近年來，健身房，瑜伽培訓班，普拉提培訓班等健身場所生意頗為火爆，市面上綠色蔬菜、養生蔬菜等頗受人們的歡迎，健身教練，營養師等職業的收入待遇水漲船高！究其原因：隨著生活水平的提高，人們更加注重養生了！

誠然，這些“養生之道”都是有效果的，但是，這些都是“小道而已”，真正的“大道”應該從“精神”方面著手！追求一種“返璞歸真”的境界！這正是古人所說的“老泄殘精，人窮壽盡”！

若是弄懂這兩句生活真理，必然終身受益，讓我們來一探究竟！

何謂“老泄殘精，人窮壽盡”

一看到這句話，就有人要說了“小編又不正經了，又開始傳授房中術了”！實話實說，所謂“老泄殘精”確實有“那方面”的意思，大家意會即可，這里就不過多贅述！不過小編豈是如此沒有“內涵”之人，所謂的“房中術”只是最淺薄的意思，除此之外，這句話還有更深一層的含義！

“老泄殘精，人窮壽盡”，此處的“精”指的是“精神，精力”！所以這句話的意思應該是：上了年紀的人不能思慮過甚，不能過多的損耗自身的精力和體力，否則就會油盡燈枯，當精力窮盡之時，就是壽盡之時！

毫無節制的損耗精力無異于“慢性自殺”

上了三十歲的人應該有這樣的感覺：年輕時精力充沛，不知何為疲憊，連續通宵幾個晚上都沒有不適的感覺，可是一旦上了年齡，別說通宵，就是稍微睡的晚一點，第二天都會渾身疲憊，沒有精神，這其實就是身體在向你“示警”了。

人的精力就像一根蠟燭，人到中年時蠟燭已經燃燒過半，如果再無節制的損耗精力，就會加速蠟燭的“燃燒”，等到蠟燭燃盡，精力耗盡，人也就到了生命的盡頭！

《三國演義》中，諸葛亮的謀略和格局都勝過司馬懿，但是司馬懿卻是最后的勝利者，原因就是諸葛亮不知保養，嘔心瀝血，過度損耗精力，以致最后油盡燈枯，司馬懿對此看的最為透徹：“孔明食少事煩，豈能久乎”？活得久才是“王道”！正所謂“死后元知萬事空”！

不念往事，心向未來才能得享高壽

因此，人上了年齡一定要注重自身的“保養”，此處的保養不單單指鍛煉身體，更重要的是心胸的寬廣，不再為蠅頭小利斤斤計較，不再為瑣事殫精竭慮，不再為意氣之爭氣血難平！如此這般，方是養生“大道”，才能得享高壽！

民國時的嚴幼韻被譽為“上海灘最后一位大小姐”，她一生從不運動，嗜好肥肉，可以說與現在的養生之道“背道而馳”，但她卻活了112歲！究其原因，就是她在其自傳《一百零九個春天——我的故事》中所提到的幾個字——不念往事，心向未來！豁達的心胸才是嚴幼韻得享高壽的奧秘所在！

現代人生活條件好了，吃穿都不愁，但是精力的損耗卻尤勝往昔，尤其是在子女身上投入的精力，有一句話說的很形象：孩子小的時候愁他的成長，上學了愁他的學習，畢業了又愁他的工作，工作了愁婚姻，結婚了又愁下一代，下一代有了又愁下一代的成長，這就是個“輪回”，永遠沒有盡頭！

人啊，總是要為自己而活的，“兒孫自有兒孫福”，我們可以支持、引導、幫助，卻不能過多干涉，該放手時就放手，溫室里的花朵經不起風吹雨打！

小結：

值得一提的是，老泄殘精，人窮壽盡還有下一句：“少食壯火，自取其禍”，意思是年輕時不要過度“進補”，否則會起到相反的效果，其實無論是“老泄殘精，人窮壽盡”還是“少食壯火，自取其禍”，都表達了一個意思：“順其自然”！

正如《論語·為政》中所說的：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩”。

不同的年齡段應該有不同的“境界”，三十歲作為“而立之年”，我們應該在三十歲之前努力打拼，奮發向上，四十歲以后我們就要逐漸做到“不惑”、“知天命”、“耳順”……這就是個精神升華的過程，年齡越大，越要“珍惜”自己的精力！

參考資料：《論語·為政》《一百零九個春天——我的故事》《三國演義》

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