文|福林媽咪

我懷大寶的時候孕吐還是挺劇烈的，絕望的我對我媽發出這樣的疑問：

“媽……我啥時候才能不吐啊？吃啥吐啥的日子太難熬了……”

我懷大寶的時候孕吐還是挺劇烈的，絕望的我對我媽發出這樣的疑問：

“媽……我啥時候才能不吐啊？吃啥吐啥的日子太難熬了……”

清楚記得我媽給我的答復：“忍忍啊，仨月就過去了，我當年懷你的時候……”

我還好，真的就吐了兩三個月，然后就想吃啥吃啥了。

當然，我是幸運的，可并不是所有產婦都是“忍仨月”就能過去的。

住院待產時，同病房的產婦已經生過寶寶了，她說她等開指的時候把自己疼吐了，接著就聊到了孕吐的事兒，回想自己當時吐得體力不支，來醫院輸了好幾次營養，一直吐到孕七月。

回想自己孕吐的時候，毫不夸張的形容：

睜眼第一件事，吐！

明明特別喜歡我爸做的飯，可吃上一口，吐！

有時候跟老公對視了一眼，不行，要吐！

嚇得老公捂住自己的臉，開玩笑說道：“不好意思，我惡心到你了。”

那種感覺，那一刻我是想笑笑不出，不用解釋，還好自家人都理解。

我媽、我婆婆都說：“沒事的，都這樣，忍一忍吐吐就好了……”

可是那位產婦說自己吐到孕七月，那得多痛苦。

01

為什么會吐？

現在聽到的原因大多是這兩種：

跟HCG有關，跟孕酮有關。

之前一個產科門診醫生安慰孕吐產婦：對于有過流產經歷的產婦來說，孕吐反而能讓你更安心一些，說明你的孕酮增加了，這對胚胎來說是好現象。

還有一種說法是胎兒在保護自己，讓準媽媽的味覺嗅覺都變得很靈敏，好對一些食物作出激烈反應，來拒絕準媽媽攝入。當然，這個說法是沒什么科學依據的，不過還是有點暖心的。

一般來說持續時間大概就是3個月左右，在懷孕8-10周的時候，雌激素會達到頂峰，之后會逐漸下降，孕吐也會有所好轉。但我們都有個體差異，身體素質不一樣，并不是所有人三個月左右就能過去。

02

不是每個人孕吐忍忍就能過去

孕吐次數多了，感受都一樣，明明胃里沒啥東西卻翻江倒海，吐的時候，那股沖勁沖的頭昏腦漲，吐完之后頭重腳輕，看著東西流口水，吃到肚里立馬吐。

一般孕吐可以忍，妊娠劇吐忍不得

一位寶媽突出了黑色不明物……

懷二胎的寶媽還是逃不過劇吐……

英國的凱特王妃，也曾因為自己妊娠劇吐，不得不把原定的公務取消，隨后住院治療。

對于王室成員來說，取消公務對外可是不同尋常的，沒過多久，官方便發布王妃懷孕的消息。

在當媽這件事上，不管什么身份地位，大家都是平等的，因為肚子里的小家伙不會手軟。

03

如何緩解孕吐？

我不相信網上說的吃蘋果緩解孕吐，因為準媽媽們被刺激的點不一樣。很多時候是不能聞到一些氣味，一聞到就想吐。而對這個氣味，每位準媽媽又都不一樣。

像是蘋果，她就有氣味，我懷孕前每天一個或兩個蘋果是必須的，但是懷孕后，聞到蘋果，喉嚨立馬發緊，就要往廁所鉆，所以，準媽媽們，緩解孕吐，對于那些飲食教程不能全信，還得自己探索著，找到適合自己的。

①自己不喜歡的，一定遠離

油煙味、香水味、味道重的水果等等，你發現自己不喜歡的，看到之后遠離。別跟自己過不去。

如果對檸檬、橙子沒反應，可以時常備個檸檬或者橙子，不是讓準媽媽吃，而是在聞到不喜歡的氣味時，趕緊問問清新的，或者在不舒服的時候聞一下，能緩解一下，避免當眾嘔吐的尷尬。

②準備蘇打餅干，在吐過之后補充一下

當胃里沒東西的時候，準媽媽會覺得更惡心，這是因為胃酸過多導致的，如果可以，吃一兩片蘇打餅干，消耗一些胃酸可能會好一些。

③如果準媽媽吃不下，別強迫

經常家里的老人告訴你“你這不吃怎么行？快吃點吃點兒。”

但是說實在的，吐得鼻涕眼淚一起流，吃下去沒兩分鐘就吐得稀里嘩啦，這也沒有攝入一絲營養，反而讓準媽媽們吐得更難受。

最好的方法，隨她的便。少吃多餐不乏是一種應對這種現象的絕佳手段，準媽媽可以趁自己沒有孕吐反應的時候吃一些東西，可以是自己準備的那些可以接受的小零食，也可以是現做的一些清淡食物，還可以搭配水果一起吃，吃一點停一停，確定沒吐過會兒再吃。

不強迫吃，但也不能放棄吃。

不過還是要提一句，如果像前面提到的那位突出黑色不明物的準媽媽，這種情況也很嚴重了，如果準媽媽們孕期吐到不能進食、吐血、吐膽汁，這一定不能再忍了，請抓緊去醫院！

孕期的很多時候，不是忍忍就能過去的，“過來人”的經驗不一定適合所有人，每個人都有個體差異，這不是嬌氣不嬌氣的問題，還希望所有的準媽媽能夠重視起來自己的身體。