前段時間，有過合作的湯唯和雷佳音一起接受采訪，當主持人問到他們“你們最受不了彼此什么”時，雷佳音幾乎是迫不及待地說，“最受不了湯唯拍戲時總是上廁所。”

湯唯的回應(yīng)是用笑聲化解尷尬，可雷佳音或許還并沒有意識到問題：“拍十條，起碼3次就要上廁所，每次我感情醞釀好，她就來一句，導(dǎo)演，我要上廁所。”

此言一出，湯唯再也控制不住情緒，立馬離開座位假裝趴在墻上大笑，可眼眶里卻有淚水在打轉(zhuǎn)。

或許雷佳音只當這是在搞笑、打趣，但對于一個生產(chǎn)完不久就復(fù)工的媽媽來說，這樣做無異于在她的傷口上撒鹽。

對于很多產(chǎn)后寶媽來說，產(chǎn)后尿頻都是避不開的問題，甚至有時候一個噴嚏、一個跨步都可能會導(dǎo)致漏尿，這在醫(yī)學(xué)上被稱為壓力性尿失禁，原因主要是產(chǎn)后寶媽盆底肌肉松弛。

可是，女人產(chǎn)后的生理性狼狽，憑什么要被當成玩笑話？

試問如果可以，誰愿意在外人面前展露自己最難堪的一面呢？

出現(xiàn)這種情況，其實正是母親偉大的閃光點，讓我們看到媽媽們到底為孩子付出了多少。

除了產(chǎn)后尿頻，寶媽們還面臨著其他很多困擾。

惡露，寶媽產(chǎn)后會從下體排出，顏色各異，血腥味強烈刺鼻；

便秘，寶媽產(chǎn)后想拉卻拉不出來，有時候強行排便還會帶著血絲；

痔瘡，產(chǎn)后寶媽坐躺的時間比較長，又兼有便秘，很容易患上痔瘡、褥瘡。

這些種種，都在困擾著產(chǎn)后元氣大傷的虛弱寶媽們。

當然，對于產(chǎn)后如廁頻繁這個問題，媽媽們還是可以提前做一些措施的，這樣能夠降低出問題的幾率。

1、使用專業(yè)護墊

小寶寶要穿紙尿布，對于產(chǎn)后寶媽來說，其實也是有必要使用專業(yè)護墊的，尤其是出門在外，不是每時每刻都能找到洗手間，緊要關(guān)頭護墊的作用可就大了。

需要注意的是，寶媽使用護墊可不要隨便拿個衛(wèi)生巾就頂上，而是要購買、使用專門的護墊產(chǎn)品，有疑問可以向醫(yī)生咨詢。

2、多做縮肛運動

漏尿的原因是盆底肌肉松弛，那么如果寶媽盆底肌有力，情況就會好得多。

寶媽可以在平時多做做縮肛運動，將臀部上提再收縮肛門，每天做3組，每組15分鐘，堅持一段時間就會看到效果。

不過在運動時寶媽也要注意運動強度、運動量，小心過量運動對身體造成傷害。

祝愿產(chǎn)后寶媽們都能順利恢復(fù)，健康平安！