慧聰報道：心臟不好,什么食物最養心?

喝石榴汁

石榴具有抗氧化能力強的多種成分，可以避免人體細胞內游離的自由基的侵害，在許多疾病中起到預防作用，心臟也可以得到很多益處。

吃玉米

玉米的味道很高。此外，其所含的維生素E、卵磷脂等物質不僅能降低人體有害膽固醇，而且對心腦血管疾病也有很好的治療作用。

吃燕麥

燕麥片是許多想減肥的人的飲食之一。燕麥片營養不低，如燕麥片膠、可溶性纖維等。如果你經常吃燕麥片，它不僅會降低身體的壞膽固醇，而且有助于高血糖。

吃胡蘿卜

不用多說胡蘿卜的營養，很多。平時常吃胡蘿卜，不僅能加快腎上腺素的合成，對血管也有很好的保護作用。