許多孕媽都煩惱，早就過了長青春痘的年紀，但懷孕后痘痘卻冒個不停，影響臉部的美觀真傷腦筋！

孕前，許多女性有‘成人痘’的困擾，除了荷爾蒙外，就跟一般痘痘的原因一樣，都是油脂分泌旺盛或皮膚清潔保養不當產生，或是太忙、壓力大、熬夜晚睡就容易誘發痘痘的問題。

簡化保養程序，養出‘好命肌’非難事

保養品的種類五花八門，除了乳液和化妝水外，還有很多精華液、導入液或滲透乳等，在懷孕期間，從早到晚的保養，要減少到5種程序之內，基本的清潔和簡單的保濕即可。

在懷孕期間，精華液、去角質或面膜等，原則上都不是那么必要，孕期應盡量減少保養的程序，就能減少許多風險。保養品內容物的香料、色素等各種成分，都會微量吸收到皮膚里，至于是否會影響胎兒，至今還沒有專家去做這類的研究，因此建議懷孕期間保養程序越簡單越好。

孕期防曬應當選擇物理性較安全

陽光對皮膚的傷害最直接，也是造成長痘痘的較大因素之一，因此即使在冬日紫外線較弱的時候，還是要記得防曬。

防曬產品大致可分為物理性防曬和化學性防曬，若要分辨這兩者，必須了解一下成分表，通常物理性防曬只有兩個成分，氧化鋅和二氧化鈦，只要認得這兩種化學物質，就是物理性防曬，其他看不懂的成分都屬于化學性防曬。

目前市面上的防曬產品，大都是物理性和化學性混合的防曬，孕媽可選用純物理性防曬較安全，嚴格一點來說，化學性防曬可能有成分滲入皮膚影響身體健康的疑慮。

孕期痘痘的治療原則

在懷孕期間，孕媽都很擔心所吃的藥品會影響到胎兒，到底孕期的痘痘該不該治療呢？有些媽媽覺得痘痘很惱人，會選擇購買的除痘產品，這些產品的功效通常不是治療痘痘，而是減少痘疤形成；若要治療或消除痘痘，還是藥品才會有功效。

懷孕期間用藥有一定的限制，孕婦一般都比較怕酸類的產品，耳熟能詳的就是不能使用A酸，果酸和水楊酸雖然在目前研究上沒有會影響孕婦的數據，不過許多孕媽擔心誤用到A酸，所以只要酸類都不碰。

酸類通常在換膚的時候才會產生影響，比如大范圍的使用，如果只是要治療痘痘，很小范圍的擦在皮膚上，不會有影響，但媽媽們只要有疑慮，都可以跟皮膚科醫生溝通而選擇不用。考慮到這層因素，以外用局部抗生素為好，或是抗發炎藥膏（過氧化苯），這是孕媽治療痘痘最常見的兩種方式。

怕痘痘耽誤你的美？盡量以淡妝為主，多讓皮膚呼吸

到底化妝品是否會影響胎兒？這是目前尚無定論的問題，化妝品的成分中，有很多小分子的化學成分，但大多數人都是經年累月、從早到晚的使用，化學成分還是可能經由皮膚活性被吸收到皮膚里去。

許多關于胎兒的影響，是否與大量使用化妝品有關？目前都還有很大的爭議，如果可以就盡量減少不必要的接觸，因此，對孕媽來說，只要避免使用過多、過于復雜的化妝品即可，建議孕媽化淡妝，不要濃妝艷抹，也能避免孕期痘痘的加重。