填寫死亡恐懼量表，看致命事件的視頻，走近殯儀館，躺進模擬棺材等，這樣可以喚起人們對死亡及與死亡相關事物的思考[1]。
而喚起死亡相關的想法后，人們意識到死亡的必然性和不可預測性，會采取一系列措施來增強自我價值感、減少不確定感。在這樣的時刻，也許我們更能撥開世俗影響因素的迷霧，探索自己內心到底想要什么、想成為怎樣的人、想與哪些人為伍。
每跨過一個新年，舊的我就“死去”了
《親愛的新年好》的英文名為Begin, Again，比中文名更直白地寫出了“開始”的意味。
我們似乎對“終結”和“開始”有執念，無論我們在2019年經歷過多少得償所愿和功虧一簣，體驗過多少快樂與喪氣，當時間邁入零點的時候，我們總會說，2020年，我想重整旗鼓，想成為更好的自己。
但是，在2020年的第五天也即將過完的時候，你也許也發現了，除了跨年那一分鐘時暴漲的朋友圈動態數量，你的生活并沒有多少重大改變。生活是一個連續體，人格也是；我們已經走過了這么多年，早就明白，終結與重啟的象征確實能給我們以儀式感的慰藉，但生活很難因為某個星辰運轉必然帶來的時刻，就變得煥然一新。
不是每跨過一個新年，舊的我就“死去”了；而是每當我們投入生活時，過去的我們就成為了我們身后的一部分，為我們的新生活奠基。
那么，我們何必等想到死亡，才開始想自己是誰；何必等到一年終結，才開始整理生活。
祝你過好余生的每一瞬。
參考文獻：
[1] Rosenblatt, A. , Greenberg, J. , Solomon, S. , Pyszczynski, T. , & Lyon, D. . (1989). Evidence for terror management theory: i. the effects of mortality salience on reactions to those who violate or uphold cultural values. Journal of Personality and Social Psychology, 57 (4), 681-90.
[2] Mikulincer, M. , Florian, V. , & Hirschberger, G. . (2003). The existential function of close relationships: introducing death into the science of love. Personality and Social Psychology Review, 7 (1), 20.
作者 | 木棉959
編輯 | 木棉959
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