冬季咳嗽多喝這甜湯，天然止咳水果，每天一碗，一家人受益！

臨近期末考試了，學(xué)校的孩子卻三天兩頭的出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽的現(xiàn)象，流感就像一張無形的網(wǎng)，更像一個隱形的惡魔，來得讓人猝不及防，流感普遍的現(xiàn)象就是發(fā)熱、咳嗽、嗓子不舒服。冬季感冒最容易出現(xiàn)的癥狀也是咳嗽，聽到孩子的咳嗽聲，做父母的真是既心疼又擔心。

前段時間跟朋友們分享了秋梨膏的做法，熬上幾瓶秋梨膏，每天給孩子泡上一杯，止咳潤肺效果特別好，我家孩子一冬天都會把秋梨膏當作甜水來喝。只是家里僅剩的一瓶秋梨膏送人了，這幾天還沒來得及熬，孩子又開始咳嗽了。在這種情況下，首先想到的就是兩種天然止咳水果，梨和金桔！

金桔有著特殊的芳香，含有尤其豐富的維生素C，連皮帶果肉都可以吃，平時我們經(jīng)常見到的金桔餅、金桔蜜餞都是非常好吃的開胃小零食，常吃金桔還能預(yù)防感冒，可是很多小朋友卻不喜歡金桔的味道，沒關(guān)系，我們用金桔跟止咳潤肺的梨一起來煮甜水，20分鐘煮一鍋，口感清甜，既好喝，又能止咳化痰，每天一碗，一家人受益。

【金桔雪梨甜水】

主要食材：雪梨4個，金桔10個，冰糖1塊，清水適量。

【具體做法】

1、準備4個梨，10個金桔。我用的是碭山梨，如果想喝酸甜口感的還可以加入兩個山楂，開胃消食，味道酸酸甜甜也很好喝。

2、梨去皮切小塊，金桔從中間一切為二。砂鍋中倒入清水，倒入梨和金桔。

3、大火煮開，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮15分鐘左右，煮至梨軟爛就可以了。

4、加入一塊黃冰糖，繼續(xù)煮至冰糖完全融化即可關(guān)火。冰糖根據(jù)自己喜歡的甜度去放。

5、煮好的金桔雪梨甜水，口感清甜，雪梨綿軟好吃，煮好的金桔皮也是特別開胃的。

非常簡單的一道甜水，卻是每個家庭冬季不可缺少的一道止咳化痰必備的甜水。不要等孩子咳嗽了再來煮，每天給孩子當作飯后甜湯喝上一碗，做好提前預(yù)防，孩子少生病。尤其對于不愛喝白開水的孩子來說，煮上一鍋甜湯，再好不過了。

【小貼士】

除了用金桔跟梨來煮糖水，冬季還要很多清熱潤肺的食材可以用，比如荸薺、甘蔗、銀耳等，根據(jù)自己喜歡來搭配。

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