同事小鹿終于懷孕了，因為兩口子忙事業(yè)，一晃都30好幾的人了，一直沒有娃，雙方老人就差把他們押到醫(yī)院去檢查了，其實，并非是他們身體有問題，而是誰也舍不得事業(yè)。

而今，經(jīng)濟形勢不太好，小鹿兩口子商量著說，要個baby吧，小鹿自己也申請去了輕松的行政部門，這樣便于養(yǎng)胎。

今兒一上班，小鹿就有點氣哼哼地，我問她咋了，她說：我家那個摳門老公，昨兒我們一起逛超市，我看著草莓又大又水靈，想買一盒吃，他非說現(xiàn)在是冬季，反季節(jié)的水果，不讓我吃，氣死我了，我看就是他摳門，很小一盒好幾十塊，他就舍不得了。孕婦咋就不能吃草莓了。

我笑了笑說：您是孕婦，您老大。別氣壞了身子，傷到寶寶啊。你老公其實說的也是有道理呀，不是我不幫你呀。孕婦確實不適宜吃過多反季節(jié)水果的。

孕婦能不能吃草莓呢？經(jīng)檢測并沒有對孕婦有害的物質，自然是可以吃的。

1.草莓富含維生素c：草莓中富含維生素c和胡蘿卜素，每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。

2.草莓緩解早期孕吐有成效：草莓口味酸甜，孕早期因為體內激素水平的變化，很多孕媽會有惡心嘔吐等現(xiàn)象，適當吃點草莓可以緩解孕吐，緩解胃口不佳。

3.草莓的功效多多：孕媽因為體內激素發(fā)生變化，往往性格變得急躁，吃點草莓可以起到抑制作用。草莓最好在飯后吃，因為里面含有大量果膠及纖維素，可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部，幫助消化、改善便秘，胃腸蠕動、預防痔瘡等。

什么樣的草莓最好不吃？

1.形象怪異的不要吃

我以前去郊區(qū)玩，看見路邊有賣草莓的，以為郊區(qū)的草莓肯定自家種的，應該不錯，特別去買了一袋子，結果拿回來一看，各個都是奇形怪狀的樣子，當時是隊友去買的，男人買東西自然很糊涂，直接買了好幾斤回來，回來看著怎么看怎么覺得不對勁，直接扔了。

2.過于膨大的不要吃

現(xiàn)在很多草莓為了保鮮，就要噴很多保鮮劑，還有很多草莓是打膨大劑的，一個個巨大無比，這種草莓最好還是不要吃。

以前去郊區(qū)采摘的時候，有的農家就會告訴我哪家的是好的，有機的，哪家的只是廣告打的好，實際上沒那么有機的。分別摘了之后發(fā)現(xiàn)確實有機的果味會更濃香一些。

3.不要一下子吃得過多

什么東西都最好是適可而止，而且很多草莓確實不知道灑了什么，所以如果實在想吃，吃一些就好，不要吃得太多。

如何正確清洗草莓避免農藥過多？

1.洗時可以適當用面粉泡一泡，面粉可以吸附塵埃和農藥

2.用鹽水泡：可以用鹽水泡上10-15分鐘左右，去除有害物質

3.用堿水泡：水果上殘留的農藥酸性的，用堿水洗水果的話，這樣可以把表皮的酸性農藥給中和掉，食用起來會更加的安全。

這些小方法可以選擇其一，之后再用流動的清水好好清洗一下，可以減少有害物質，放心地吃一些啦。

所以草莓雖好，準媽咪要學會正確清洗方式和辨別，才能吃出健康來。