——聰明女人利用這些情緒，對男人產生“吸引力”，讓挽回變得輕而易舉！

分手后，如果對方不理你，你就會特別失望難過，總是深陷在和他再也回不到過去的痛苦之中。

如果對方理你，偶爾還能主動想起你，你就會歡天喜地，覺得兩個人并沒有真正分開，未來還是可以再續前緣。

但是時間久了，你開始覺得不對勁了，不管你委婉的提多少次復合的要求，他都好像聽不懂一般把這個話題略過。

前任在分手后還和你保持良好的關系，不要過于開心，因為你很有可能淪為了他的備胎。

感情不像耕田，并不是一分耕耘一分收獲。更多情況下是，做的越多你淪為備胎的可能性就越大。

如果你已經成為了前任的備胎，以下幾個方法能讓你從備胎重新回歸正位。

改變交往模式

戀愛時，你們在情感角色中是平等的。但是一旦成為了對方的備胎，你會明顯的感受到你們之間的高低位差距。

這時，對方的節奏一定是緩慢的，因為他想和你保持這樣一個曖昧的關系。

但這種緩慢的節奏會使你變得不安，越是這樣你越會增加投入。

覺得只有自己付出的越多，對方才會感動，意識到你的好。在你看來這樣偉大的犧牲對對方而言毫無意義，因為其實你是沒有什么價值的。

其實很多時候你都可以拒絕對方的要求。拒絕是在提醒對方，我們已經沒有關系了，你沒有權力要求我做任何事情，不要再像之前那樣無條件的為對方付出。

把自己的姿態擺正，這樣做才能把你們拉到平等的位置。

提升自己

你之所以會被對方當成備胎，其實是因為你對他來說不再有吸引力了，前任認為你是一個隨時可以被大眾代替的角色。

但是因為你對他很好，很喜歡他，他就會對你有一點割舍不下。但是說白了，你就是處在一個食之無味棄之可惜的地位。

你更在意對方、更愿意為情感付出、比對方更看重兩個人情感的長期發展，這些因素會促使你的主動行為大過了對方對你的關注。

對方身處高位，可以隨時切斷跟你的聯系，而你是舍不得的。這樣的備胎模式會讓你的吸引力急速流失。

其實感情是吸引來的，不是感動來的，如果你能把更多的時間放到自己身上，做出讓對方意想不到的改變和提升，對方自然會關注你。

降低自己的需求

想要從備胎轉成正位，被對方重新重視，就一定要降低自己的需求。

在戀愛過程中，雙方都是有需求感的，而這種需求感并不是呈平衡狀態的，當一方的需求感高時，另一方的需求感就會降低。

挽回中也是一樣，需求感太強會讓對方覺得你是隨手可得的，更加不會珍惜你。如果你想讓他像剛認識你時那么關注你，就控制自己的需求感吧。

降低對他的需求感，彼此冷靜，此時你對他的關注都是毫無意義的，還不如把這些關注撤銷回來，轉移回自己身上，重視自己比重視他來得實際。

想要擺脫備胎的陰影，給對方新的戀愛感受，你就需要了解清楚感情規則中，男人女人各需要有的感情職責，雙方也都擁有維護情感平衡的責任。

如果在挽回中你已經是備胎的角色，就需要好好管理自己習慣性投資的行為和隨叫隨到的情感意識。

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