在曾經人們的認知中，什么樣才算是“美腿”呢？估計很多人都會回答，“美腿”就是大長腿啊。這可能是平常人的回答，如果你在健身圈，可能你就不會這么回答了。

相信健身圈的小伙伴，都知道一句話，那就是精英看腿，相對于其他的部位，腿應該算是最難練得部位的。健身圈的美女可不追求又細又長的腿，很多健身的美女所追求的是粗壯有型的腿型。

今天小編就給大家介紹一位來自歐美的“野獸美人”，她叫埃弗斯，23歲的她不僅有著很高的顏值，更有一身有型的腱子肉，特別是她的腿型。這樣的腿型她也不是天生就有的，而是經過后天自己不懈的努力得來的。

現在的她，腿圍達到了68厘米，很多男生健身很久也都沒有達到這樣的水平，她的訓練強度很多男生也都達不到，而且埃弗斯不僅有著高強度的訓練，她還非常的自律。

埃弗斯最喜歡的部位就是腿，可以說已經到了癡迷的地步，她還經常在社交網絡上分享自己的健身體會、心得，還會告訴大家一些自己認為特別好的超級組動作。現在埃弗斯的最大深蹲重量已經達到了190公斤，平常訓練她也是選擇120公斤的超級組。

她每次健身完都會照鏡子來激勵自己，她說，每當健身完之后，對著鏡子欣賞自己大腿，就有一種成就感，這樣就很激勵著你繼續努力。現在的埃弗斯在社交網絡上也有著超過50萬的粉絲，很多人也都很羨慕埃弗斯結實的大腿。

想要得到一個好的身材，一朝一夕是不可能的，不需要經過自己的努力，科學的訓練，合理的作息，自律所結合的，小伙伴們一定要加油啊！