其實在生活中無論是順產還是剖腹產，對于媽媽們來說，到了產房里面都會感覺到冷。尤其是要順產的時候，雖然媽媽們出了很多力，也流了很多汗，但是依然會感覺得到冷，甚至是出來以后還要抱著暖寶寶取暖。

其實，這是醫生特地把溫度調低的，但是醫生為什么要這么做呢？

因為在分娩的過程中，如果產房的溫度過高，就很容易讓準媽媽產生困意，而適當把溫度調低，這樣就可以讓準媽媽保持清醒的意識，同時還可以減少身體內水分的流失，促使準媽媽可以盡快生下寶寶。

另外的一個原因便是，媽媽們在分娩的時候往往會消耗了很多體力和能量，再加上失血比較多，體內的能量也會慢慢的被消耗，從而變得越來越少。此時，身體就會出現一種自我保護的狀態，所以才會感覺身體總是處于冰冷的狀態，手腳更是冰涼，從而導致自身感覺特別冷。

特別是第一次生產的新準媽媽，對于分娩的過程完全沒有一點經驗，因此也會變得更加緊張。很多時候，當一個人覺得緊張的時候，就會手心出汗，甚至出現發抖發冷的現象。

那么面對這種情況，產婦該怎么做？

所以準媽媽在進產房的時候，首先一定要自己放松心情，千萬不要過于緊張，同時在分娩的時候多注意積極配合醫生的治療，一般都是沒有什么問題的。

產婦在分娩的時候家人的陪伴和鼓勵對于準媽媽來說有極其重要的意義哦。特別是準媽媽的丈夫，最好就在現場給予準媽媽一定的信心，隨時準備好物品，一有需要就給準媽媽送進去。

很多生過寶寶的女性都說痛到極點是吃不下東西的，但其實，如果產婦們的身體可以的話，還是要盡量吃一點東西，為分娩的過程中補充足夠的能量，因為如果女性沒有充足的能量供給的話，是使不上勁的。

在這個時候，建議產婦們可以吃點牛奶、紅糖水、白粥、巧克力等增加能量的食物。同時，還要知道，寶寶剛出生的時候，保暖是件很重要的事情，大部分醫院都會要求媽媽自己提供寶寶的衣服、包被等。

分娩時的注意事項：

在進入分娩的時候，除了家人的關心，還有一些吃的喝的用的，準媽媽自己還要學會正確的用力，正確的用力方法可以給分娩帶來不少的便利，所以這一點也是很重要的。

具體可以這樣做：做深呼吸，暫時憋住，然后像排便時一樣，向肛門的方向用力。無法再繼續憋氣時，便開始吐氣，接著馬上再吸氣、用力。在宮縮間歇期，準媽媽要做的就是：趕緊休息，放松身體，保持體力，以便胎兒更快的出生。

這個時候，準媽媽們可能會感覺到陰部被壓迫，宮縮越來越強烈，但是這個時候，準媽媽千萬不要用力，要張口哈氣，以免造成會陰嚴重裂傷，甚至造成肛門撕裂導致產后尿失禁。

準媽媽對于這些知識一定要了解，可以在你生產的時候帶來不少幫助噢！