現在的孩子吃的食物各種各樣，跟以前不一樣了，超市什么都有，什么都想吃。以前的孩子也就能吃個飯，能吃零食簡直是夢里才有的事，而現在的孩子都是家里的“小皇帝”、“小公主”，家里大人慣著，老人寵著，想吃啥買啥。

應該不少家長知道，零食就是垃圾食品，不給孩子吃，但是孩子真要鬧著吃的話，還是會給孩子買，特別是一回老家，家里老人更是不給孩子限制，恨不得把孩子寵上天，殊不知這是害了孩子。

最近小區里有個孩子，因為愛吃辣條住院了，幸虧家長及時發現，給送去了醫院，只是腸道環境紊亂引起的腹瀉，醫生也說不能再吃這些東西了，對孩子的腸胃的傷害非常大。

臨近春節，4種食物少碰，管住孩子的嘴！避免娃咳嗽、體質差！

1、蜜餞類

類似話梅之類的蜜餞食物，經過加工腌制后的口感確實不錯，跟上癮似的酸酸甜甜的，一會就能吃上一袋子。但是這種零食在加工的時候弄了很多添加劑，孩子吃著脾胃負擔會很大。

2、膨化類

小時候最常聽媽媽說的一句話就是別吃膨化食品，類似于薯片等，但是總是忍不住，長大后才知道這些膨化食品會孩子的脾胃傷害有多大，薯片能量很高，孩子吃了最明顯的癥狀就是積食、不消化。

3、面包類

如果蛋糕派這種面包類的食物，甜度非常高，大人吃個一兩個都覺得膩得慌，偏偏孩子愛吃甜食，吃多了就會生痰濕，不停咳嗽。

4、果凍類

無論是果凍還是布丁等等Q彈外表、味道甜甜的食物，都是孩子的心愛食物，但是吃果凍不僅容易卡在嗓子里會有危險，而且也都是用添加劑堆積出來的。

臨近春節，4種食物少碰，管住孩子的嘴，動手給孩子做點“零食”，既能解決孩子的積食，還能調理孩子脾胃。

1、粥里加寡甜乳清，孩子脾胃好，不生病。

給孩子熬粥也相當于零食了，在粥里加一些寡甜乳清，這樣不僅可以改善孩子腸道菌群，對孩子的積食等消化問題有效果，味道甜甜的孩子也喜歡吃，經常給孩子喝，還能夠改善孩子的體質。

2、牛奶加寡甜乳清，孩子身體好，長高個。

如果孩子愛喝牛奶的話，也可以在牛奶中加一些寡甜乳清，體質好，長高個！

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