孩子一生中很大一部分是在父母的陪伴下成長，之前了解過一個概念叫——“高質量陪伴”，高質量陪伴的意思是：每天都能增強親子之間的感情，通過自己的用心呵護讓寶寶變得更加聰明，更有安全感。

為人父母，都懂得要陪伴孩子，伴他成長，但是不得不承認，陪伴孩子是一件苦差事，不僅要全身心的投入，還要陪孩子玩，在智力、體力、耐力、耐心上的考驗更是讓人頭疼，遇到的人就背后一涼，特別是高質量陪孩子玩，忙活一天更有可能比上班還累。有人覺得陪伴孩子是一件歡樂而有趣的事，他們不覺得累，還覺得帶孩子特別容易？他們只不過是讓孩子自顧自的玩，這不叫陪伴，只能算陪著。

“陪著”與“陪伴”是有本質區別的

“陪著”與“陪伴”，這兩者之間最大的區別就是“互動性”，試問一下，你有沒有了解過孩子做這件事的意圖？有沒有解決過孩子的疑問？有沒有給他正確的引導和評價？有沒有認真投入到與孩子的游戲中？

那標準再高一點，就要看“孩子有什么反應”、“孩子的反應代表他有什么問題”，如果孩子真正感到開心快樂，那就有“高質量陪伴”的體現。

有人說：滿足孩子一天身心發展的需要，是每天用一個小時來專心的陪孩子玩，做到這樣就足夠了。但是很多父母都做不到這樣每天陪伴。

要做到每天不間斷的陪伴，更多考驗的是父母毅力，但是這樣做起來卻非常的不容易，主要是有以下這幾個原因。

1、陪伴不是枯燥的，而是需要每時每刻不斷的變換

有一次我去親戚家，他們要出門辦事，又不好帶著孩子，就讓我幫他們帶會孩子。為了不讓孩子亂跑，我就讓孩子坐下來，給他講講故事，講了個開頭，這孩子就拿起玩具玩了起來，我也跟著他玩了起來。本來以為這樣就可以歇一會了，沒想到他又跑到別的房間去，抱著椅子，時不時的圍著它轉，過了一會玩膩了就去跟布偶玩，后來又拿著書回來讓我給他講故事。我有點無奈，又覺得放著他亂跑又不行，就照著孩子的想法做，又跟孩子玩了起來，故事講了一半他又跑開了。

我那個時候不擅長帶這么活潑的孩子，我也懂了活潑好動孩子的一些特征：對小孩子來說，年齡較小，對某件事物的好奇心并不會持續很久，孩子會不斷的改變他們的目標。一旦感到厭煩，父母就需要花費時間在尋找其他的東西上，在陪伴的時候就有可能導致疏忽，把他們晾在一邊。忙著給孩子找感興趣的東西，沒有全身心投入到孩子的身上，性質一下子就變了，很有可能會把孩子晾一邊，變成“陪著”。

2、要有耐心，做重復性的事情

有沒有想過，孩子喜歡玩捉迷藏，每次都藏在同一個地方，你需要每次表演出“終于找到你了”的樣子，如果孩子不下10遍的藏起來呢？。

有沒有想過，孩子喜歡一個故事，要你持續不斷的講幾遍，每次都要以同樣的語氣和姿態講給孩子聽呢。

很顯然，和孩子互動，時刻保持好耐心的是一件不容易的事，全身心投入更是費時費力，很有可能陪孩子玩一兩次就沒了興趣，如果這樣陪伴孩子玩一個小時，對很多人來說都是煎熬，性質就又變了。

3、體力比不上孩子

鄰居家有一個煩惱，就是他們家孩子特別能“鬧騰”，一帶他出去玩就到處亂跑，對什么都特別感興趣，這個看膩了就換下一個，一整天都保持著充沛的精力，他們父母更是苦不堪言，像“拖油瓶”一般，被孩子拉著跑，他們陪著孩子跑不到一會就累了，但又怕孩子跑丟了，再累也要跟在他后面，有一次晚上遇見他們回來，看他們沒精打采的，我還以為他們被什么追著跑，問清楚之后，原來是這孩子非要去爬樹，弄得他們不得不把孩子接下來。

有些孩子比較“鬧”，戶外活動的時候，就要耗費更多的體力去跟他們玩耍，他們跑老跑去，你卻只能跟在他后面跑，跟著他“瞎鬧”。但是孩子精力充沛，哪有那么多體力跟著他“鬧騰”。所以，父母在帶的時候難免有體力不支的情況，假如在這種情況下陪孩子玩一個小時，可想而知有多困難。在陪伴的時候，如果你跟不上了，就會任由孩子去玩鬧，這樣就又一次地把“陪伴”帶成了“陪著”。

做到真正的陪伴，追求高質量的同時還要用對方法

1、提高陪伴的質量，而不是單純的增加陪伴時間

很多人對高質量陪伴有一個誤區，以為只要是陪在孩子身邊，就算是“高質量陪伴”了！于是，我們便看到很多父母雖然帶著孩子去公園玩，但實際上呢，卻是跟其他家長聊閑篇，根本沒有把精力花在孩子身上。又或者，陪孩子看書時，自己卻在一旁玩手機。

這種陪伴都是低質量陪伴，雖然投入了大量的時間，但換來的收益卻并不高。真正高質量陪伴的陪伴是用融洽的方式和孩子相處，并可以給孩子帶來安全感和親密感。

心理學家勞倫斯·科恩在《游戲力》一書中指出：“和孩子一起玩兒，是建立親密關系最佳方式。”

所以，如果你真的很忙碌，沒那么多時間去陪伴孩子，與其強行抽出陪伴時間，不如提高陪伴的質量，保證每一個陪伴在他身邊的時間，都是專注的。

2、了解孩子的行動規律，而不是橫加干涉

很多家長在陪伴孩子時，總是忍不住的干涉孩子，對孩子的行動橫加干涉。比如，當看到孩子把玩具亂扔時，他們會喋喋不休的說個不停，又或者看到孩子把玩具放錯，他們就會很著急，因為在他們看到，孩子這樣的玩鬧簡直就是浪費時間，什么東西也學不到。

可是，這真的是孩子的問題嗎？并不是，孩子的天性就是玩鬧，家長對孩子的過分關注只會讓自己感覺身心疲憊，而孩子也會覺得很煩。

心理學家李雪說：“當我們放下所有的要求、控制、評價，只是單純看見對方當下的樣子，當下的感受，并愿意和這個真實的人在一起，這就是真正的陪伴。”

確實如此。

我們管不住孩子的地方就是他們這里跑一下，那里跑一下，這里拿下東西，那里又弄撒了。他們也不是一味的鬧騰，等到他們不想玩，自然就停下了，可以選擇在這個時候陪伴他，在這個時候教會他們一些道理，教會一些善后的方法是再好不過了，所以，陪伴孩子也是要講究時候，選對時機“對癥下藥”，不僅可以節省體力，還可以適當的陪伴孩子身心的成長，一舉兩得。

做到“高質量陪伴”，除了時刻關照孩子之外，還要在有限的時間里面體現出“濃縮的精華”，而且不能一味地跟著孩子的思路走，不能滿足他們過多的需求，過分的滿足就是溺愛，溺愛的結果必定導致心理扭曲，所以要根據情況作出合理判斷，再付出措施才是正解。