先考考你，下面這個(gè)詞該怎么讀？
卒
中
也許你在想，這個(gè)詞很常見，zú zhōng？如果你是這樣讀，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)啦！
“卒”和“中”兩字正好都是多音字，但這兩個(gè)字合在一塊組成的詞語應(yīng)該念 cù zhòng ！
什么是腦卒中
腦卒（cù ）中（zhòng）是腦中風(fēng)的學(xué)名，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，其中缺血性卒中（腦梗死）約占80%，出血性卒中（腦出血）約占20%。
腦卒中發(fā)病有多可怕：口歪眼斜、四肢麻木，甚至癱瘓?jiān)诖病?/p>
“鐵娘子”撒切爾夫人，二戰(zhàn)三巨頭斯大林、羅斯福、丘吉爾都是死于這種疾病——腦卒中（中風(fēng)）。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每年新發(fā)腦卒中200余萬人，每5人死亡中就至少有1人死于腦卒中，每21秒就有一人死于卒中。腦卒中已成為我國國民第一致死病因，約占總死亡疾病譜的22.45%，嚴(yán)重威脅人類健康。
世界卒中日
“世界卒中日”是由世界卒中組織呼吁設(shè)立的，為每年的10月29日，目的是為了加強(qiáng)公眾對腦卒中的認(rèn)識(shí)。
今年的10月29日是第14個(gè)世界卒中日，主題為：預(yù)防為主，遠(yuǎn)離卒中；宣傳口號(hào)：遠(yuǎn)離卒中，從健康生活開始。
點(diǎn)擊以下視頻，查看腦卒中癥狀
怎樣識(shí)別腦卒中？
腦卒中120
快速識(shí)別“腦卒中”，請記住“120”口訣。發(fā)現(xiàn)患者有以下情況，應(yīng)立即撥打120，送往醫(yī)院就醫(yī)。
預(yù)防腦卒中，你能做什么？
所有可能引發(fā)腦卒中的高危因素，都需在日常生活中有所警惕，如能控制得當(dāng)，80%的腦卒中是可以預(yù)防的。
預(yù)防要點(diǎn)
| 1 | 管住嘴少吃油多、鹽多、糖多的飯菜，否則容易導(dǎo)致血脂異常。進(jìn)食蛋、魚類，這些食物能提供歐米伽3脂肪酸、多種氨基酸、卵磷脂等，促進(jìn)神經(jīng)遞質(zhì)形成；杜絕攝入反式脂肪酸（常存在于植物性奶油、馬鈴薯片、沙拉醬、餅干以及薯?xiàng)l等食物中)。 |
| 2 | 邁開腿調(diào)查發(fā)現(xiàn)，85%的人除正常工作外，一般不參加體力活動(dòng)，愛吃不愛動(dòng)。建議采取適合自己的體力活動(dòng)，比如散步、打太極拳等比較緩和的運(yùn)動(dòng)，從而降低腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。 |
| 3 | 控制體重肥胖會(huì)造成睡眠呼吸暫停綜合征，之后又會(huì)導(dǎo)致肥胖，形成惡性循環(huán)。容易誘發(fā)糖尿病、高血壓，如果這些疾病控制不好，會(huì)加重對血管的損害，導(dǎo)致心腦血管出現(xiàn)問題。 |
| 4 | 禁煙限酒血管內(nèi)有一層薄薄的保護(hù)膜，吸煙會(huì)造成保護(hù)膜損傷，導(dǎo)致血管壁堆積廢物而被堵，容易破裂、出血。男性每天攝入酒精量不能超過25克，女性要減半。 |
預(yù)防要點(diǎn)
| 5 | 控制情緒不少心腦血管病、腫瘤患者，情緒特別容易激動(dòng)，這會(huì)造成交感神經(jīng)興奮、腎上腺素大量分泌、血管收縮、血壓和血糖升高，血糖升高需要一定時(shí)間代謝，在這個(gè)過程中會(huì)對血管造成損害。只有保持好情緒，使機(jī)體處于良好的平衡狀態(tài)，整個(gè)代謝才能平衡，心腦等器官及免疫系統(tǒng)才能得到很好地保護(hù)，降低疾病發(fā)生率。 |
| 6 | 控制“三高”高血壓患者，應(yīng)注意控制高血壓，堅(jiān)持服用降壓藥物；高膽固醇血癥患者，應(yīng)注意控制膽固醇，堅(jiān)持服用降血脂藥物；糖尿病患者和高危人群，應(yīng)積極防治糖尿病；心房纖維性顫動(dòng)或有其他心臟疾病者，應(yīng)控制心臟病等危險(xiǎn)因素。 |
來源：尤溪縣總醫(yī)院
編輯：娜 迪 責(zé)編：荊春艷 主編：孟 克
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