肌健儀為何物，筆者自形慚愧，先前從未聽說。同事聽說我前些天被健身房忽悠辦了卡，為挖苦就把Theragun G3借給我，說你指定用不上它。帶著三分鐘熱度，當下就決定與Theragun G3同行前往健身房。

關于Theragun運動康復品牌，是由脊醫杰森·韋斯蘭德博士創立，其至今已致力于運動康復領域達十余年。全球250多支專業運動隊和50余個國家和地區的理療師、教練、脊醫、名人、運動員和普通大眾都在使用。不得不說，Theragun G3自帶的手提便攜收納盒真是方便，體積比一般的鞋盒還要小上一圈，還起到減震防水濺的作用。

拉開拉鏈后，Theragun G3和各種配件分門別類放置好，東西不多，說明集成度很高，可以直接上手。

拿出Theragun G3本體后仔細端詳，握把是三角形結構，我猜想這樣的好處是可以方便更換不同角度的握持。

Theragun G3本體上只有兩枚按鍵，換檔鍵和開關鍵。點按開關鍵啟動后，按下換檔鍵即可在40轉/秒的標準檔和29轉/秒的低速檔之間切換。根據官方數據，Theragun G3可產生18千克的推力，振幅高達16毫米。這方面倒是有種拿著電鉆的恍惚。

由于先前沒有使用經驗，于是請教身旁的肌肉男。只見他嫻熟地接過Theragun G3，開機后直接將按摩頭像打針一樣懟進肌肉。在高速擊打下，肌肉男的肱二頭肌如湖水般化開，蕩漾開來。看來筆者不是缺少裝備，而是缺少肌肉啊。

提到裝備，Theragun G3在手提便攜收納盒中存放有另外三款按摩頭。由上至下分別為指形、錐形、減振球、中號球。每種按摩頭所對應的強度不同，像筆者這樣的小白，還是先選減振球適應適應吧。

按摩頭的替換非常簡單，一只手握持Theragun G3，另一只手全部握住按摩頭較硬的邊緣往下拽動，然后將其他按摩頭直接扣上去。

緊接著，肌肉男更換上強度MAX的錐形按摩頭，以40轉/秒的頂配模式向背部肌肉進擊。在旁的筆者面部肌肉早已擰在一塊，不由想到了指壓板。可是肌肉男卻十分享受，想來剛剛打斷了他的鍛煉，好像也用不著緩解肌肉酸痛啊。

肌肉男微微一笑，跟我說，Theragun G3肌健儀有三大功效，分別是緩解肌肉疼痛和僵硬、即時激活肌肉和恢復、物理性深層按摩肌肉。所以，不管在運動前使用Theragun G3熱身，還是運動后恢復身體，甚至是閑來無事按摩放松，都很實用。

聽罷我真是大開眼界，原來這Theragun G3肌健儀既可以休閑也能專業啊。不得不說，利用高頻沖擊來進行深層肌肉按摩真是絕妙。緩解人們運動和日常生活中的痙攣、酸痛等肌肉損傷，消減癜痕組織堆積，加快血液循環的同時增強身體靈活性。以往運動完得花上半天來恢復，現在只需要Theragun G3在目標肌肉群上按摩幾分鐘，就能快速激活肌肉了。

Theragun G3采用內置電池設計，握把側邊的LED指示燈會顯示當前剩余電量，根據官方數據滿電狀態下可使用60分鐘。以筆者調至低速檔按摩20分鐘為例，大概能使用3天。

經過這次的健身房之旅，筆者對Theragun G3肌健儀的了解又深了一層。的確，在過往的運動經歷中，第二天常常腰酸背痛，無形中影響到第三天的運動意愿。我們都知道，運動要持之以恒，現在有了Theragun G3，幫助我們減緩肌肉負擔，運動過后變得更加清爽，自然形成一個良好循環。