產房里，一些產婦生完孩子，開始母乳喂養時，有了新煩惱：奶水少。怎么辦，產婦和家屬看到網上一些催乳師說的天花亂墜的廣告，心動了。

問我：“小紅姐，我是不是也要請催乳師幫助催催奶呢？”

我就經常開玩笑的說：“何必花錢請催乳師呢，你家里不就有現成的兩位催乳高手嗎？”

“我家里就有？”聽到我的話，產婦愣住了。

新手媽媽千萬別覺得我是在開玩笑，其實，每一位產婦家里都有兩位不用花錢的催乳師，而且，效果出奇的好呢。

第一位催乳師，就是產婦的寶寶，需要喂養的新生兒。

說到乳汁分泌的多寡，最關鍵的因素是嬰兒。孕媽從懷孕的那一天起，身體就開始為母乳的分泌創造條件。懷孕期間，孕婦的乳房由于雌激素和孕酮刺激細胞泡的生長而增大，為乳汁的分泌做好準備。在此同時，乳房已經開始制造乳汁——初乳，所以，不存在乳汁有沒有的問題。

產媽們都知道，在產房，我們強調三早，也就是早接觸、早吸吮、早開奶。最主要的就是在分娩后的頭一個小時內，讓新生兒盡早地吸吮乳汁，這樣做，會使母親內產生更多的催產素和泌乳素，前者增強子宮收縮，減少產后出血，幫助產后恢復。后者刺激乳腺泡，提早讓乳房充盈，早吸吮可刺激母親催乳反射。催乳反射的盡快形成，有助于早下奶和乳汁分泌。

所以，如果發愁乳汁分泌少，最好的催乳師就是小寶寶，小寶寶吸吮媽媽乳頭的時候，會同時刺激泌乳素和催產素的分泌，泌乳素會指導乳泡泌乳，催產素呢，指導輸乳管把乳汁擠壓向乳頭方向，然后寶寶才能把乳汁吃到嘴里。換句話說，不喂就沒奶，一吃就有奶，越吃奶越多，寶寶就像催乳師一樣。

也正因此，很多媽媽，只要一抱起小寶寶，小寶寶的嘴唇一接觸媽媽的乳頭，奶水就會條件反射的流出來，也是這個道理。

產婦家里不花錢的第二位催乳師，就是產婦的丈夫。為什么這么說？

我們要知道，產婦乳汁分泌的多少，很大程度還在于媽媽的心情和營養以及休息程度。

而這三點，能夠給產婦最大的幫助和支持的非丈夫莫屬。泌乳最關鍵的是順暢，不僅僅是乳腺要順暢，媽媽的心情也要順暢。如果媽媽心情不開心，情緒抑郁，乳汁分泌不會多。

在我們產房就遇到過這樣真實的案例，一位產婦，生完孩子，母乳喂養很順利，奶水分泌的很多，但是，有一天，她突然發現丈夫有外遇，第二天，奶水馬上就沒有了。由此可見積極情緒的重要性。

所以說，想要產婦的乳汁好，丈夫的幫助少不了。情緒上的積極安慰，家務事的操心，產婦的休息安排等等，如果丈夫把這些事情都做好了，妻子的心情舒暢了，作用比請一個催乳師，要強的多呢。