血管年輕是人長壽的標志之一。隨著年齡的增長，人體內的血管斑塊就開始出現并變大。不要以為自己看起來似乎精力充沛，連感冒都很少，就可以輕松大意，一定要注重保養血管！

不同血管堵塞引發不同疾病

人體血管猶如地面上的鐵路公路網，遍布全身、四通八達。血管一旦堵塞就容易發生“交通事故”，嚴重時可導致心梗、腦梗等致命性疾病。

1. 大腦血管堵：

中風

中風發生后，可能出現偏癱、說話不清，甚至喪失活動能力，臥床不起。

2. 心臟血管堵：

心梗

如果堵塞程度輕的話，可能只是心臟泵血能力受到影響；而嚴重的心梗，隨時都可能要命。

3. 腿上血管堵：

動脈硬化、靜脈血栓

動脈堵塞嚴重時，可能導致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。而靜脈血栓如果脫落，進入肺血管，就可能導致肺栓塞。

4. 肺部血管堵：

肺栓塞

肺栓塞的病情通常很急，當血管堵塞得多時，人就可能窒息而死。

8張動圖：揭秘血管被堵全過程

1. 正常血壓

2. 血壓增高沖擊血管

3. 血壓越高對血管沖擊越大，使其變形異常

4. 高血壓長期作用使血管內膜受損，瘢痕樣增生導致血栓形成

5. 受損處形成瘢痕樣增生，使血管壁增厚

6. 血管壁損傷后，有形成分堆積在粗糙的受損組織表面

7. 持續不斷地形成增生使管腔狹窄，血栓形成

8. 血栓逐漸長大，最終造成血管堵塞

保護血管，用這5招

管住嘴，少吃“四高”食品，即高糖、高油、高脂、高鹽，這些食物易導致膽固醇等附著于血管壁上，造成動脈硬化，導致血管不暢通。

不熬夜。長期熬夜，身體內激素分泌周期出現紊亂，增加心腦血管系統的張力。

拒絕吸煙和二手煙。煙草中有害物質易誘發冠狀動脈痙攣和動脈粥樣硬化，以致形成血栓。

多做有氧運動。游泳、跳舞、騎自行車、瑜伽、打太極等都是不錯的選擇，即使是最簡單的健步走，持之以恒都會使血管的彈力增強。

保持好心情。不少心腦血管疾病都與情緒波動過大有關。想要血管健康，平和的心態必不可少。