學空乘的同學一般在18歲左右的稚嫩年齡，其實這個時候還處于青春期，皮脂腺分泌旺盛，稍微熬夜或者吃上火的食物，痘痘就一觸即發！可是長痘痘對于我們學空乘的同學來說真的就比較麻煩了，如果最近有面試，難免會影響面試狀態。那么該怎么對付痘痘呢？

一、預防痘痘的“襲擊”

1.保持衛生：平常用的毛巾、整套、衣物要常替換，尤其是整套，只要有太陽就可以去曬曬，很多痘痘就是因為螨蟲引起的，所以在這男同學要注意了哦?。ㄐ【幥煤诎澹?/p>

2.健康飲食：便秘是很容易導致痘痘來臨，所以平常要注意自己是否有便秘問題。如果幾天才上一次，建議每天喝一杯酸奶，這樣有助于排出體內的毒素。毒素不易積累在體內，痘痘自然不容易發作。對了，水果蔬菜也不能少哦！

3.定期運動：如果是學空乘專業的同學，運動肯定是不會少的，畢竟實操課占多數，還得學舞蹈，聲樂等等。

4.毀容食物：全地球人都知道，少吃上火東西有多重要！至于某些涼茶降火不降火我就不說了，反正喝了也就是圖心理安慰。如果是痘痘肌的話，真的得少吃燒烤、油炸、麻辣燙之類的上火食物！

5.日常防曬：紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥！痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除?？上攵罆竦闹匾?。

4.清潔卸妝：化妝了要記得卸妝，哪怕只是擦了防曬霜也必須卸干凈！因為長期不卸妝很容易堵塞毛孔，卸妝盡量以溫和卸妝水為主，保護皮表層。（女同學要注意啦?。?/p>

二、“戰痘”措施

1.認清化妝品成分

全世界的皮膚科醫生一致認為: 水楊酸是治療青春痘的首選產品。幾乎所有的名牌化妝品都含有水楊酸，其目的就是要加強去角質、美白、祛斑、抗炎等效果，同時讓肌膚變得光滑、白皙。

2.皮膚定期清潔

清潔皮膚是護膚的第一道防線，除了日常注意清潔外，可別忘了定期祛角質。皮膚科專家認為，角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，所以定期要去角質。平常晚上要用清爽型洗面奶洗臉，洗臉后不要用毛巾（以免毛巾細菌堵塞毛孔），自然風干或者用手輕拍臉部。

3.戰“痘”方案

網上有很多小偏方，什么淘米水去痘，敷蜂蜜面膜。其實長痘痘就已經是“晚期”了，這個時候就希望痘痘別惡化了，有時候網上的偏方還會加重“痘情”，“防痘”永遠比“抗痘”有效得多。

在這小編建議，如果是長一兩個痘痘的同學，可以試著買“曼秀雷敦祛痘液”或者“理膚泉k乳”之類的，找適合自己的去痘膏，買藥最好在實體店買（小編在網上買過發現一樣的藥和實體店存在不同，所以可別貪圖方便）；但如果長痘痘的面積比較大，還是建議去專門正規的皮膚病醫院，不要抱著僥幸心理以為這是買一瓶藥膏就能解決的！

三、掩蓋“痘痘”

對于需要參加航司招聘空乘的同學，就更得注意以上規則了！面試時期，剛好長痘痘了那該怎么辦呢？在考試前一天，建議貼一張痘痘貼，因為痘痘貼能夠讓膿包型的痘痘消下來，到了面試時消了一點用遮瑕筆蓋住。考試結束后要盡快卸妝哦，因為長痘痘時期是不宜長時間帶妝的。

要想不長痘，學會先預防。平常要養成良好的作息時間，以及健康的飲食。自我管理是一件很重要的事，千萬別等痘痘長出來再想辦法處理。對空乘感興趣的同學可以點擊文末“閱讀全文”進行專業的2020屆空乘測試，愿你能早日和我們一起遨游天際！