圖說：活動現場

“中年婦女”一直是一個遭人摒棄的詞語，因為刻板的印象中，總是帶有潑辣、大嗓門、吼叫、不修邊幅的刻板印象。自媒體人格十三的首部新書《了不起的中年婦女》， 把原本遭人詬病，被刻板印象的“中年婦女”帶到了人們面前。日前，在上海書城全國新書發布廳，格十三與東方出版社總編輯孫涵、知名主持人李蕾、資深媒體人李暉就《了不起的中年婦女》進行了一場別開生面的“正名”對談。

格十三本名張蓓，35歲時轉型為自媒體人，格十三專注中年女性心理與生活探討，文風獨到，視角犀利,,被讀者稱為“中年婦女代言人”“中年摯友，人間指南”，為女性讀者引領一種嶄新的生活及思考方式。

上個世紀60年代，加拿大心理學家艾略特·雅克在對包括莫扎特、拉斐爾和高更等310位藝術家的創作習慣研究時發現一個共性：在35歲左右的時期，這些藝術家的創作水平開始下降。一些人出現抑郁的狀況，有幾位甚至選擇了自殺，雅克也在自己的客戶身上發現了同樣的現象。通過這些研究，1965年雅克在《國際心理學雜志》上發表了題為《死亡和中年危機》的研究報告，首次提出了“中年危機”的概念。

中年危機常常指的是中年男人，其實現代社會中，女人的中年危機來得更沉重一些。在文化的影響下，女性在家庭中需要背負更多壓力。

圖說：活動現場

女人的內心是柔弱的，盡管外表堅強，精神世界還是會流露出孤獨、不忿，會想要埋怨這個世界。為什么增加了處理生活瑣碎的擔子，卻沒有減少一兩個小時工作的時間；為什么老公出差會那么理所應當，而自己出差卻充滿了不能照顧孩子的負罪感；為什么自己打理好家庭的一切，卻只是為丈夫的人生理想做了鋪墊。

許多中年女性會因此抑郁、消極、焦慮，加上更年期的臨近，夫妻、教育、父母、工作等等狀況，將她們壓得喘不過氣來。那么如何讓中年女性從精神上堅強起來，如何在無可奈何的社會大背景下調節好自己的心態，渡過中年危機？

羅曼·羅蘭說過：“世界上只有一種真正的英雄主義，就是認清生活的真相后還依然熱愛它。”現代社會下的硬核中年女性們，似乎正是有著這樣一種英雄主義。她們沒有偶像包袱，不為他人評價而活，思想獨立，對自己的生活狀態既感到忙碌和疲累，又充滿信心和希望，她們的信心來自對自己能力的肯定，她們的希望來自對家庭、對孩子的付出，這群女性是真正活出了自己的樣子的，是了不起的。

圖說：活動現場

“我也有很多的家務事，要逼迫自己照顧好孩子，也要處理很多惱人的關系，這是婚姻的必然，但我還是獨立的。我還是保證自己擁有喜歡做的事，不屈于生活放棄愛好，還是努力做到每年一到兩次拋夫棄子來一次遠途旅行。當然，平時也盡量多地制造互不傷害的活動和約會，是作為一個女人參加，而不是作為一個妻子和媽媽。”格十三說。

來源：新民晚報｜記者 徐翌晟