寫這篇文章之前，我采訪了一下我的媽媽。
我：媽，你見過最大的一個寶寶，生出來是多少斤？
媽：13斤。
我：那是什么時候？
媽：30多年前。
我：。。。。。。（震驚中）
那個年代，我們那個小地方，都在家里順產，居然生一個這么大的寶寶，是需要多大的勇氣，受多少苦呢？
慢慢地，思緒被拉回到我自己身上，就是我這段親身經歷，讓我很想寫一篇這方面的文章，給正在備孕，或者懷孕的準媽媽們提個醒，希望大家能重視起來。
我記得，我是懷孕5個月之后開始顯懷的，后來就一發不可收拾，肚子越來越大，和我同一時期懷孕的同事，她的孕肚只有我2/3，我當時覺得沒什么，直到那一天的到來。
那天，是我的預產期，我辦理完住院手續之后，我的主治醫生和婦產科主任一起幫我做檢查，看著我那么大的肚子，主任就扯著嗓子問我，你吃什么了？還吃這么多？搞得這么大的肚子？我嚇了一跳，輕聲答到，懷孕時，吃的是挺多的。笑笑。
主任沒理我，接著，她又摸了摸我的肚子，再按了按，使勁用手壓著它轉了一圈，大概是在測寶寶的大小，得出的結論是寶寶偏大，不太好順產。然后，就開始“罵”我，怎么那么不懂事？為什么要吃這么多？為什么把胎寶寶養得這么胖？不知道這樣很難生嗎？對胎寶寶也不好！巴拉巴拉......
我當時好無奈呀，懷孕后期胃口太好，根本忍不住，等后面想控制胎寶寶體重時，完全來不及了。我不經又想起醫院同一天出生的那兩個9斤，一個10斤，N個8斤的寶寶，他們的媽媽應該和我是一樣的情況。
其實，醫生之所以會這么生氣，完全是為了我們著想。后來，我的確是費了九牛二虎之力才把寶貝生出來，生的那個過程，很痛苦，傷口撕裂嚴重，縫針的時候，更痛苦。
嗯，我現在想說的就是孕媽媽一定要注意控制胎寶寶的體重，很重要！不要以為懷個大胖寶寶是好事，那是一種落后并且迷信的說法。
老一輩的人覺得胎寶寶越大越有福氣，也更容易養活。那是因為舊社會期間，很多孕媽媽營養不良，造成胎兒弱小，出生后不容易養活，所以人們才會希望胎寶寶越大越好。隨著社會的不斷發展，現在的孕媽媽基本不會存在以上的問題了。
而且，胎寶寶過大，不僅孕媽媽難受，生寶寶時，會被罵，還有可能讓順產變得很遙遠。
最重要的是，大胖寶寶引發的并發癥更多，可能會卡在骨盆里，引發骨骼損傷，可能因為產程時間延長，引發窒息，甚至造成胎兒死亡。
當然，胎寶寶過小也不是好事。所以，不太大也不太小是最好。
想讓胎寶寶大小適中，我們就要知道決定胎寶寶大小的3個因素。
- 1）懷孕時間。
一般來講，孕七個月后，胎寶寶開始進入迅猛發育階段，這時候是控制體重的最佳時期。
- 2）孕媽媽的體質和營養狀況。
胎寶寶吸收的營養完全來自媽媽，營養不能太多也不能太少，特別是孕后期要注意，我就是后期營養補充得太多，還一直在喝孕婦奶粉，導致胎寶寶過大。
- 3）運動。
孕媽媽要適當地運動，有利于胎寶寶的發育。我孕晚期一直堅持散步和爬樓梯，感覺效果不是特別好，要想控制胎寶寶體重，還是要提前一點。
現在，重點來了，我們要如何控制胎寶寶的大小呢？
- 首先，從飲食方面加以控制。
每天三餐分成六餐吃，每頓只吃半飽。這樣可以控制胎寶寶生長的速度，又不會使得孕媽媽和胎寶寶營養不良。
- 其次，運動方面加以協調。
懷孕后，也要適當地運動，能夠保證胎寶寶的健康。
- 第三，營養均衡。
不想胎寶寶過大，但也要注意營養，不要讓胎寶寶過小，影響寶寶后期的發育。
總之，準媽媽們需要理性看待這個問題，醫生說最適合順產的胎寶寶大概是6斤左右。愿每一個寶寶健康地出生，快樂地長大。
我是愛笑、愛分享、愛旅游、愛寫作的自媒體原創作者——丹丹媽咪，【愛笑寶媽歐丹丹】就是我，專注分享育兒小知識第N年，獲得過多個平臺的獎勵，嘻嘻~本文原創，禁止任何無授權的轉載，一經發現，堅決維權。歡迎轉發分享、評論、討論、提問。
（注：文中部分圖片來自網絡，特此致謝，如有侵權請聯系刪除）
