一年一度的春節越來越近，不少愛美女士也越來越煩惱，因為每到冬季，皮膚就變得非常敏感，過年穿得再好看，一張過敏的臉總會影響形象。甘肅省婦幼保健院美容科主任劉慧民表示，冬季皮膚容易過敏，多因寒冷的天氣刺激、室內外溫差大、氣候變干等所致，且有一個共同特征，即皮膚角質層較薄，屬于干性肌膚或缺水肌膚。為了以最好的狀態迎接新年，走親訪友，大家千萬別偷懶，從現在開始護理你的皮膚吧。

冬季肌膚過敏原因

1.越敏感越缺水

敏感肌膚屬于失水容易存水難的皮膚類型，因此敏感肌膚肯定缺水，而缺乏水分的皮膚，抵抗力就會降低，敏感癥狀就會加劇，尤其在干燥的冬季敏感肌膚更易因缺水而受傷，這時必須補水以提高抵抗力。

2.皮脂膜缺失

角質層薄的皮膚表面的天然皮脂膜呈斷續狀分布，無法起到真正的保護作用，鎖水任務更是無法完成，只有通過后天增加這層皮膚的保護膜才能幫助鎖水、對抗外界的惡劣環境。

3.角質層過薄

過敏肌膚的角質層格外薄，幾乎起不到隔熱、抵抗外界傷害的作用，因此對冷熱變化、外部營養攝入等刺激反應大，所以過敏肌膚不能隨便去角質，更不能用磨砂產品，只能靠養，把角質層養厚。

敏感肌膚日常護理注意事項

1.避免溫度劇烈變化：環境溫度的溫差過大可刺激皮膚，使皮膚血管劇烈收縮或擴張，加重皮膚潮紅，要盡量避免冷熱劇烈變化。

2.避免機械刺激和過度清潔：臉部過敏時，通常會伴有瘙癢、腫痛等癥狀，這時切勿用手揉搓過敏的部位，手部經常會帶有細菌，揉搓不僅會把細菌帶進皮膚，更會加劇紅腫等情況，使過敏惡化。過度清潔皮膚，會破壞皮膚的屏障，使皮膚失去保護，變得更加敏感。因此，敏感皮膚應使用溫和的潔面、護膚產品。

3.適度控油，加強保濕：敏感性肌膚常常不能鎖住水分，此類肌膚更易缺水、干燥，因而日常保養中加強保濕非常重要。很多爽膚水含有酒精，不僅容易導致皮膚發紅，還可能讓皮膚出現緊繃感。所以敏感肌膚盡量使用不含酒精的爽膚水，隨后可涂抹美膚霜來鎮定肌膚，把敏感度降到最低。除使用含保濕成分的爽膚水、護膚品外，還應定期做保濕面膜，一周做1-2次面膜即可，如果過多使用，會引來更多的肌膚問題。水乳霜及面膜只能解決表面問題，想要從根本上緩解肌膚問題，需要一瓶精華液，因為精華液含有許多活性成分，分子小，滲透力強，能夠穿越層層阻礙進入真皮層起作用。

4.注意飲食，遠離煙酒：注意飲食，少吃辛辣刺激、煎炸、燒烤等食物，遠離容易過敏的物質，更要戒煙酒。吸煙可增加體內氧化應激水平，使皮膚傾向炎癥狀態；而酒精不僅刺激皮膚，還會擴張面部血管，加重面部潮紅和紅血絲。因此，敏感肌膚的人一定要控制煙酒的攝入，最好杜絕吸煙喝酒。

5.避免過度保養：皮膚的適度保養是有好處的，過度保養、營養過剩，反而會損害皮膚，甚至出現無名色斑增多、脫皮、敏感等癥狀。而對于敏感皮膚，保養則要講究得多，適用是第一原則。

6.生活規律，保證充足睡眠：皮膚的狀態與神經、內分泌等因素相關，因此要保證規律的生活作息、充足的睡眠，少熬夜，每天保證8小時的睡眠時間，這樣可以增強體質，還能提高抗過敏能力。此外，還要注意保持愉快的情緒，及時調整心理，舒緩壓力，這些也有益皮膚健康。

怎樣的護膚品更適合冬天？

想要緩解冬季干燥皮膚，強化皮膚屏障，我們必須得知道正常的皮膚屏障里面有什么：除了附有汗液，還有透明質酸、角鯊烯、甘油三酯等成分。而使用含有與自身水脂膜相近的護膚品，可以更好地幫助皮膚屏障功能重建。而且一款優秀的保濕、修護皮膚屏障功能的產品一般都會含有保濕劑、封閉劑、抗氧化劑等。

1.保濕劑：甘油、丁二醇、透明質酸都是保濕劑。特別需要注意的是透明質酸，它不僅能吸收本身重量1000倍的水分，幫助很好地補水和鎖水，還能促進其他營養成分的吸收。

2.封閉劑：具有良好的封閉功能，能鎖水滋潤，減少水分經表皮丟失的量，是具備鎖水力的重要成分。例如：角鯊烷、乳木果油等。

3.抗氧化劑：能夠修護皮膚屏障，形成天然鎖水層，例如：積雪草提取物、泛醇、卵磷脂類等。除此以外，由于冬季的皮膚屏障容易受損，皮膚往往更為敏感，添加起到鎮定舒緩效果成分的產品也是更為推薦的。

文丨蘭州晨報/掌上蘭州 記者 任彩玲