Hi，維C們晚上好，今天是#教你更自信#的南囍~
前段時間發了一篇文章聊到自信對于女孩子的重要性，那快來測一測你是不是一個自信的人吧！
這些不自信的表現，維C們中了幾條呢？如果小于等于3條，就說明你是一個自信的人；反之，就說明你不夠自信哦~
都說自信的女人是最美的，不自信的女孩子該如何建立自信呢？下面就讓我為你們一一解答！
解決問題的第一步是要知道問題發生的原因。導致不自信的原因有很多，但是往往能歸結成以下幾點，請不自信的維C們對號入座，對癥下藥。
那些說什么外貌不重要，只要內在美就好了之類的心靈雞湯都是廢話！哪有不想讓自己美美噠的女孩子呢！
外貌真的能帶來很大的自信。有的女生不化妝都不敢抬頭走路，就怕遇到熟人；但是一旦化了妝，走路帶風，恨不得讓所有人都知道老娘是整條gai最美麗的女人。
《初戀這件小事》大家一定都看過吧！一開始的女主小水就是一個丑小鴨的角色，只敢默默的喜歡學長阿亮，沒有自信告白。
后來她努力改變自己，開始護膚打扮、變白變漂亮，更加自信優秀，終于鼓起勇氣告白。
雖然當時沒有成功，但是自己的改變也是翻天覆地的，沒有收獲愛情卻收獲了更好的自己。（那些在喜歡的人面前自卑的女孩子，一定要抓緊把自己變得優秀啊！）
也不一定要長得好看。起碼要讓自己看起來清爽舒服，其他人才會覺得你是一個干凈美好的女孩子呀~
所以維C們一定要好好護膚！學會化妝！出門時要保證自己是干凈整潔、光鮮亮麗的，美美噠就會有自信和男神搭話啊！（沒準男神還會找你哦~）
我記得我初中的時候，有的女同學因為第二性征的變化，不好意思挺胸走路，一直是含胸駝背的狀態，結果整個人看起來都特別小氣、沒有自信。
所以說身體的自然舒展也是很重要的！體態好能夠讓你看上去很有自信、很有氣質。
楊冪有時候就會駝背，觀感就沒有后背直直的時候看上去好。
不僅是女孩子，男孩子駝背也會缺少氣勢。
改善體態問題最需要自律和堅持，其實也不是很困難，每天只要抽出幾分鐘做下面的動作，就能對體態有很大的幫助，對于久坐的頸肩也會有放松效果。
吐氣5秒，吸氣5秒
5次1組，做2組
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如果是有時間的維C，我強烈推薦你們去健身！！經常健身的人，不只是體態好，精神狀態也總是元氣滿滿、朝氣蓬勃的。
陳意涵就是女生中的健身標桿，每次出現都是“元氣陳大發”的樣子。
不管是何時何地，都堅持健身。這獨特的景點打卡照，真的
！
就連懷孕期間，也沒有停止運動健身，正是因為這個好習慣，孕期只胖了四公斤。
張天愛在節目里也展示了自己的健身好習慣，勤奮又自律。
身材真的太好了！這張西裝泳衣照還上了熱搜。
健身不僅可以瘦身，還可以消除心理的倦感、釋放自己、堅定意志。所以堅持下去，對一個人的幫助真的很大！
如果沒有時間健身，就要多來看看Nancy學習穿搭了哦！
正確的穿搭會起到遮蓋身材短板、突出身材優點的作用。
而且時尚有品位的穿搭會讓自己看上去大方得體、有氣質有自信。
一個人的表情也能暴露出一個人的性格。如果你的表情總是躲躲閃閃、畏畏縮縮，就會給人帶來不自信的感覺。（只對表情不對人！）
但如果你的表情特別篤定、充滿微笑，就會是另一種陽光自信的樣子。
笑容滿滿的明星總是容易獲得更好的觀眾緣。
新垣結衣被稱為國民老婆的很大原因就是她的治愈級微笑。
還有超級可愛的辣目洋子，總是笑得眼睛都看不見了，特別討喜，整個人都充滿了正能量，給人特別積極自信的感覺。
維C們可以對著鏡子找到自己笑的最好看的弧度，多多地微笑哦！
不過笑容不光要好看，還要真誠~真誠的笑容才能打動人，如果是假笑的話，好像只有假笑男孩才可以。
外貌能給人帶來良好的第一印象，但是長時間的相處還是要靠內在的魅力來支撐。如果空有完美的皮囊，卻沒有什么涵養，在談吐舉止上就會暴露缺點。
“知識就是力量”不是說說的，優秀的文化底蘊、知識涵養會展現出從內至外的自信和力量，說話更有底氣、舉止更加大方。
▲高學歷明星們
比如那么多人喜歡的黑寡婦，不只是個明艷動人的大美女，還是個心思縝密的腦性女！連狡猾的洛基都拿她沒辦法。
如果能夠在一個領域有出色的技能或者特長就更棒了！
當被人吐槽演技的歐陽娜娜拿起大提琴，在舞臺上游刃有余地演奏，整個人就好像發光了，誰看了不夸一句優秀呢！
還有全能小王子王一博，充分展示了“不會賽車的唱跳歌手不是一個好演員”。一博不僅作為職業賽車手參加了賽車比賽，還拿了獎，這樣的愛豆不粉他粉誰！
彈琵琶的周潔瓊、彈古箏的宋雨琦、鋼琴十級的白敬亭、藝術體操的程瀟，每一次他們表演特長時展現出的魅力，都會令人驚艷。
如果我是他們，我都不好意思不信心！
所以維C們還要多多閱讀，增加自己的知識文化或是培養一個興趣特長，有涵養有內在的女孩子真的真的很吸引人呢！
上面這些原因你符合哪條？或者你有什么獨家的“建立自信小秘籍”嗎？快快留言分享給大家吧~我們一起變優秀鴨！
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