學(xué)齡前的孩子正是腦神經(jīng)發(fā)育和肢體協(xié)調(diào)發(fā)展的黃金時期，通過游戲，家長可陪著孩子一起動動腦、動動身體，讓他們的肢體與生活產(chǎn)生更緊密的聯(lián)系！

孩子的動作可以分成兩大類，一為大肢體粗動作，另一則是小肢體細(xì)動作；在不同的年紀(jì)會發(fā)展出不同階段性的肢體語言，且動作發(fā)展與骨骼肌肉、大腦認(rèn)知，及心理成熟度等相關(guān)，因此，每個孩子可以做到的動作不大相同，家長可以根據(jù)孩子的發(fā)展順序，給予更多的練習(xí)機會。

孩子在不同階段，由于生理和認(rèn)知成熟度的不同，會產(chǎn)生不同階段性的肢體發(fā)展；從本能到自主的表現(xiàn)，每個表情和動作，有的只是本能反應(yīng)，有的則是具有特殊意義。因此，無論是什么樣的肢體語言，都有可能是孩子當(dāng)下的情緒，通過肢體語言表達(dá)‘我已經(jīng)可以這么做’，建議父母留心觀察，把握孩子學(xué)習(xí)的黃金時期，給予正確的引導(dǎo)及必要的刺激。

大肢體／粗動作

球類運動有助提升孩子專注力

一般所謂的大肢體粗動作，泛指的是孩子四肢及軀干的動作，此涉及頭頸部、軀干，及四肢等大肌肉的協(xié)調(diào)和控制能力，包括：抬頭、翻身、保持坐姿、以四肢爬行、放手行走、跑步、上下樓梯等，孩子在日常生活中運用到身體大范圍肌肉的大動作發(fā)展。

肢體發(fā)展到某一程度時，才能應(yīng)付大腦所給出的指令，有些孩子在活動時，動作顯得比較笨拙，可能是肢體和大腦指令之間的配合還不夠熟練，球類運動可激發(fā)孩子的肢體發(fā)展。通過玩球的過程中，不僅可以幫助穩(wěn)定及協(xié)調(diào)孩子肢體成熟度，也能從中培養(yǎng)孩子的專注力。

不同的球類運動也有不同的玩法；舉個例子，孩子在玩籃球時，不僅須運用肢體上的跑、跳，也須在運球時具有良好的協(xié)調(diào)性，當(dāng)進(jìn)行這些動作的同時，孩子的目光必須專注在籃球上，才能在當(dāng)下立即做出反應(yīng)。因此，通過適度運動孩子日后從事看書、寫字等靜態(tài)活動時，專注力也會相對提升。

先滿足孩子動態(tài)，在適時安排靜態(tài)活動

很多家長認(rèn)為孩子整天喜歡跑跑跳跳，非常好動，很難帶。不過仔細(xì)觀察，仍會發(fā)現(xiàn)寶寶的體力其實有限，有時候活動過量，反而會讓他們因為過累而吵鬧。家長可以先通過滿足孩子想要跑跳的需求，安排適量的動態(tài)活動，接著再規(guī)劃一些靜態(tài)活動。

小肢體／細(xì)動作

有規(guī)范的前提下放手讓孩子拆解東西和涂鴉吧

小肢體細(xì)動作主要泛指手部小肌肉的運用，大多與手眼協(xié)調(diào)能力具關(guān)聯(lián)性，且隨著智力發(fā)展增進(jìn)，孩子能統(tǒng)合出更多的精細(xì)動作，如：伸手抓握、使用手指拿或拆裝物品、拼裝積木及拼圖、握筆涂鴉，及拿餐具吃飯、穿脫衣物等小肌肉的運用。

注意設(shè)施的年齡限制，蕩秋千可刺激寶貝的前庭覺

若是家長擔(dān)心家中的活動空間過小，社區(qū)公園也是滿好的選擇，通常公園中的游樂設(shè)施比較不分年齡，家長需要先判斷是否適合孩子玩，如果孩子年紀(jì)過小，比較高的翹翹板或是攀爬架，就要避免讓孩子單獨去玩。保護(hù)孩子要有一定的限度，而非看到有危險就一昧阻止孩子不要嘗試，當(dāng)孩子有想嘗試的欲望，家長不妨陪著孩子多多練習(xí)，來熟悉如何運用自己身上的肌肉。

很多家長認(rèn)為蕩秋千很危險，事實上，它可以幫助刺激前庭覺，有助孩子練習(xí)身體協(xié)調(diào)性，且在日常生活中孩子較少接觸秋千；若孩子年紀(jì)過小，家長不妨可以扶著孩子坐在秋千上，從后面輕輕地推，如此，孩子既能享受擺蕩的感覺，家長也能兼顧他們的安全！