兩個人走入婚姻，雙方在柴米油鹽醬醋茶的侵蝕之下會逐漸暴露出本質，總是會需要一段磨合的時間，在這段時間里，也許伴隨著爭吵，也許伴隨著出柜，但最可怕的事情，卻不是這些。

前段時間朋友說，感覺跟老公已經沒什么話可以說了，日常也沒有什么交流，就連吵架也激不起對方的半點反應，有時候她都覺得自己在跟一堵墻說話。

她試著跟老公提出自己的想法，想讓老公陪她一起出去旅游或者看電影，老公卻總是冷冷地拒絕，對她的想法不予理會；

她試圖讓老公放下手機，兩個人好好地談一談，想知道問題到底出在哪里，老公不耐煩地表示太累了，不想交流，只想好好地放松一下自己；

她也曾跟老公大吵大鬧，歇斯底里地發脾氣，但是老公只是一言不發地看著她，仿佛在看一個瘋婆子。

朋友說，她不知道問題出在哪里，也不知道如何解決，所有試圖挽回這種局面的行為都失敗了，任朋友或狂風暴雨或春風細雨，老公巋然不動，拒絕所有的請求和挽留。

其實，這就是典型的冷暴力，一方以漠視、遠離、放任的態度來應對婚姻中的親密關系，這樣的態度比吵架的傷害更大，至少吵架中雙方在試圖磨合彼此，而冷暴力，會在精神層面上深深傷害對方。

在冷暴力中，一方總是希望引起另一方的關注，而另一方則對于所以引起關注的手段不予理睬，甚至會用一些極端逃避的行為，比如拒絕同桌吃飯、同床睡覺，甚至拒絕與對方出現在同一個空間里。

絕大多數被冷暴力的對象都是女性，她們的丈夫可以對他人笑臉相迎，卻永遠對自己的枕邊人熟視無睹，除了必要的溝通之外，幾乎不會再進行任何的對話，行動上也與妻子劃清界限，嚴重的甚至能把妻子逼瘋。

在一段婚姻里，妻子對于精神層面的要求比物質的要多得多，她們渴望在婚姻中被呵護，希望能與另一半攜手并進，為她遮風擋雨，而冷暴力，則是讓妻子直面風雨，卻又無處藏身。

溝通永遠是人類彼此增進感情最好的方式與橋梁，如果在一段親密關系中，連最基本的溝通都沒有辦法保證的話，那么對于夫妻雙方來說，這段婚姻也已經到了名存實亡的地步了。

家庭冷暴力不像暴力行為一樣容易被人察覺發現，是一種隱形的、精神層面的家暴行為，想要改變這種局面，光靠一人的努力是遠遠不夠的，只有實施暴力的那個人有所覺悟，愿意配合，才有可能打破僵局，重塑婚姻關系。

如果沒有辦法改變，至少要學會讓自己保持快樂，調整自己的心態，不要被對方的冷暴力逼迫成一個被憤怒掌控的人。